Худеем вместе

[АнютаN]

Доброе утро) Отчёт за вчера:
З.Кофе, рис отварной с тефтелей и 1 огурец свежий.
О. Зелёный борщ
У. Капуста тушеная с мясом и картошкой.
Перекусы: 2 мал.яблока,зелёный чай ну и вафли
Кстати,процесс по немногу пошёл ,сегодня весы показывают 69.850) надеюсь до воскресения ещё скину,буду стараться ) Всем отвесиков)

[МамАнька]

Всем привет. Кто на разгрузке? Как чувствуете себя? Я пока нормально. Но у нас только утро.

[Людочекцветочек]

Привет! Всё отлично! Чувствую себя хорошо.
Варится бульон.
Чувства голода нет, пью теплый чай трявяной и воду.
Всем удачи! Отвесов!

[leyasw]

Девочки я с вами сегодня 🙋
Тоже поставила бульон вариться, но у меня только 10 утра

[Тусяныч]

У меня че то какая-то странная разгрузка
С утра яйцо и кофе
Сейчас салат со свежих овощей
Че то не лежит к творогу сегодня

[МамАнька]

У меня че то какая-то странная разгрузка
С утра яйцо и кофе
Сейчас салат со свежих овощей
Че то не лежит к творогу сегодня

Я вообще удивляюсь как можно беременной на разгрузке сидеть. 🤔. Я не могла так

[МамАнька]

Я съела вторую баночку творога. Добавила клетчатку. Бррр чувствую что уже не лезет он.

[leyasw]

Тусь ну ты на прошлой неделе видимо так хорошо разгрузилась, что на этой нужно отдахнуть.

Я в 13 "поела" Бульон правда туда присоединились несколько ржаных сухариков. Вроде пока нормально, от голода не мучаюсь пока

[Тусяныч]

Мамаанька наверно вес меньше просто был у тебя. А я иначе буду расти....
Попробую сегодня на салатике продержаться)

[МамАнька]

Мамаанька наверно вес меньше просто был у тебя. А я иначе буду расти....
Попробую сегодня на салатике продержаться)

Не я огромная была со всем тремя. С младшим пошла рожать 93. Вышла с рд 72.

[МамАнька]

Ой девочки прочитала тему наши фотоотчеты. Так смешно про меня и моё платье. Мне не верили,что это я. И что платья было два😂. Прям ностальгия. Помню я после обсуждений даже рыдала. Что меня пытались уличить во лжи😅Сделала фото до. Надеюсь фото после не заставит себя долго ждать. В этот раз без платья фоткалась😂

[Тусяныч]

помню это фото тоже)

[Тусяныч]

Мамаанька наверно вес меньше просто был у тебя. А я иначе буду расти....
Попробую сегодня на салатике продержаться)

Не я огромная была со всем тремя. С младшим пошла рожать 93. Вышла с рд 72.

Нифига се. Это как ты там столько оставила

[МамАнька]

Мамаанька наверно вес меньше просто был у тебя. А я иначе буду расти....
Попробую сегодня на салатике продержаться)

Не я огромная была со всем тремя. С младшим пошла рожать 93. Вышла с рд 72.

Нифига се. Это как ты там столько оставила

Кс было. Отёки внутренние. Мелкий 4100. Переливание делали. Гемоглобин упал ниже плинтуса. Я сама в шоке была. Муж привёз джинсы в которых приехала. Пришлось на верёвочку завязать 😂

[Людочекцветочек]

Привет девчата. Молодчинки.
Тусь на овощах, вполне разгрузка.
У меня полет отличный. Ем теплый бульон, с зеленью, хорошо себя чувствую. Чувства голода нет.

