Худеем вместе

[Марина 34]

Всем привет.
З цвет капуста с яйцом,чай чёрный
П кофе с крекером
О рис с мясом
У Чай с брынзой

[NataNata]

Всем привет!
Вес меня радует на этой неделе, даже не смотря на кд
З- бутер с сыром и кофе
О- суп куриный, творог с мёдом
У- гречка и запечённая рыба, арбуз

Что-то спорт я совсем не успеваю, уже третий день как белка в колесе, даже когда дома, то на телефоне

[Динь-динь]

Сегодня:
З: батончик мюсли, чай
П: дыня (многовато), виноград (немого)
О: фунчоза с кабачками
У: фунчоза с кабачками, кофе, мед

Как обычно упражнения на пресс, немного растяжки

[Мадя В]

Ой,девченкиии,че в воскресенье-то будеееет,с моим-то активным зажером,гости,гостиии,гости и море шашлыка,простите,я не в силах отказать мясу,надеюсь на след неделе в норму войто

[Ирина Мёд]

Ой, я тоже вчера бичпакет ела, так мне вкусно было 🙈
Во вторник поставила вторую прививку, и в среду будто токсикоз был 😂 кроме бичпакета, я ещё шаурму захотела.. Но не купила)
А вечером окрошку 2 тарелки с квасом навернула🙈
Утром сегодня даже под глазами отёки были..

[Марина 34]

Всем привет.
З каша овсяная кофе с молоком
П кофе с крекером
У рис с мясом, дыня, мороженое

[Тусяныч]

Худелка такая худелка)))
Я пока нормально
Утром омлет, кофе
Потом стакан йогурта
На обед суп вырила овощной и говяжья фрикаделька.
Но ужин чувствую будет вредный))) хотим поехать погулять, а там шаурма кругом😂

Сегодня немного ноги потренировала. На улице кайф) зашагивания на высокую ступеньку, выпады, присед широкий, ну и пресс конечно

[Динь-динь]

Вчера :

З: овсяная каша-минутка
О: винегрет, немного винограда
У: винегрет, чай, мед

Упражнения на пресс, отжимания, приседания, немного растяжки

[Тусяныч]

Отчитываюсь ) шаурмы не было😂
Приехали с прогулки чай правда выпила с бутербродом

[NushaBibi]

А я такая молодец,начинаю потихоньку подбираться к цифре 64. И сегодня прям рот не смогла закрыть. Ела всё подряд((

[Динь-динь]

Сегодня не очень :

З: овсяная каша минутка
О: винегрет
У: кафе - два бокала вина, запеченная картошка, грибочки, лаваш, короче одни вредности

Завтра буду разгружаться на напитках

Еще сегодня без упражнений- первый день кд😫

[NataNata]

Привет, девочки!
Я очень скучно худею... похоже, что я нашла свою комфортную норму еды и медленно худею. Сегодня на весах было 70,4! Красота))) надеюсь к концу марафона увидеть стабильную первую 6))
З- творог с арахисовым маслом
О- суп, тортилья с камамбером, груша
У- пюре, курица, икра
Чай с пироженкой- у дочки мини-др)))

[Людочекцветочек]

Д.день. можно сегодня отчет оставлю💕
60.40🌞🍉
Спасибо

[Динь-динь]

‼️ВНИМАНИЕ‼️
Завтра отчёт! Не забываем УТРОМ взвеситься и написать свой результат. Спасибо🍎

[Мадя В]

Завтра меня ожидает фиаско,но это ожидаемо!зато теперь я снова в бой!

[Ольга Осм]

Сегодня вес 62'300.

[Ирина Мёд]

Привет!

50.500

На днях подумала, что может мне и так нормально с таким весом.. Но это нормально в одежде, без одежды я до сих пор себе не нравлюсь.

[Марина 34]

Всем привет!
Вес на сегодня 77.7

[leyasw]

Доброе утро девочки ☺сегодня 67,40.могло конечно быть лучше, но хоть не плюс

[Динь-динь]

Доброе утро ☀️

56,550

На завершающей неделе нужно очень постараться, скинуть 550 г, и тогда цель в минус 3 кг будет достигнута!

[NataNata]

Доброе утро, девочки!
Сегодня 70,7

[Ljudmila27]

Всем привет
68 вес

[Мадя В]

72.3 и пусть мне будет стыдно!а еще во вторник 69.3 была)

[МамАнька]

Всем приветик. 67.8 🥰. Наконец-то гости уезжают. Вхожу в свою колею пп

[Delis]

Доброе утро! 67,4 на весах.

[NushaBibi]

Доброе утро!
Вес мой сегодня 65,7. А начале недели был на полкило меньше. Но хорошо хоть так,два дня не могла рот закрыть(((

[Yulia Maka]

Привет, девчонки...у меня тоже мини продвижение 56.6

[Chiorio]

72.3 и пусть мне будет стыдно!а еще во вторник 69.3 была)

Мадь,а как так вес в 3 кг скачет🤔🤔🤔может весы обманывают

[Мадя В]

72.3 и пусть мне будет стыдно!а еще во вторник 69.3 была)

Мадь,а как так вес в 3 кг скачет🤔🤔🤔может весы обманывают

Это у меня гостево-обжирательная неделя была(сладкое даже каждый день и реально за неделю даже объемы,будто меня раздуло)!так мне и надо!сегодня опять калории считаю и сладости долой!

[Chiorio]

Ааааа)))вот оно что😊давай,бери себя в ручки!!!