Худеем вместе

[Мадя В]

79.6-девчата,приветик☺

[Nurkaaa2]

Ой, зря я вчера ела квашеную капусту и маринованные грибы 🤦🏻‍♀️ Сегодня отекла и плюс 1кг - 79,4😱

[Ninelichka]

Ура, вчерашнии шашлычки мне не навредили.
Вес 62.700
Как всегда для себя сняла мерки: грудь, талия, бёдра -1 см, -2 см, 0 см.
Результаты мне нравятся.

[Юлияzxc]

Девочки всем доброе утро и хороших желаемых отвесиков🌹🌹🌹
У меня вес встал 76,300
Но объемы немного сдвинулись😊 г-1, т-2, б-2 как то так, но я не расстраиваюсь😄

[Yulia Maka]

Доброе утро, девочки)
Я 55,7...все ж поздние чаепития с пирогами дают о себе знать
Вчера потренила наконец-то, уже в 12 ночи🙈

[ЯЖеня]

Привет!
Вылетела я немного с форума(
По питанию были грешки, но не ела вечерами)
Вес сегодня 105,1, могло бы и больше конечно, но я не тренила на этой неделе, т.к поставила зубной имплантат.

[Юлия-С]

Доброе утро, девочки)
Я 55,7...все ж поздние чаепития с пирогами дают о себе знать
Вчера потренила наконец-то, уже в 12 ночи🙈

Я с четверга шарлотку с чаем вечером навернуть мечтаю)) Держалась до отчёта. Сегодня отведу душу наконец-то 😁

[Yulia Maka]

😅👌🏼

[Delis]

Всем привет 66,3. Не весело что-то((((

[Марина51]

Доброго вечера.
51,600

[Yulia Maka]

Ну вот, Марина, а ты сомневалась в успехе)))

[Динь-динь]

Девчонки, молодцы 👏 я что то выпала из похудения, очень много неприятных событий, в том числе и печальных. Завтра беру себя в руки, честно.

[Юлия-С]

Сегодняшнее меню
Завтрак 2 тоста с маслом и сыром
Обед гуляш с гречкой, компот из яблок
Полдник творог, сок томатный
Ужин омлет с сыром и помидорами, чай с молоком
2-ой ужин шарлотка, чай с мятой

[Ninelichka]

Смотрю Юля отвела душу🤗😄

Моё сегодняшнее меню
Завтрак - омлет с лавашом, кофе
Обед - ряженка
Перекус - чай с круасаном
Ужин - гречка, салат з капусты, запечённая говядина.
Перекус - чай с молоком.

[Юлия-С]

Смотрю Юля отвела душу🤗😄

🙈 ага, сразу до 8 марта). 4 куска схомячила😁

[Аминат ju]

Всем доброго утра! Вес 63. Идём дальше

[Тусяныч]

Девчонки, молодцы 👏 я что то выпала из похудения, очень много неприятных событий, в том числе и печальных. Завтра беру себя в руки, честно.

Не грусти 😘
Что случилось?

[Динь-динь]

Спасибо всем! Отчеты все сдали💋
Кто не сдал, тот знает и вылетает из марафона.


Вторая неделя отлично прошла, почти у всех теперь есть тюльпанчики🌷 , кроме Олеси и Жени! Девочки, догоняйте🙂

Есть девочки, кто за две недели стал легче более чем на два кг - это Aminatju и Света1983, умнички, так держать и не сбавлять обороты!