[Chiorio]

Девчатки привет,а бульон любой сойдёт?и вы его солите?😉

[Chiorio]

У меня сегодня весь день борщи,да мясные пироги,думаю завтра на разгрузку,но на какой лучше не знаю,я вообще на разгрузки слабая🤣Я только на загрузку не жалуюсь😁

[Людочекцветочек]

Девчатки привет,а бульон любой сойдёт?и вы его солите?😉

Я подсаливаю маленько, прям в кружку.
Сварила куриный, можно из индейки или овощной.

[Chiorio]

Ааа,а я то разогналась говяжий бульон похлебать😁

[Людочекцветочек]

Chiorio, ну я не могу запретить, и почему нет. Если довольно постный кусочек будет. Можно и рыбку рассмотреть. Я наверное в следующий раз рыбный сварю.
Девчата, как прошел день. Как нарушили или нет. Кто без разгрузки, где менюшка. Хоть позырить на явства🤗
Я маленько нарушила, скушала один сухарь на ужин с бульоном👍
Всем отвесов. Доброй ночи.

[Chiorio]

Да загуглила,бульон на кости самое то👍надеюсь до завтра не спрыгну)

[МамАнька]

Я пока на разгрузке была. Столько ппешных рецептов новых нашла🤭 пол телефона в скриншотах. Уже придумала меню на неделю. Однако иногда полезны такие дни. Вечером встала на весы. Завтра явно хороший минус будет. Это радует.

[Людочекцветочек]

Я пока на разгрузке была. Столько ппешных рецептов новых нашла🤭 пол телефона в скриншотах. Уже придумала меню на неделю. Однако иногда полезны такие дни. Вечером встала на весы. Завтра явно хороший минус будет. Это радует.

Да да! Полезно. У меня тоже намек на отвес

[Юлия-С]

Привет девочки
Сговорились, да? 🤭 И я сегодня на бульоне в обед))). На индейке сварила, без зажарки просто накидала крупными кусками лук, морковку и лаврухи для вкуса. И прям чуть подсолила. Хорошо пошёл 😁

Меню
Завтрак как обычно 2 тоста с маслом, чай с молоком
Обед бульон, индейка филе 150-200 грамм, пол огурца нарезанного без ничего, чай
Полдник яблоко, чай
Ужин кусочек скумбрии х/к
П/у чай, 3 соломки с маком

[leyasw]

Я на говяжем бульоне сегодня, по сути у меня бульон как на холодец, но Я себе позволить могу, т к в повседневной жизни на кето, т.е жиры в рационе преобладают. Не знаю как на счет отвеса, Я раз в неделю взвешиваюсь. Ну нарушила Я и второй раз с сухариками. Но зато всего два раза ела, как и обычно. Вот только ни как что то не введу тренировки в жизнь свою. Последние дни много шью и каждую свободную минуту пытаюсь уделить шитью тренить некогда 🙈

[Ninelichka]

Ой, девочки поругайте меня😌 что то я вообще не могу себя в руки взять: не кушаю, а жру как 🐷 , без спорта... Осталось времени не много, а хочу ещё 2 кг убрать. Сегодня встретилась со свекровью, последний раз видела 8 марта, сказала что я очень похудела и стала не красивая и на лице какая то уставшая...мне аж не приятно стало😔

Завтра беру себя в руки 👍

[Ирина Мёд]

Нина, ну ты же говорила, что устаёшь, может поэтому и на лице видно усталость?

[Tanya Dima]

всем привет!
Что-то я расстроилась. Так хорошо шла, скинула 4 кг и встала на месте. Второй день топчусь. Может тоже разгрузку устроить завтра...

[Ninelichka]

Ира, возможно. Но мне точно комфортнее в весе 57, чем 64. Моя мама меня поддерживает, говорит наоборот лучше выгляжу. Но она ж мама🤗

Я вчера тортик приготовила, как бы его сегодня не тронуть 😁

[leyasw]

Нина так люди старшего поколения считают, что чем больше человек тем лучше и накормить постоянно пытаются 🙈 Так что не принимай так близко к сердцу. А вот с усталостью надо бороться отдыхом!