Худеем вместе

[Динь-динь]

Так как у нас этот марафон получился прям совсем неактивный, мало кто писал, а в последнюю неделю так вообще тишина была, я больше не буду вести марафоны. Это не интересно, никакой практически поддержки друг другу не было, да и судя по результатам , никто особо не старался. Если у вас нет желания и времени написать хоть немного своих стараний за день, зачем вообще тогда сидеть в этой теме? Я работаю целый день, у меня двое деток, большая площадь уборки в квартире и прочее, но я честно четыре недели старалась и худеть и писать ✍️ сюда. И я ни за что не поверю, что настолько заняты, что нельзя выделить 10 мин на упражнения в день и 10 минут за чашкой чая, чтобы зайти на форум и написать. Все возможно, было бы желание!

Так что, девочки, всем желаю удачи, и , как только вы выстроите четкие цели и поймете, что вы действительно хотите меняться, у вас начнет все получаться☀️

[NataNata]

Привет, девочки! С отвесиками тех, кто их увидел! Вы молодцы! Даже небольшой шаг вперёд это уже хорошо! У кого плюсики, но есть цель, вперёд к ней! Все получится👏

Динь динь, спасибо за марафон и за твои старания!🌸🌸🌸 Для меня лично марафон это мотивация и ощущение какого-то единства)))

Скажу за себя, похудение мое проходит довольно скучно. Я худею медленно целенаправленно и 3 кг в месяц для меня слишком резко. С мая за 4 месяца я сбросила 8,2 кг, впереди ещё 5,8 до цели и я потихоньку к ним иду. Мне так нравится и подходит))
Всем удачи в похудении)) если кто-то возьмётся вести новый, я с удовольствием поучаствую 🙌

[Ирина Мёд]

Аня, спасибо за марафон 😘

[Ольга Осм]

Аня, спасибо за марафон и проделанную работу.
Про похудение скажу за себя - когда остаётся совсем чуть-чуть, т е лишнего веса как такового нет, то очень тяжело уходит этот самый вес. Уже нет такого, что 500-1гк за неделю. Сбросить даже 500 гр и удержать вес, уже победа для меня. Диетами не увлекаюсь, т к считаю эффект от них не долгим и опасным, а перестраиваю пищевое поведение.

[Мадя В]

Аня.спасибо❤❤❤

[leyasw]

Ань спасибо за твою работу 😘

Да марафон вышел в последние недели совсем неактивными. За себя могу сказать, что какая то апатия напала, кажется что привести себя в форму это что то за гранью фантастики. Так что пока что я тоже пока марафоны вести не буду. Может следующий будет "похудеть к новому году" 😁

[Мадя В]

А у меня сегодня 71.5)вчера бы этот вес

[Тусяныч]

Девочки молодцы все равно все❤️
Я так и не взвешиваюсь) такая вот маленькая победа над собой) смотрю на отражение в зеркале и оно мне начинает нравится) кушаю все практически,;занимаюсь чуть по чуть
Девочки ведущие марафон, спасибо вам за ваш бескорыстный труд! Уж я то знаю о чем говорю)

[Динь-динь]

Да уж, вот и темка заглохла))) что уж говорить, даже на окончание марафона меньше половины участниц отписались…

Я сейчас похудение поставила на паузу. Хочу перезагрузку))) ем все и не занимаюсь, просто захотелось ни в чем себе не отказывать и не думать вечно, что нужно не забыть позаниматься😆
Купила себе трехмесячный курс по растяжке и подкачке. Планирую начать с понедельника🤩 ну и меньше есть, конечно)) муж тоже подзабил немного на похудение (мы вместе вечно худеющие, но оба любим пожрать😆), так что мне не скучно будет.


Кто-то вообще худеет сейчас?

[Тусяныч]

Я пытаюсь держать себя) но блин к вечеру зверский аппетит просыпается почему-то. Наверно холода так влияет)

[Ольга Осм]

Я придерживаюсь той же тактики, что и была у меня. Вес завис.

[Мадя В]

Привет,девочки,я все иду по швам(что-то прям жрущий режим(вчера хорошо держалась,а перед сном все же поела курицу с хлебом(вот его стала мноооого есть)!хочу похудеть,а меньше есть не хочу☹

[Ninelichka]

А я ждала нового форума и хотела присоединиться 😔 а его нет... Хочу всё таки кг 3-5 сбросить к зиме, а то вечно набираю зимой.... Сейчас не худею, после днюхи вкусняшки доедаю 😊

[Марина 34]

Всем привет! У меня тоже вес стоит есть толком не ем и не худею бесит🤪

[NataNata]

Привет, девочки! Молодцы те, кто хоть молчаливо, но продолжает)))
Я сейчас в отпуске, совсем себя не контролирую. Когда вернусь, обратно берусь за себя, цель ещё не достигнута.
Если будут желающие помарафонить, то я могу повести списочки)) я со своей дорожки не схожу

[Delis]

Да уж, вот и темка заглохла))) что уж говорить, даже на окончание марафона меньше половины участниц отписались…

Я сейчас похудение поставила на паузу. Хочу перезагрузку))) ем все и не занимаюсь, просто захотелось ни в чем себе не отказывать и не думать вечно, что нужно не забыть позаниматься😆
Купила себе трехмесячный курс по растяжке и подкачке. Планирую начать с понедельника🤩 ну и меньше есть, конечно)) муж тоже подзабил немного на похудение (мы вместе вечно худеющие, но оба любим пожрать😆), так что мне не скучно будет.


