Худеем вместе

[leyasw]

Анюта никто не ставил исследования на беременных. Но если и заменять сахар то уж точно не на сахарин, он согласно исследованиям может проникать сквозь плаценту и как он повлияет на ребенка неизвестно. Если не можешь без сладкого то лучше бери стевию, она натуральная и теоретически безвредная для беременных.

[Мадя В]

Мамочки,я с утра 83.8☹

[leyasw]

Мадя, может отеки? Не расстраивайся так сильно 🤗

[Delis]

Девочки-красавицы) Подскажите мне пожалуйста, не вреден ли сахарозаменитель (подсластитель) беременным? Я не сластёна,но не могу пить кофе и чай не сладкий, люблю только зелёный чай без сахара. Решила заменить на сахарин,но боюсь ,не навредит ли он ?

2 недели чай и кофе без сахара и потом не сможешь пить с ним.

[АнютаN]

Взвесилась на своих стрелочных весах...начальный вес был 69, сегодня уже 68....жду свои электронные)))

[АнютаN]

Девочки-красавицы) Подскажите мне пожалуйста, не вреден ли сахарозаменитель (подсластитель) беременным? Я не сластёна,но не могу пить кофе и чай не сладкий, люблю только зелёный чай без сахара. Решила заменить на сахарин,но боюсь ,не навредит ли он ?

2 недели чай и кофе без сахара и потом не сможешь пить с ним.

Выдержать бы еще эти 2 недели)) ну буду стараться или хотя бы уменьшу количество....Раньше пила с 2 ложками,сейчас с 1ой..буду идти на уменьшение

[NushaBibi]

Я вчера много ела неполезного. Даже не буду рассказывать своё меню🙈 но на весах -100. Зато думала о марафоне и старалась не перекусывать и много пила. Уже три недели кручусь возле цифры 67.

[Марина 34]

Всем привет!
З.греча с молоком
П.злаковый батончик
О. Суп овощной
У.творог с клюквой будет

[Ирина Мёд]

Привет!
У меня сегодня было - чай с молоком и сахзам, 2 блина (никак с воскресенья не доедим), варенец, гречка с луком и морковью, банан.

[Ирина Мёд]

Ну и стараюсь пить достаточно воды.

[МамАнька]

Всем привет.

Я не могу есть жидкую и твёрдую пищу. Бесит ужасно. Почитала отзывы. Пишут восстановление до мес. Ужас ужас. Девочки одевайте шапку и шарф.
Завтрак 2 хлебца,творожный сыр 30 гр, и классический сыр 12 гр. Кофе с молоком.
Обед пыталась съесть окрошку но не могу. В итоге 2 хлебца,творожный сыр 30 гр. Классический сыр 15 гр. Яйцо.
Ужин планирую тоже 2 хлебца.
Пока так. Надеюсь с каждым днём будет легче. Ещё из-за онемевшего языка. Вкусы почти не чувствуется.

[МамАнька]

Воду пью свою норму. 2,5 литра в день.

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
А как тут живо🤗
Я больная женщина, болят икры, зад.часть бедра и сам зад😁 это после 5 мин бега😲.
Главное я встала и пошла тренить. Бег сегодня отменила, так как только ползать могу. Вот плавала с удовольствием, вода расслабляла. Сходила на массаж, вот, что помогло так помогло💪.
Потом встретила сына, и он уломал на роллы🙃, но я скромно.
По питанию:
З: греча с молоком, хлеб с сыром
О: роллы и печенье овсянное.
Мама забрала малышей😊 я отдыхаю.
Верней, за ночь надо собрать торт😍 для мамочки, на ДР!

[leyasw]

Люда ты у нас самая активная пока что☺ столько всего успела сделать, класс

[Юлия-С]

Доброго всем вечера

Моё меню
Завтрак 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед свинина жареная с луком и морковкой, 3 ст ложки салата из кальмара, чай
Полдник пол банана, чай
Ужин омлет 1 яйцо, йогурт, чай с молоком

[АнютаN]

Добрый вечер девочки)
З: Доела за малыми булочку и пряник с кофе
О: Борщ красный и кусок черного хлеба с тертым сырком и чесноком
У: Плов
Перекус: 2 пучка щавеля,яблоко с 1 печенькой (топленое молоко)
Короче опять пережор((( еще и весы глючные пришли мои,теперь не знаю точный вес((( буду делать возврат(( А по обычным не могу точно определить по граммам....Надо пойти в магазин и купить нормальные весы,а не с инет магазинов заказывать

[Zara93]

З: чай и омлет с овощами
П: бутерброд с сыром и кофе с сахаром
О: варёная грудка
У: варёная грудка и овощи
На ночь чай с хлебом и маслом.

[Мадя В]

Мадя, может отеки? Не расстраивайся так сильно 🤗

Спасибо❤Немного(Но еще и аппетит проснулся ненеальный(

[Людочекцветочек]

Привет👋
Что-то опять привес. Понятно, что после роллов🍱, встала вода. Вчера к вечеру, сушняк был знатный, ну и напила привес.
Сегодня разгружаюсь на воде🥛 и ржаных сухарях. Чувствую как из меня всё выходит. 😊
Если супруг отпустит пойду сегодня тренить на парную латину, потом басик и парилка. Если муж даст добро.
Ещё есть поздно, аэрострейчинг, может кто пробовал? Потянет тётя 39 ?
Бег, сегодня не потяну, болит ещё жопень.

