Худеем вместе

[Катюнчик19]

Кать у меня есть книга, могу скинуть

Скинь, пожалуйста. Напишу в личку адрес

[Тусяныч]

Отправила 👍🏻

[Ольга Осм]

Мадя, с маленькими победами!

Сегодня утром на весах 62'100
З - кофе с молоком.
О - суп на мясном бульоне + кусочек хлеба с аджикой. Чай с чем-то сладким (как в тумане)
У - бутер с острым баклажаном и пару ложек салата из свежих овощей с майонезом. Чай с одной карамелькой.
Ужинать ведь и не собиралась, так - за компанию. Написала, прочитала и офигела. Зачем это вообще ела, если и есть не хотела? Больше "за компанию" даже на кухню не войду.

[Катюнчик19]

Отправила 👍🏻

💜💜💜

[Катюнчик19]

Оль, рассмешила своим сообщением 😀


Скажите, от арбуза сильно толстеешь? 🙈

[NataNata]

Ккал в арбузе мало, сахара много, я отекаю от него наутро, но вряд ли от арбуза толстеют. Мама моя рассказывала, что в молодости летом в лагере работала и ела только арбузы и худющая ходила

[Delis]

Оль, рассмешила своим сообщением 😀


Скажите, от арбуза сильно толстеешь? 🙈

Смотря сколько его съесть. Мы берём арбуз 6-8 кг. За раз я могу умять 1,5кг. Это 4 скипки. На 100 грамм калорийность 30 ккал. То есть в 1,5 кг 450 ккал. Считаем. Я взвешивала.

[Мадя В]

Ой,точно,надо арбуз поесть)
Иду спать с весом 72.1)
Интересно,сколько буду утром☺
Сдержалась,одну тарелку соуса печеночного поела,а хотелось больше)сегодня калории по плану)воды недобор немного)

[Мадя В]

Мадя, с маленькими победами!

Сегодня утром на весах 62'100
З - кофе с молоком.
О - суп на мясном бульоне + кусочек хлеба с аджикой. Чай с чем-то сладким (как в тумане)
У - бутер с острым баклажаном и пару ложек салата из свежих овощей с майонезом. Чай с одной карамелькой.
Ужинать ведь и не собиралась, так - за компанию. Написала, прочитала и офигела. Зачем это вообще ела, если и есть не хотела? Больше "за компанию" даже на кухню не войду.

Спасибо❤❤❤❤❤Сегодня 71)

[Динь-динь]

Совсем темка заглохла, худеющие, вы где??

У меня кд и немного простыла, спасаю себя шоколадкой и не качаю пресс уже несколько дней. Сегодня решила, что хватит, так как скоро воскресенье и отчет 📑

[NataNata]

Привет, я в печали. У меня странным образом набрались 1,5 кг почти. За 2 дня 1 кг ушёл, но до воскресного веса ещё не спустилась. С понедельника в отпуск, не буду считать ккал. После отпуска возьмусь заново, у меня пройдена только половина пути, ещё предстоит 6-7 кг скинуть

[Мадя В]

Совсем темка заглохла, худеющие, вы где??

У меня кд и немного простыла, спасаю себя шоколадкой и не качаю пресс уже несколько дней. Сегодня решила, что хватит, так как скоро воскресенье и отчет 📑

Не болей!я так же делаю вакуум,считаю калории)

[NataNata]

Привет, девочки. Как у вас дела? Я плюсанула 1 кг за 2 дня🙈 капец какой-то. Сегодня на твороге разгружаюсь, но чувствую запорю весь результат марафона

[Мадя В]

Я тоже "дохуделась",сегодня 72.6(прям надоела мне уже эта битва за вес☹

[NataNata]

Я тоже "дохуделась",сегодня 72.6(прям надоела мне уже эта битва за вес☹

Вот аналогично. Устала что-то

[Мадя В]

Я тоже "дохуделась",сегодня 72.6(прям надоела мне уже эта битва за вес☹

Вот аналогично. Устала что-то

Просто понимаю,что без контроля совсем-опять разнесет(ну что ж,пошли снова в бой,мы должны победить!

[NataNata]

И это правда! Поныли друг дружке и вперёд))) творожок меня ждёт 🥰

[Динь-динь]

‼️Завтра финальный отчет! Не забудьте утром взвеситься и написать свои результаты за неделю‼️

[Ирина Мёд]

Доброе утро!
50.1 🤗

[Ольга Осм]

Девочки! У меня беда - дочя вчера вечером решила воспользоваться весами, пока я отвернулась, и теперь я знаю, что полная ванна воды весит 1,5 тыс рублей.
На неделе было 62'000.

[Марина 34]

Всем привет у меня ноль хоть не плюс отекала все неделю сильно

[Ljudmila27]

Всем привет
68.2 ,плюс 200 грамм ,но ничего 😀

[leyasw]

Доброе утро девочки. 67 сегодня. А ведь начинали марафон первая была 66🤦‍♀️

[NataNata]

Доброе утро, девочки!
Сегодня 70,8
С привесом меня👏

[Котя1990]

Всем привет, сегодня 69.5.

[Мадя В]

72.2(

[МамАнька]

Всем привет. Вес 67.500 расслабилась что-то. Надо брать себя в руки. И добить эти 7 кг.

[Delis]

Девчат, я нашла весы! 66,9. Скоро доберусь до своих 66,6😀

[Людочекцветочек]

👋🌞60.90

[Динь-динь]

05.09.2021

1. Динь-динь----59 кг/ 57 кг/ -2 кг ☀️🌊☀️🌊
2. Delis-----------68,8 кг/ 66.9 кг/ -1.9 кг☀️🌊☀️
3. ИринаМёд---51,6 кг/ 50.1 кг/ -1.5 кг☀️🌊☀️
4. NataNata------72,2 кг/ 70.8 кг/ -1.4 кг☀️🌊
5. Ljudmila27----69,5 кг/ 68.2 кг/ -1.3 кг☀️🌊
5. Марина34----79 кг/ 77.7 кг/ -1.3 кг☀️🌊
6. Котя1990------70.4 кг/ 69.5 кг/ -0.9 кг ☀️
7. NushaBibi-----66,5 кг/ 65.7 кг/ -0.8 кг☀️
8. ОльгаОсм-----62,5 кг/ 62 кг/ -0.5 кг☀️
9. Людочекцветочек- 60,7 кг/ 60.9 кг/ +0.2 кг
9. Мадя 34----------72 кг/ 72.2 кг/ +0.2 кг
10. Leyasw -------66,3 кг/ 67 кг/ +0.7 кг
11. МамАнька----66 кг/ 67.5 кг/ +1,5 кг

Поздравляю. вас, девочки! Наш марафон подошел к концу. Как мы видим из таблички. никто не достиг задачи марафона - похудеть на три кг, да и пресс качали не все. По себе могу сказать, что четыре недели я прям активно худела, ограничивала себя в еде, занималась каждый день, качала пресс. В объемах хорошо так ушло, живот заметно подтянулся, и теперь я могу качнуть пресс 50 раз за раз, лежа на полу и даже не держа ни за что ноги. я так никогда не могла, для меня это прям победа! Последнюю неделю марафона я расслабилась - пошли кд, заболел сын, ну и ленца меня накрыла. я съела тонну шоколада, жутко отекла, и с завтрашнего дня начинаю сначала. Буду продолжать качать пресс и ограничивать себя во вкусняхах. Всем желаю удачи в достижении своей мечты - наконец-то добиться того, чтобы нравиться себе!