Худеем вместе

[Динь-динь]

Аня, я не беременна, как ты, но жор дикий! Днем нормально держалась, а Вечером всего по кусочку съела. Чембольше себя ограничиваю, тем больше хочется жрать

[Nurkaaa2]

Блин , ограничиваешь-хочется жрать, не ограничиваешь-жрешь все подряд. Где выход из этой системы то 😁я вот сейчас сижу и сноважрать охота, пойду ка я купаться и баиньки(( завтра попробую на гречке посидеть разгрузиться

[Олик80]

Девочки 🙈. Я видимо наголодалась за болезнь, плюс 2 половина цикла. Я от холодильника просто не отхожу. Причем желудок полный, уже некуда, а я все что-то хомячу. Прям как булемия какая-то 🤦🏼‍♀️

[Nurkaaa2]

ООО, какая у меня группа поддержки, оказывается. Что, девочки, отчеты написали, можно и поесть? 🤣

[Людочекцветочек]

ООО, какая у меня группа поддержки, оказывается. Что, девочки, отчеты написали, можно и поесть? 🤣

Nurkaaa2, кому что я вторую рюмку 🍷 начала

[Sabirat]

Аня, ешь финики 👍и полезно, и сытно и ооооочень витаминно. Я тоже в первый месяц вообще с диким аппетитом была, потом прошло

[Yulia Maka]

Финики тоже калорийные очень, их нельзя много

[Тусяныч]

Просто мне совсем без углеводов тоже нельзя, тогда кретоны начинают переть....

Не весело. В любой аптеке есть тестовые полоски на кетоны в моче. Они копейки стоят, я тоже брала чтобы контролить.

Да, я с ними «дружу» тоже с прошлой беременности и + на связи с эндокринологом. В тот раз прям очень сильно скакал, даже от пустой гречки мог скакануть
Реально методом проб и ошибок вычисляла продукты которые можно, иногда это было из из списка нельзя)))

Самое хреновое, набрав всего чуть больше кг да вторую часть беременности, после родов от постоянных запретов я пошла во все тяжкие как говорятся. Я жрала как не в себя и худела при этом. Но после полу года что-то пошло не так, система поломалася 😂. Не хочется повторения, поэтому иногда разрешаю себе вкусняшку, под контролем конечно глюкометра. Много гуляю, йога.

Ань мне разгрузки даются легко всегда, может потому что я их давно практикую. Я ещё до первой беременности даже бывало на чисто воде сидела сутки, очень мне нравилось это ощущение потом внутри, хотя знаю что многие не приветствуют это.
По поводу хостелок, мне что первый раз что щас, первый триместр толком ниче не хотелось. А потом вот да, резко жор приходил

[Chiorio]

Нюр вот эти посиделки на гречке кажись и заканчиваются жором 😄ну это у меня так зачастую)

[Nurkaaa2]

Да у меня и без разгрузки так то жор. Попробую, посмотрю, получится ли. Но все таки курогрудь Тушеную добавлю К грече, она мне покоя не даёт и не так грустно с ней. Начну с этого сегодня.

[Ирина Мёд]

Ань, попробуй красиво еду украшать, тогда и гречка приятнее пойдёт. 👌
Я так делаю 😁

Наконец-то я с понедельника тренировку свою возобновила, мышцы болят, так приятно 🤭
Пока мужа неделю нет, ничего вредного не ем 👌 а в субботу у него др 🙈 недеюсь много не прилипнет 🤞

[Марусясочи]

Как украсить гречку гречкой? Мне бы тоже пригодилось 🤣

[Ирина Мёд]

На красивую терелку, овощами украсить 😁

[Ирина Мёд]

Мне помогает 😁
Ну и я думаю, что это будет вкусно, мне полезно 🤗

[Nurkaaa2]

Не знаю, по мне не очень красиво, но заходит нормально 😁 все таки белка лишать себя не буду)))



Утром была просто гречка с помидоркой и соевым соусом. Вообще я люблю гречку слава богу 😅 главное на сладости слабину не давать, а то как начнёшь по конфетке таскать и не замечаешь как десяток уде за день затрепала

[Тусяныч]

Ань на соевый сильно не налегай)

[Nurkaaa2]

Да я чуть сбрызнула так как не солила гречку. Отеки от него?

