Худеем вместе

[Yulia Maka]

А у меня сегодня зажоринг.
Утро или это был уже обед (11:30) два шоколадных мусса, суп грибной со сметаной и хлебом.
В 17:00 ужин. Три палки шашлыка и картофан. Салат редиска/помидор/огурец, йогурт 3,5%. Бокал вина красного.
Но мы сегодня с малой на санках 2,5 часа гуляли. Я ее нон-стоп возила.
Ань, ну и правильно. Иногда надо. Завтра сама на весы вставать не хочу)

Как всё вкусно блин😅
Смотри, сладкое до 12 точно всё норм переработается и распределится, не успев отложиться в ненужных местах.
И вообще у тебя очень ранний ужин и в целом все очень полезное, так же активность дневная, так что не должно быть плюса😉
Я вот чувствую, что мне тоже двух нормальных приёмов пищи хватает. Чем чаще ем, тем потом больше хочется и наоборот

[Света1983]

У меня сегодня опять все просто. Завтрак омлет из 2 яиц с хлебцом и огурцом. Кофе с молоком. Обед суп с мелкой вермишелью с куриными грудкам. Ужин салат из пекинской капусты с грудкой, кукурузой консервированной,огурец, укроп, заправленный сметаной. Цикорийс молоком. Степпер 25 минут плюс упражнения. Вообщем минут 40.

[Yulia Maka]

Аня, ниче себе подруга, целый пир с собой притащила)))👍 на секунду представила себе огромную сумку, набитую вкусняхами😅

[Yulia Maka]

Света, ну отлично у тебя всё 👍 и еда пп и спорт, умница!

[Света1983]

Света, ну отлично у тебя всё 👍 и еда пп и спорт, умница!

Спасибо большое Юль😊

[Света1983]

У меня сегодня 67 кг. Уже со среды так вес стоит, блин😏

[Марина51]

Доброго утра)

На весах утром 52кг)
Посмотрим как дальше пойдёт)

[ЯЖеня]

Здравствуйте, девочки!
Можно к вам?
Буду среди вас самая старая и толстая 🙃
Женя, 38 лет, рост 172, вес 106 😏
Надеюсь с компанией и отчётами дела пойдут веселее.

[Людочекцветочек]

Аня, ниче себе подруга, целый пир с собой притащила)))👍 на секунду представила себе огромную сумку, набитую вкусняхами😅

Я тоже хожу с такими вкусняхами, я вообще люблю готовить десерты. А вот есть в таких объемах не могу.

[Людочекцветочек]

Девочки, а сегодня у нас отчет?🤗

[Людочекцветочек]

Здравствуйте, девочки!
Можно к вам?
Буду среди вас самая старая и толстая 🙃
Женя, 38 лет, рост 172, вес 106 😏
Надеюсь с компанией и отчётами дела пойдут веселее.

Ну ни самая😉. Думаю Динь, разрешит. Удачи

[Юлия-С]

Доброе утро, девчата!
У меня 77,5 кг. Думала, что будет больше из-за КД)).
Всем желаемых отвесиков!

[Yulia Maka]

Доброе утро всем) да, сегодня отчёт)
У меня 55,8 ))) я довольна

[Динь-динь]

Аня, ниче себе подруга, целый пир с собой притащила)))👍 на секунду представила себе огромную сумку, набитую вкусняхами😅

Я тоже хожу с такими вкусняхами, я вообще люблю готовить десерты. А вот есть в таких объемах не могу.

Люд, эти вкусняхи в первую очередь для деток были, четверо деток в сумме получилось))) ну и нам по кусочку перепало)))

[Динь-динь]

Здравствуйте, девочки!
Можно к вам?
Буду среди вас самая старая и толстая 🙃
Женя, 38 лет, рост 172, вес 106 😏
Надеюсь с компанией и отчётами дела пойдут веселее.

Жень, вливайся! Конечно вместе веселее! Как худеть собираешься? Какой ждешь результат!? Пиши чаще, и не забывай отчитываться по воскресеньям 🌷

[Света1983]

Забыла сказать доброе утро🤭. Да отчет сегодня. Девочки помните ,что взвешиваться надо только утром после туалета😁 натощак. Это и есть истинный вес.

[Динь-динь]

создать скриншот онлайн 56,600

Я прям не ожидала! Думала, к 58 цифра будет после вчерашнего зажоринга. Но с прошлого воскресенья просто сошли отеки, так что тюльпаны 🌷 не буду ставить себе, нечестно получается.

[Света1983]

создать скриншот онлайн 56,600

Я прям не ожидала! Думала, к 58 цифра будет после вчерашнего зажоринга. Но с прошлого воскресенья просто сошли отеки, так что тюльпаны 🌷 не буду ставить себе, нечестно получается.

Класс, тоже такой хочу. Только в таком весе я была лет так 10 назад🤗

[Yulia Maka]

создать скриншот онлайн 56,600

Я прям не ожидала! Думала, к 58 цифра будет после вчерашнего зажоринга. Но с прошлого воскресенья просто сошли отеки, так что тюльпаны 🌷 не буду ставить себе, нечестно получается.

Опять ты к себе слишком строга! Почему не честно-то? Думаешь у остальных исключительно жирок уйдёт? Тоже не мало воды сперва, но тем не менее

[Юлияzxc]

Доброе утро девочки🌹🌹🌹
Я без отчета каждый день, но я прям стараюсь😂
Завтракаю как жети дадут...могу и под вечер только😁
Сегодня 76,5
Я довольна началом😊

[Ninelichka]

Доброе утро! На весах сегодня 63.700 но я не унываю, так как во вторник был привес 64.500 😉 Для себя измерила объемы груди, талии и бедер : и сегодня результат -1 см, -2 см,-2 см соответственно,и себя лучше чувствую. Посмотрим как дальше пойдет.

[Мадя В]

80.1 привет,девочки)

[Юлия-С]

Но с прошлого воскресенья просто сошли отеки, так что тюльпаны 🌷 не буду ставить себе, нечестно получается.

Аня, почему это?
Условия одинаковые для всего списка и не важно вода-не вода. Главное это итоговые цифры. Поэтому очень даже честно.

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Вес 61.5
Результат за неделю есть👍
Мне нужно скидывать по 300 гр в неделю😉 что'бы получить результат.
А так за неделю, был не очень большой привес, после ДР подруги. Который, по быстрому убрала и желаемый отвес. Спорт и массажи, гидромассаж.
Боли, почти прошли, они приятные😄 как знак качества🤗

Девчата, всех поздравляю! 🌷


Динь, отличный вес👍 мечта.
Спасибо Динь, и Вам девчата. За хорошую поддержку.😘

[Delis]

66,6 с утра было. Ужас. 😅
Маруся, приняла твою эстафету)

[Ирина Мёд]

Всем стройняшкам привет 👋
У меня сегодня 53.8
Наконец-то я перестала болеть, а то и гайморит настиг меня на неделе 🥺 сегодня уже голова не болит, завтра можно начать тренить дома 😁

[Тусяныч]

Я героически держусь на твороге с клюквой сегодня и чае с облепихой)
Завтра нужно героически встать на весы и не упасть с них от цифр 🤣

[Yulia Maka]

Моё меню на сегодня))
Поздний завтрак: творожные сырники, клубничное варенье, кофе
Ранний ужин: бутерброд с филадельфией и лососем, помидоры и огурцы с оливковым маслом, чай с мятой
https://ibb.co/wp7J299

[Chiorio]

Юля это в моих мечтах ,за весь день так мало съесть🤭

[Yulia Maka]

Я прям наелась)) видимо желудок наконец-то уменьшился😅