Худеем вместе

[Ninelichka]

Всем доброе утро! Я тоже снова с вами.
Нина, 30 лет
Вес 58,1 (наела за неделю 200 грм☺️)
Рост 158
Желаемый вес 55 кг.

Последний раз 58 кг видела 8 лет назад, и ниже не падал.
Всем желаю в этом марафоне достичь цели🤗

[АнютаN]

Доброе утро, Меня зовут Аня, 30 лет, мама двух мальчишек-погодок) сейчас опять в положении,но тоже буду участвовать в марафоне)) За зиму отъелась...хочу немного скинуть) Рост 158, вес сейчас 69(( хотелось бы 5 кг скинуть в 1 ом триместре)

[leyasw]

Девочки всех поздравляю с началом нашего нового марафона 🌷🌷🌷 Рада познакомиться с коллегами по Похудательному цеху😁

Я Лея (буду вести этот марафон)
25 лет.
Рост 165
Вес 67.55.
Желаемый вес 55. За марафон хотелось бы скинуть хотя бы до 60. Верю, что все у нас получится 💪

[ave_maria]

всем привет! тоже хочу участвовать, а то одна всё никак не могу собраться с силой воли🙈 зовут меня Мария, 32 года, рост 180, вес 84, желаемый вес 70🙏🏼🙏🏼

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Рада, что мы опять вместе💪, мы сила ого-го.

Мне 39 лет🙃
Рость 164
Вес 61.2

Чуть набрала за масленицу.

Цель, минус 1,5 кг увидеть 59 кг.

Удачи всем!

[Delis]

Всем привет девчонки! Новый марафон)
Леся
Рост 180
Вес 66.
Блины, блины, вкусняшки.
Желаемый вес 62. Мешают мне эти 4 кг, но прилипли как мёртвые.

[Chiorio]

Мария ,Лесь ваш рооооост😍😍😍завидую ,белой завистью 😁😁😁очень приятно девчат,надеюсь от всех все отлипнет,не будем лениться🤗

[leyasw]

Девочки обязательно все отлипнет!!! Нужно взять в кулак всю волю и не отступать от своих целей. А цель у нас общая красивые подтянутые тела🍑🍒💪🦵👗👙

[Тусяныч]

Тусян
34 года
172 см
Вес 85,6 сегодня 🤕
30 недель беременности
Цель не набрать много до родов😖

[Tanya Dima]

Всем привет!
Я тут самая тяжелая...
Татьяна, 33 года
Рост 168
Вес 99.3

[Ирина Мёд]

Приветствую участников марафона 😂😂😂
Я-рост 158
Вес 52.2 😭 завтра наверное ещё больше будет, блины эти...
Хочу - 47 😻

Всем достичь намеченных планов и удержать их 💪

[ЯЖеня]

Приветик, всем)
Я Женя, мне 38 лет, рост 172, вес 98,5.
Начальная цель 80 кг, дальше видно будет)
Всем удачи 🍀

[Zara93]

Всем привет. Зара. 28 лет. 79300. Просто хочу придерживаться пп ну или похудеть пока я на гв. Главное не поправиться еще больше!

[Нату 81]

Всем привет!
Хочу с вами)
Нату, 40лет
Рост 169
Вес 68.3

[leyasw]

Дорогие коллеги с завтрашнего дня начинаем активно худеть ❗ Я насчитала 19 участниц, довольно большое количество 💪 Постараемся сделать этот марафон насыщенным и продуктивным!
🔴ПРАВИЛА🔴
▶В течение недели отчитываемся по меню и физ активности.
▶В воскресенье пишем отчет по весу. 🔴❗отписываемся до 20:00 по московскому времени ❗🔴
▶соблюдаем правила форума, не ругаемся, стараемся оказывать поддержку, иногда это очень важно ❗
▶Марафон продлится до 1⃣мая❗

Хоть большинство и знает про все это все равно написала😊
Всем желаю удачи и добиться цели 🎯

Ещё хочу добавит, что марафон я веду впервые и некоторых фишечек, которые возможно были раньше не знаю🤭 Постараюсь все же не ударить в грязь лицом 🙈

[Лёлик1]

Девочки, удачи вам в новом марафоне 👍
Лея, ты молодец, что взялась за это. Удобнее было бы прописать время воскресное. Как девочки раньше писали, например до 16 ч. Чтоб ты потом спокойно уже подводила итоги. Всё равно все скидывают утренний же вес, а не вечерний?