Всех посчитала, уж простите, но табличку скину в соеду к вечеру, нет возможности добраться до компа🌷

Очень торопилась посчитать, простите за почерк, кому интересно, пока смотрите табличку в черновом варианте 😁

[Тусяныч]

Ань, а девочки как-то до этого вели в экселе табличку. Может тебе так тоже удобнее будет?
Столько труда то писать вручную

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Где все, где отчеты?😉
У меня привес😣 встала рано, а когда ранние подъемы, то всегда с привесом.
Надо больше спать😁
По питанию
З: греча с молоком, десертный хлеб.
О: пельмешки, сметана.🍲
П: бутер с маслом и рыбкой, пироженое🌮
У: бутер с молодым сыром.
У деток поела остатки ужина, пельмени.
У мужа облизала тарелку из под салата, сельдь под шубой.
Сейчас в покое, когда все спят я наслаждаюсь бокалом вина.🍷
Сегодня плавала, грелась и отдохнула в соляной пещере.
В среду супруг, в рейсы на три дня. Без треней буду, но затра дам себе нагрузку XXXL🤗

Динь динь, спасибо🌷🌷🌷
Девчата, и Вам спасибо за поддержку🌷🌷🌷🌷🌷

[Тусяныч]

Забыла про отчёт
Завтрак яичница с помидорами и луком
Перекус яблоко
Обед суп курино-овощной с домашней лапшой
Ужин кролик тушёный в сметане и рис
Поздний ужин чай облепиховый и хлеб с маслом и сыром

Люд ну не получился у меня хлеб. Вернее даже закваска. Я прям в расстройстве(((( попробую попозже еше раз вывести уже без марафона

[Ninelichka]

Сегодня что то вообще целый день тишина 🤔
Динь Динь спасибо за роботу👍 и всем за поддержку
Меню:
Завтрак: кофе, 2 тосты с сыром
Перекус: кусочек лаваша с творогом
Обед: рисовый суп, капучино без сахара
Перекус : ряженка
Ужин: гречка, салат, куриная грудка.
Перекус : чай.
Тренировочка 30 минут, увеличила нагрузку💪

[Nurkaaa2]

Я позор этого марафона 🙈

[Yulia Maka]

Привет, девчонки
Спасибо, Алина👍
Я чет тоже грустинку поймала, психую много, за 2 дна скушала банку шоколадной пасты(( ну и сегодня много пирога ела этого морковного, доедаю последнее. И ела с перееданием(( как раз таки из серии психологического голода, когда живот и так полный(
Сегодня обязательно буду тренить, как детей уложу

[Юлия-С]

Добрый вечер, девочки!
Моё меню сегодня.такое:
Завтрак 2 тоста с маслом и мёдом, чай с молоком
Обед суп гороховый со свининой, компот малина-яблоко
Полдник чай, 2 орешка со сгущенкой, мандарин
Ужин тушёные кабачки с морковью, чай с молоком, 4 орешка миндаля
Динь-динь, спасибо за труд!

[Динь-динь]

Наташ, я в экселе ноль))) да и привыкла уже так🌷

Аня, всего две недели марафона прошло, подумаешь, немного прибавила) ты беременна, плюс стресс🌷 не переживай вообще по этому поводу!

Мне стыдно писать отчеты о еде. Жру... заедаю стресс. Днем держусь, а вот вечером конфеты и всякая дребедень.... спасает только спорт - на прошлой неделе три раза ходила на стретчинг и вчера ходили с мужем рассвет встречать на гору - два часа скандинавской ходьбы, ноги болят до сих пор. На работе нервоз, сплошные разочарования в людях с начала года, похороны бабушки мужа... психую, срываюсь на домашних и жру... вот завтра день пережить.... в среду опять треньки начнутся, может возьму себя в руки и в еде.

[Yulia Maka]

Алина, соболезную потере бабушки(
...лично я - заедака. Но у меня и реальных причин нет, сама в такое состояние захожу

[Динь-динь]

Юль, я Аня🌷

[Yulia Maka]

Ой блин, запуталась🤦‍♀️
извини, Аня

[Света1983]

Всем доброго утра. У меня все как обычно с утра омлеты с огурцом. В обед был 2 дня рыбный суп с горбушей. На ужин сейчас в основном салаты из овощей с вареной грудкой. Или тушеная рыба. Перекусы кофе с молоком, сыр. Степпер сейчас по 45 минут. Ну и упражнения разные.