[АнютаN]

Привет👋
Что-то опять привес. Понятно, что после роллов🍱, встала вода. Вчера к вечеру, сушняк был знатный, ну и напила привес.
Сегодня разгружаюсь на воде🥛 и ржаных сухарях. Чувствую как из меня всё выходит. 😊
Если супруг отпустит пойду сегодня тренить на парную латину, потом басик и парилка. Если муж даст добро.
Ещё есть поздно, аэрострейчинг, может кто пробовал? Потянет тётя 39 ?
Бег, сегодня не потяну, болит ещё жопень.

А почему вас муж может не отпустить? Простите за бестактность, просто интересно стало)

[Людочекцветочек]

Привет👋
Что-то опять привес. Понятно, что после роллов🍱, встала вода. Вчера к вечеру, сушняк был знатный, ну и напила привес.
Сегодня разгружаюсь на воде🥛 и ржаных сухарях. Чувствую как из меня всё выходит. 😊
Если супруг отпустит пойду сегодня тренить на парную латину, потом басик и парилка. Если муж даст добро.
Ещё есть поздно, аэрострейчинг, может кто пробовал? Потянет тётя 39 ?
Бег, сегодня не потяну, болит ещё жопень.

А почему вас муж может не отпустить? Простите за бестактность, просто интересно стало)

Дома двое карапузов, и просто когда падает с ног от усталости тогда не отпускает. Честно говорит, я сегодня не смогу уследить за бандой. 😁

[leyasw]

🌄🙋
Я сегодня ржавый дровосек 😬 утром сделала растяжку, но как то не помогает. Надеюсь ещё пару дней мучений и я буду в норме.
Завтрак сегодня :яичница с беконом.
Ужин борщ ( без картошки)
Перекус орешки

[Динь-динь]

Люда, я ходила на аэро, но мне не очень. Лучше просто стретчинг. Ты сходи, может тебе и понравится

[АнютаN]

Привет👋
Что-то опять привес. Понятно, что после роллов🍱, встала вода. Вчера к вечеру, сушняк был знатный, ну и напила привес.
Сегодня разгружаюсь на воде🥛 и ржаных сухарях. Чувствую как из меня всё выходит. 😊
Если супруг отпустит пойду сегодня тренить на парную латину, потом басик и парилка. Если муж даст добро.
Ещё есть поздно, аэрострейчинг, может кто пробовал? Потянет тётя 39 ?
Бег, сегодня не потяну, болит ещё жопень.

А почему вас муж может не отпустить? Простите за бестактность, просто интересно стало)

Дома двое карапузов, и просто когда падает с ног от усталости тогда не отпускает. Честно говорит, я сегодня не смогу уследить за бандой. 😁

Ааа,понятно теперь почему))) у меня у самой двое ,понимаю)))

[МамАнька]

Добрый день.
З. Яичный рулет с творожным сыром 30 гр и сулгуни 30 гр.
П. Банан,хлебец карамельный
О. Филе куриное запечённое в духовке. 160 гр. И 100 гр шампиньон. Тоже делала в духовке.
П творог мягкий.
У. Фасоль стручковая 100 гр. Филе 100 гр.
Вода как обычно 2200 за день

[Нату 81]

Всем привет. Сегодня меню, как и вчера. До утра на смене. Завтра сон до вечера. Проснусь и буду пить только чай с молоком.

[Chiorio]

Лея ты питаешься как цепленок ,я бы так не смогла🤭

[leyasw]

Я на кето и ИГ , мне хватает. Я даже не всегда съедаю перекус, а порой ем перекус часа в 3 и ужин пропускаю🙈

[АнютаN]

Всем добрый вечер))) Пыталась целый день держаться, но есть косяки(
Завтрак: кофе с 1л сахара,(уменьшаю по тихоньку) , 2 яйца варёных и 1 огурец.
Обед у меня смешался с перекусом: 1 груша,потом поела слабосоленой горбуши(без хлеба,без ничего), потом пошли с малыми в ТЦ они там попросили по чизбургеру с картошкой фри, себе ничего не брала,кроме воды...но всё равно клюнула у них немного картошки и пришлось доесть за младшим половину чизбургера, ну тут моя жабушка во мне проснулась,не выкидывать же)))) ох уж эта жабушка))
На ужин пока не знаю что будет, скорее всего или йогурт или кефир или овощной салат) , а ну ещё согрешила,муж принес шоколадные конфеты,я 3 шт с чаем зелёным съела. Ну тут я бессильна...я вообще сладкое не очень люблю,но с каждой беременностью ,во мне просыпается сладкоежка,в первую вообще одними пирожными питалась, сейчас держусь))) Из физ нагрузок,только ходьба, была на узи,нашли кисту ,сказали себя по беречь,без резких движений. На счет веса,все никак не могу подобрать себе весы, заказала на озоне,они глючные,оформила возврат, сегодня купила в магазине, так дома они мне опять стали показывать разный вес...пипец какой-то, как найти нормальные весы??? на стрелочных показывает 68, а на электронных 70.500((( и постоянно по разному,то 69,то 66,даже 62 показали((( а в магазине все четко было...почему так? Может не нужно по сто раз перевешиваться становится,а смотреть по самому первому показанию???

[leyasw]

Аня может у тебя весы на неровной поверхности стоят? Я когда в коридоре на линолеум ставлю, то вес разный +-1кг , а в ванной на плитке все нормально, нужно найти место где они будут устойчево стоять