[leyasw]

Точно! Спасибо😘

[Мадя В]

Оооооой,я думала,что скинула с ураааа!если еще есть возможность,примите☺Вес 83.3 рост 166 возраст 33!цель-не разойтись совсем по швам до родов(до 30 апреля)

[leyasw]

Добавила😊

[Мадя В]

Добавила😊

Спасибо большое❤❤❤

[Юлия-С]

Всем добрый вечер

Охх, сегодня отмечали др свекрови, поэтому меню в первый день марафона страшное у меня 😁 :
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед бутер с салями, бутер с сыром, чай с лимоном
Полднико-ужин шашлык, салат из кальмара 2 ст ложки,3 кружочка помидора с сыром, майонезом и чесноком, блинчик, фаршированный печенью, кусочнк масляной рыбы, бутер с маслом и икрой, много компота из клюквы
П/у чай, 2 шт ферреро роше

[Тусяныч]

Я сегодня разгружаюсь на творог + клюква. Стойко выдержала

[Ninelichka]

Добрый вечер.
Юль, а ты не плохо на ДР продержалась, я в основном в зажоре 😁
Меню первого дня марафона:
Завтрак - молочная гречка, мёд, кофе
Перекус - творожная запеканка
Обед - гороховый суп, лаваш с моцареллой, чай
Ужин - куриные наггетсы, салат
Перекус - ряженка.
Первую неделю без спорта по состоянию здоровья. И решила каждый день не взвешиваться 😉

[Мадя В]

Я сегодня разгружаюсь на творог + клюква. Стойко выдержала

Ты мой герой!я недавно весь день на гречке с молоком просидела,а вечером чуть не взвыла от голода и поела от души(Мой слоненок требует калорий!☹

[Марина 34]

Девочки, удачи вам в новом марафоне 👍
Лея, ты молодец, что взялась за это. Удобнее было бы прописать время воскресное. Как девочки раньше писали, например до 16 ч
. Чтоб ты потом спокойно уже подводила итоги. Всё равно все скидывают утренний же вес, а не вечерний?

Лелик с нами не хочешь поучаствовать?

[NushaBibi]

Возьмите и меня с собой! Я Таня.
34года.
Рост 164
Вес 67,900
Хочу 57

[leyasw]

Возьмите и меня с собой! Я Таня.
34года.
Рост 164
Вес 67,900
Хочу 57

✅

[Лёлик1]

Марин, нет) меня марафон этот демотивирует даже от прочтения. Стараюсь не заходить сюда.

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Как первый день?
Вижу и разгрузились и пожрали💪🥞
Я тоже была на ДР, хорошей подруги🎉🎉🎉
Конечно есть привес🙃, но я разгружаюсь, сегодня вода🥛 и немного сухарей ржаных.
Желудок болит, после застолья🍾🎂.
Сегодня ещё поздняя тренировка, бег добавляю с сегоднешнего дня.
Как думаете с какого км начать?
После бега, заплыв🏊‍♂️ и парилка🤗. Хотела добавить массаж, но не успела записаться.
Удачи девчата🍀🌷🌞

[leyasw]

Девочки доброе 🌄🙋
На сегодня запланировано
З: 2яйца 2 помидора.
У: стейк 200гр.
Перекус миндаль 30 гр.
Ещё решила в течение всего марафона с устроить себе пито челлендж : приседания 100раз в день. В несколько подходов естественно.
Сегодня до завтрака уже сделала 25 раз.

Девочки хорошо начали, даже на празднике без особого обжорства! 👍

Туся ты вообще мой герой!!! Несмотря на положение устраиваешь разгрузки💪