Кто-то вообще худеет сейчас?

Ань, ты прости( спасибо тебе большое! Мы в отпуске, я нашла весы и забила. Вернусь с 2 кг точно. Ибо ем от души вкусняшки. Но худею по прилёту. Записалась в зал же. Ходила и вес пошёл вниз. Ограничения в еде не могу соблюдать, хоть ты тресни. Так что Магомет пошёл к горе.

[Людочекцветочек]

Привет девчата.
Мы сегодня с отдыха едем домой.
Последнии три дня, отдыхаем по полной жрем и жрем. Хотя почти 2 недели были в пределах нормы! Погода испортилась ну нас и понесло. Решили бежать домой!
Динь, большое спасибо! 🤗🌞💕

[Людочекцветочек]

Я пытаюсь держать себя) но блин к вечеру зверский аппетит просыпается почему-то. Наверно холода так влияет)

Ха ха жара так же влияет! Есть только один способ, это скотч!

[Мадя В]

Ох,девочки,все же надеюсь,что достигнем желаемого веса,мой пока хоть стабилизировался и не прет вверх!теперь надо снижать,что наела

[Ольга Осм]

Коротко о моем похудении. Дочь теперь тоже взвешивается каждое утро🤦‍♀️

[Ljudmila27]

Аня,спасибо тебе за марафон ,и извини что не отписывались все ,
У младшего было день рождения,плюс ещё посиделки,снова ела сладкое и кусочничала ,сейчас снова взяла себя в руки

[Динь-динь]

Девочки, молодцы, что продолжаете худеть 👍🏻

Я сегодня опять начала свое похудение. Завтракать не стала, совсем не хотелось (вчера на ночь наелась жареной картошки 😆). Только кофе с молоком выпила. На обед был суп с фрикадельками. На ужин планирую тефтелю и салат из свежих овощей. Попытаюсь начать заниматься, купленный курс меня ждет.

[Ninelichka]

А я всё выглядываю 🙄 начало марафона. А сдесь тишина 😔

[NataNata]

Привет, девочки! Вернулась вчера и сразу на весы😂 оказалось +200 гр всего! Хотя ела я как не в себя)) Ура 🙌 то есть мои 71,2 со мной - стартовая точка. Цель 65 кг, желательно до ноября, крайняк до декабря😂
С завтрашнего дня продолжаю считать ккал и добавлю спорт на неделе, йогу и кардио)) вроде все! Кто тут ещё худеющий?

[Ангара]

Привет девочки! Я снова к вам )))

[Ангара]

Я тоже выглядывла начала марафона.После операции немного набрала. Решила взять себя в руки и с завтрашнего дня начинаю здесь отчитываться. Любые виды спорта противопоказано, только лёгкие упражнения, пилатес и растяжки

[Людочекцветочек]

Привет девчата!👋
А я продолжаю свою борьбу с весом.
После отпуска привес. На родных весах, привес есть, но не смертельный😉
Отчет за прошедшую неделю. 📈📉
14.09 по 19.09
Вес 63.4 - 62.2 мин 1 кг 20 гр
ОТ 80 см- 80 см мин0
ОЖ 94 см - 89 см мин 5 см
ОБ 99 см - 98 см мин 1 см
Я на интервальном 16/8
Всем желаю удачи😉🌞💕
Пишите как идут ваши дела!

[Ангара]

Привет девочки!

Минус 1.20 отличный результат молодец👍

[Ангара]

Привет девочки! Начинаю отчёт.

Вес 60 кг.

Завтрак : без завтрака (не было аппетита)
Обед: чечевичный суп + 🍇
Ужин: отварной рис + жареная рыба 3 кусочек ( хотела в духовке печь для себя но поленилась.

Отказ от мучное и сладкое кроме мёда иногда.

[Динь-динь]

Приветик 👋
Я сегодня без завтрака.
Обед - тефтеля из индейки, спагетти, 2 хлебца
Ужин - тефтеля из индейки, салат из (помидор, огурец, морковь, лук, зелень, жареный баклажан, консервированный горошек), бокал красного винишка.

В течение дня несколько чашек чая и несколько чашек химического кофе.

Мне нужно работать над порциями. Они большие 🤦‍♀️Даже салат - добавку пару раз положила. И кофе химический, наконец-то упаковка на работе закончилась)))

Прошла 10000 шагов зато👍🏻
Не взвешивалась. Страшно на весы становиться.

Завтра хочу на кефире посидеть.