[Тусяныч]

Да и кушать больше хочется)

[ТашаЦ]

О, это рисунок на тарелке 🤦‍♀️ а мне показалось на первый взгляд, что Аня так гречку украсила🤭

[Nurkaaa2]

О, это рисунок на тарелке 🤦‍♀️ а мне показалось на первый взгляд, что Аня так гречку украсила🤭

Да, украсила, тарелкой 😁

[Тусяныч]

Девачьки ну держусь второй день более менее
Если не учитывать вчерашний вечер 🙈, была баранина и салат со свежих овощей. Но много салата...
Сегодня утром Ульки творожок доела, муж перепутал купил с добавкой (груша), а она ток космический ест.
В обед одно яйцо и свеклу с чесночком без заправки.
На ужин свой творог съем наверно
Заварила морс клюква/тбрусника/черника
Ограничила воды, как врач сказала...
на завтра поставлю с вечера гречку на кефире и до приёма буду ее есть 🙄, мне аж в 18... надеюсь не Двину кони и будет результат

[Nurkaaa2]

Гречку сырую?

[Тусяныч]

Да, сырую заливаешь либо кипятком либо кефиром и за ночь она разбухает

[Yulia Maka]

Привет, девчули) вроде сегодня у меня спина получше, может потреню сегодня что-то аккуратно со своим весом.
Меню, завтрак: гренки с сыром и какао
Обед: чет опять гренок похватала и чай с клубничным вареньем
Ужин в 18: гречка, пюре из чечевицы, молоко
https://ibb.co/5R8nfd4

[Юлия-С]

Привет, девочки.
Меню за сегодня:
Завтрак 2 тоста с сыром, чай с молоком
Обед паста Болоньезе, чай с имбирём
Полдник творог, чай
Ужин котлета свинина-говядина, огурец свежий, чай с молоком

[Ninelichka]

Всем привет. Меню за сегодня:
Завтрак- омлет с сыром, домашний нагитс (1шт),кофе со сливками
Обед - борщ со сметаной, кусочек хлеба, чай
Перекус- чай с молоком, хлебец
Ужин - овсянка, квашенная капуста, тефтеля.
Перекус - чай.
Тренировочка 30 минут. Жду потепления и буду мужа с дочерью на улицу отправлять, а сама тренить по часу💪👍

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Нюра, классный обед👍 и красиво.
Туся, держись, сделай приятно доктору😁
Yulia Maka, на фото в чашке, это какао?
Юлия-С, паста, как это вкусно. 🍝
Я тоже сегодня баловалась свежеприготовленной пастой.
Купила 300гр, три дня буду наслаждаться вкуснятиной.
Мой сегодня день очень вкусный. 🤗
З: греча с молоком😣 ем ради мужа её вторую неделю
П: бутер
О: паста, свежая свежая с нежным масдамом 🧀 приправлено праванскими травками.
У:пицца с соусом песто, томатным, сыр чедер и пепперони🍕 вино.
Пу: салат

Завтра будет геркулес, с ванилью и изюмом.

[Yulia Maka]

Да, это какао. Такой вид, т.к. пенка начала лопаться, пока я присела уже покушать)) я делаю из детского готового како разбавного и заливаю молоком из кофемашины)
Остальное фоткать не стала, т.к. по сути одно и то же😅

[Валечка567]

Всем привет. Кто тут как худеет щас? Помните меня?

[Марусясочи]

Конечно помним, расскажи в мамской как твои ребятишки, дочь уже совсем взрослая наверное))