Худеем вместе

[Yulia Maka]

Привет девочки
Ну вчера -300 было по весам у гини даже)
Сегодня утром творог с клюквой
В обед суп сварила лёгкий, фрикадельки куриные и чуть картошки
Но на ужин наверно будет рыба гриль)))

Ну круто же, еще и в минус ушла👍👌🏼

[Тинавита]

Аня! Динь-Динь - добавьте меня запоздалую пожалуйста в марафон!!

[Динь-динь]

Аня! Динь-Динь - добавьте меня запоздалую пожалуйста в марафон!!

Добавлю, вместе веселее! Отчеты по воскресеньям, просьба не забывать))

[Yulia Maka]

Люда, как ты? Я пока скушала 1 мандаринку днём и всё. У нас 19 вечера

[Юлия-С]

Девчата, добрый вечер!
Всем хороших отвесиков! Кто на разгрузке удачи! Я сегодня утром проснулась и прям почувствовала, что вес ушёл больше, чем на прошлой неделе). Но не взвешиваюсь до воскресенья, терплю))
Моё меню за сегодня:
Завтрак 2 оста с маслом и мёдом, чай с молоком
Обед рис с индейкой, компот груша-яблоко
Полдник ряженка, вафля
Ужин салат огурцы-помидоры без соли, масло оливковое.

[Ninelichka]

Сегодня вот такое меню:
Завтрак - омлет, кофе со сливками
Обед - тушёные овощи с мясом, чай с молоком
Ужин - овсянка на молоке с мёдом, чай с молоком.
За эти дни научилась кушать меньшими порциями. И это хорошо 😁
Тренировочка 30 минут, как всегда 😉

[Людочекцветочек]

Люда, как ты? Я пока скушала 1 мандаринку днём и всё. У нас 19 вечера

Привет
Всё отлично, два полноценных приёма гречи и 700 гр примерно кефира.
Только улеглась. Голодная, но уже есть отвес 100 гр😁

[Yulia Maka]

А я физически голод уже не чувствую, но когда семья вся ужинала хотелось ощутить вкус...но сдержалась. Вот же ж блин, проверка на силу воли🤦‍♀️ а там, лосось, 3 салата, 2 торта🙈🙈🙈

[Chiorio]

Юля у тебя действительно крутецкая сила воли!!!!

[Людочекцветочек]

Привет девчата, привет Yulia Maka👋
Хорошо, что сдержалась💪
Какой результат?
У меня мин 600гр, я довольна как🐘.
Сегодня у меня рабочий день, верней 4 часа и я всегда хорошо их переношу без еды и воды, а вечером приедут родители 💖 у малыша 1.5 годика, сделала сладости и салат! Думаю, отделаться легким испугом😁
Мне надо к отчету сдать мин 300 гр, так что ротики на замотики

[Yulia Maka]

Вчера было 56 утром, а сегодня все те же закалдованные 55.3🤣

[fialka]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

[Тусяныч]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

Тебе то куда худеть

[Катюнчик 1901]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

После 8 марта вроде. Сейчас худеют к Женскому дню ☺️
Тоже читаю каждый день. И так хочется подключиться. Но я редко могу себя в чем-то сдерживать, особенно сейчас 🤪

[fialka]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

Тебе то куда худеть

Натуля, я бы тебе прислала, конечно, фото, но мне стыдно)) После окончания ГВ вес попёр. Сейчас 62 кг, живот, ляхи и т.д.

[fialka]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

После 8 марта вроде. Сейчас худеют к Женскому дню ☺️
Тоже читаю каждый день. И так хочется подключиться. Но я редко могу себя в чем-то сдерживать, особенно сейчас 🤪

Катя, тебе простительно) А я жру мучное и сладкое. Самое что интересное, пока было ГВ это никак не отражалось на фигуре, а сейчас мрак) Короче, надо прекращать жрать, другого выхода нет)

[Yulia Maka]

Моё меню на сегодня как-то так
Завтрак: гренки с сыром, торт, чай
Перекус: яблоки, мандарины
Ужин: спагетти, мушта, салаты, бокал вина
Второй ужин 🙈: захотелось опять сладкого и в итоге морковный пирог, шоколадная паста, чай.
Сегодня часа через 1,5 все же хочу потренить
https://ibb.co/4K8MjYg

[МилаМи]

Юля какой у тебя пирог красивый))по какому рецепту делаешь.скинь во вкусняшки фото если не сложно

[Катюнчик 1901]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

После 8 марта вроде. Сейчас худеют к Женскому дню ☺️
Тоже читаю каждый день. И так хочется подключиться. Но я редко могу себя в чем-то сдерживать, особенно сейчас 🤪

Катя, тебе простительно) А я жру мучное и сладкое. Самое что интересное, пока было ГВ это никак не отражалось на фигуре, а сейчас мрак) Короче, надо прекращать жрать, другого выхода нет)

Я на ГВ совсем не худела 🤷‍♀️Как бросила так и вес вниз пошёл. Была 56,7 даже 😂почти добеременный вес. На учёт встала 55 кг.

Сейчас надо себя в руках держать, а то опять в РД поеду в 72 кг. Два раза такая была

[Юлия-С]

Привет, девчата)
Моё меню сегодняшнее:
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед пельмени свинина/индейка, чай с имбирём
Полдник малина с йогуртом, без сахара
Ужин картофельное пюре с селёдкой 🙈.
Ну и как в прошлый раз угораздило перед отчётом надуться газировки🤬😖

[Ninelichka]

Всем привет.
Завтрак - овсянка на молоке, мёд, кофе
Обед - тушёные овощи, лаваш
Перекус - чай, ПП кекс
И вот здесь приходят гости с шашлыком🙈
Завтра страшно на весы вставать 😔

[Тусяныч]

Девочки, привет! Когда там следующий марафон?)

Тебе то куда худеть

Натуля, я бы тебе прислала, конечно, фото, но мне стыдно)) После окончания ГВ вес попёр. Сейчас 62 кг, живот, ляхи и т.д.

Не верю!!! Жду фото 🤣😘

[Тусяныч]

Мое меню сегодня
Завтрак творог и чай облепиховый
Перекус кофе
Обед суп с куриными фрикадельками и овощами
Ужин сазан на гриле, салат из свежих овощей на масле
Поздний перекус хлеб с маслом и чай

[Людочекцветочек]

Д.ночи.
По питанию, совсем плохо. 🙄
Отметили 1.5 года сына.
Но ела чуть по чуть.
Доброй ночи, всем хороших отвесов.

[Ирина Мёд]

Привет всем 👋
У меня 53.7 🥺

[Света1983]

Всем доброго утра. У меня 66 кг.

[Людочекцветочек]

Привет👋
60.9👍

[Юлия-С]

Доброе утро всем!
76,5

[Ангара]

Привет девочки! Все молодцы 👍
Последние дни я стала ленивой 😒
но главное нету срывы, но без упражнения я долго худею..
а вот с упражнениями пока сложно изучаю и ищу подходящую тренировку чтобы мне не стало хуже (у меня варикоз,артроз коленного сустава, опушение матки)


вес :56.700

[Тусяныч]

Доброе утро
Напишу вес с консультации, а то больше е подхолила после к весам 🤣
81.300