Худеем вместе

[Ольга Осм]

Девочки, а что нужно в отчёте каждый день будет писать?

[leyasw]

Не прям обязательно каждый день отчет и меню, но все таки смысл то "худеем вместе" Подразумевает делится своим опытом, поддержку, общие. Просто последние недели в прошлом марафоне было совсем глухо, и сообщения только по воскресеньям. В таком случае зачем делать марафон

[Ольга Осм]

Лея, у меня в вопросе не на том акцент - что писать?

[leyasw]

Да впринципе все что хочется, меню на день, физ активность, просто можно про свой день рассказать. Жаловаться/хвалится☺ та же болталка но с акцентом на похудеть 🙃

[Юлия-С]

Привет всем, девочки!

Я чет даже не знаю записываться в новый марафон или пропустить. Взвешивплась в среду утром и получилось что с 1 мая набрала 900 грамм. Наверное смешно из-за такого привеса в марафон))). В воскресенье взвешусь утром, посмотрю сколько наберу. Вчера и сегодня у нас фастфудный зажор😁.

[leyasw]

Девочки учим заговор 🤣🤣🤣🤣

[Ninelichka]

Лея, спасибо 🤗 та я думаю обжорство мне не грозит, дочь очень активная и чужих боится, думаю пофоткаемся и пойдем гулять 😁

[Ольга Осм]

Ну что, с богом! Рост 170 см, вес 65. Будем реалистами, поэтому до 63-х бы "опуститься". Мечта 58, как было до беременности.

[Ninelichka]

Всем привет. Вес 55,200 цель 53 кг.

[МамАнька]

Всем приветик. Вес 69.500. Какая-то заколдованная цифра. Вес скачет 68-69. Может удастся с вами добиться цели в 65 кг.
Желаю всем удачи.😘

[Юлия-С]

Доброе утро, девочки

Я этот марафон пас,нечего особо скидывать. Буду жиреть до следующего)).

Всем, кто будет участвовать, желаю терпения и дойти до цели! Удачи вам, девчата💪🌺🌺🌺

[Света1983]

Доброе утро всем. Рост 160, вес 63.5. Желаемый вес 57 кг. Но это наверно мечта моя. Тяжело в этот раз худеется мне. Хотя ПП по питанию.

[NataNata]

Привет всем! С началом марафона! Всем хороших отвесов и добиться своих целей!

Я Наташа, худею уже месяц на дефиците калорий, прям нравится считать. Потихоньку ушло уже почти 3 кг.

Рост: 176 см
Вес: 76,3 кг
Цель (на 5 недель): 72 кг

[Тусяныч]

Доброе утро
Рост 172
Вес 76.9
Возраст 35

Рожать пошла 88.6, сегодня неделя малышу и почти 12 кг минус. Радует радует) цель - увидеть 6 первую пока что 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[NushaBibi]

Всем привет! Я тоже в марафон. Рост 164. Вес сегодня ровно 66. Кручусь возле этой цифры и никак меньше. Вообще хочу 57. Но к концу марафона хочу 62 увидеть! Всем желаю хорошо похудеть и подтянуться за эти 5 недель.

[Ирина Мёд]

Привет, худеющим)
Вес 52 (в позапрошлый марафон ушла с 53)
Рост 158
Хочу 47-48 🤗 но хотя бы первую 4 🤞

[Оксана Е]

У меня вес небольшой 53-54 скачет, хочу 52 кг и бедра 96-97 см, сейчас 99 см
Рост 160 см

[Мадя В]

Привет❤
Рост 166
Вес 73.8 Слава Богу,теперь наконец имею надежду придти в свою форму (63-65 кг),пока ставлю цель на 68 хотя бы❤а там,как Бог даст❤на роды 86 пошла☺я же говорю,забеременев в любом весе(65,87,79) я иду рожать 85-86 кг😂

[Мадя В]

Доброе утро
Рост 172
Вес 76.9
Возраст 35

Рожать пошла 88.6, сегодня неделя малышу и почти 12 кг минус. Радует радует) цель - увидеть 6 первую пока что 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Урааааа,Наташа моя,как хорошо!Я тоже надеюсь уже в форму придти и никогда-никогда больше не быть
с лишним весом😎мне даже сейчас насколько легче двигаться!!!

[Mrs Smith]

Привет!

Галя, возраст 35
Рост 169
Вес 74,6

В прошлый раз похудела до 73 , 2 недели не взвешивалась и ограничивала себя. А вес прибавился. Вообще не понимаю этот процесс. Буду серьёзнее за себя браться

[Людочекцветочек]

Привет.😉
Наша песня хороша🤗
Без Вас нажрала 800 гр.

Рост164👍
Вес 60.8🙃
Цел.59.5😁
В добры путь стройности и здоровья💪
Я на счете Кк, продолжаю нагрузки что и были.
Баня, сауна.
Массаж

[Марина 34]

Всем привет! Вес на сегодня 79кг, он у меня заколдованный но очень хочеться хотя бы 75 кг.

[Марина 34]

Рост 167 см.

[Котя1990]

Добрый день!

Я тоже с вами хочу, не обещаю что буду писать каждый день, но я очень постараюсь.

Возраст 31 год
Рост 168 см
Вес 73.5

Желаемый все 68, цель на марафон 70 кг.

За последние 2 месяца минус 5 кг, в плане придерживаться ПП, и увеличить физическую активность (минимум 15 минут в день прыгать на батуте).

[Тусяныч]

Доброе утро
Рост 172
Вес 76.9
Возраст 35

Рожать пошла 88.6, сегодня неделя малышу и почти 12 кг минус. Радует радует) цель - увидеть 6 первую пока что 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Урааааа,Наташа моя,как хорошо!Я тоже надеюсь уже в форму придти и никогда-никогда больше не быть
с лишним весом😎мне даже сейчас насколько легче двигаться!!!

Ой не говори, я прям летаю. Спине легче. Как все таки тяжело с лишним весом . И смещённым центром тяжести 😂😂😂
Я тоже план выполнила, дочка и сыночек есть))), так что надо приводить себя в форму

[Мадя В]

Ну все,будем мамульками стройняшками❤

[NataNata]

Итак сегодня 1230 ккал из 1500. Сегодня бела тортик, но в норму ккал вошла, значит все ок))
Из физ активностей только пара часов гуляний

[FeelKa]

Всем привет! Рост 154, вес 57((( цель 10 кг убрать!

[leyasw]

Я За 2 недели наела 2 кг😖

Буду стараться вернуться в кето.

Вес 68,5 цель за марафон 65кг.

Сегодня
З: Яичница с помидорами ( к сожалению не удержалась и съела кусок хлеба)

На обед и ужин ещё не придумала🙈

[Ольга Осм]

Я не завтракаю и хлеб почти не ем никогда, в 11:00 выпила кофе без никто. Обед - борщ + чай без сахара, но с конфеткой. Ужин - салат из кальмара и чай с зефиркой. Перекусов нет, но ещё только 18:20. В принципе, ничего нового или не обычного в питании.