Худеем вместе

[Tamara79]

Всем приветик девочки ! Намечается Новый марафон? Прибавила 🥺 хочу скинуть

[Ангара]

Привет девочки)
Завтрак: без завтрака ( для детей есть желание готовить все ,а для себя нет или лень не знаю..)
Обед: кортофельный пюре + 🍅
Ужен: тушёные овощи капуста 🥔 🥕🥦🫑🍅
По утрам и ночью лёгкая гимнастика ( до 3 месяцев запрещено все виды спорта) а так хочется,запретный плод сладкий.

[Динь-динь]

У меня все как обычно: утром просыпаюсь с твердым желанием худеть. Все идет вроде бы хорошо) а ближе к вечеру….

На завтрак у меня был кофе с молоком.
На работе съела яблоко, химический кофе, чай, стакан воды.
На обед купила себе однопроцентный кефир (выпила две кружки), творог с изюмом (100г).
Потом были еще две кружки чая и одна с химическим кофе.
На ужин 🤦‍♀️ - две тефтели из индейки (около 160г обе), почти полбанки зеленого консервированного горошка, три (прям очень маленьких) королька, чай с малиновым вареньем (4 чайные ложки в чай). Потом еще украла у сына пару маленьких запечённых кусочков картошки, несколько квадратиков (сухие завтраки), глотка три молока. Ну и кофе с молоком конечно же. Вот как найти силу воли и не закидывать в себя эти куски всего подряд?😆🤦‍♀️
Зато прошла 11000 шагов.

[Ангара]

Понимаю) у меня тоже самое ближе к вечеру я это не я))) но я себя кое как уговариваю )

[NataNata]

Заманалась я жрать, девочки… малая заболела, я не успевала почти ничего поесть за день, так хорошо было. А теперь мелкая выздоравливает и меня как понесло - зажираю ее болезнь уже третий день. Сейчас ещё трёх часов нет, а я уже 1300 кк из свои 1500 наела🤦‍♀️ Специально решила посчитать, а то пузо лопается! Что ж это такое?? Надо брать себя в руки! Начну с того, что пропущу ужин сегодня. Хватит уже… а то весь результат свой проем.
Может марафон?

[Людочекцветочек]

Привет девчата!👋
Я за марафон.
Сама я тоже грешу, плохое настроение заедаю. Когда хорошее настроение, здоровый аппетит.
Сегодня сделала пиццу🍕 очень вкусно. Наверное завтра привес😋.
А так вообще, готова на батл, может кто готов!😎 на нормальных условиях!?
Можно интер.г или 7 лепестков и т.п.

[NataNata]

Баттл это как? Я диеты - пас. А вот ИГ готова поддержать

[Людочекцветочек]

Баттл это как? Я диеты - пас. А вот ИГ готова поддержать

Батл, это громко сказано. Просто как соревнование. Так придуем правила, и каждый день будем отчитываться!
Давай с тобой вместе🤗🙃.

[NataNata]

Я готова! Какие у нас условия?

[Людочекцветочек]

Я готова! Какие у нас условия?

Ну тогда, мои условия такие.🤗
1. Едим 8/16
2. Фото отчет питание/вес
3. Отчет каждый день, до конца дня.
4. Питье 1 литр в день.
Твои какие условия?!🙃

[МилаМи]

😏я заинтригованна,буду следить за вами😁

[NataNata]

Принимается)) завтра начинаем🤝

[Людочекцветочек]

Принимается)) завтра начинаем🤝

А на какой срок, определимся?!

[Людочекцветочек]

Принимается)) завтра начинаем🤝

Ура! Удачи🤗

[NataNata]

Принимается)) завтра начинаем🤝

А на какой срок, определимся?!

Давай недели на три, чтоб результат увидеть какой-то)))

[Людочекцветочек]

Принимается)) завтра начинаем🤝

А на какой срок, определимся?!

Давай недели на три, чтоб результат увидеть какой-то)))

Согласна!

[Лёлик1]

А какие ставки у вас в случае выиграша / проигрыша? 🧐

[NataNata]

Опа! Я о таком не думала))) проигрыш не рассматриваю😄

Сегодня проснулась 70,4 (это отвес -1кг со вчерашнего дня). Такое мне усложнение для старта

[Людочекцветочек]

А я тоже не хочу проигрывать😋.
Я с большим удовольствием отпралю Нате шоколадку, сделаную по её вкусу. 🍫🤗

[NataNata]

Людочка, я бы с удовольствием съела шоколадку твою, во вкусняшках видела твои шедевры, и сама бы отправила тебе презент если сорвусь, но с отправкой будет затруднительно, я из Украины)))

[Динь-динь]

Ух, ты ! Как интересно у вас! Буду наблюдать. Болею за каждую🙌

Вчера я была до позднего вечера на работе, 10 тыс шагов не прошла( только 6 с чем-то.

На завтрак съела детскую сосису и кофе с молоком
На обед - тефтеля из индейки и яичница из двух яиц, кофе с молоком
На ужин натрескалась салата (огурки, помидорки, баклажаны, лист салата, крабовые палки, мазик), чай с малиновым вареньем

Взвешиваться боюсь, в понедельник была 60,100🤦‍♀️

[Ирина Мёд]

Классно как 👍
Будем болеть и делать ставки 💪

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Девчата спасибо🌷
Динь, сама работа тоже много инергии сжигает.
По дню, у меня норм. Был привес после пиццы🍕
Сегодня.
З: греча с молоком
П: персики🍑🍑
О: борщ с сметаной🥘
П: бисквит
У: рис с салатом капустным🥗
У2: бисквит


На сегодня всё выпито и съедено🙃
Ждем отвес!
Всем удачи! Ната и тебе огромного отвеса🍭
Надеюсь на отвес

[NataNata]

Привет, девочки!
Малая болеет, еле успеваю поесть))
Сегодня такой рацион
З- кофе, сыр
О-рассольник и прочее
У- картошка и селедка
П- кофе с конфетой
16/8 ИГ ✅
Вода✅
Люда, пусть будет хороший отвес! Удачи

[NataNata]

[Ангара]

Привет девочки ! Интересно у вас )))



З: Гречневая каша
О: Говяжий бульон
У : Запечённая курица в духовке

У меня 60.900 вечерный вес, я без физ нагрузки очень медленно худею но я не отпускаю руки

[NataNata]

Я взвешиваюсь только по утрам))) хочу тоже добавлять физ нагрузку. Вакуум уж точно! А там по ситуации!

[Лёлик1]

Не обязательно должны быть материальные ставки😁
Помню мы тут тоже батл устраивали, потом несколько дней ходили здесь под именем Жиртрест😂

[NataNata]

Всем привет, сегодня вес 70,4 - видимо вчерашняя селедка задержала воду.
З- тортилья с камамбером + кофе
О- рассольник + бутер с сыром, кофе с кусочком шоколада
У- гречка, рыбная котлета, салат, кофе с половинкой зефира



Иг ✅
Вакуум✅
Вода ✅

В общем-то ничего сложного, спокойно ем. Посмотрим на результат. Ну и выходные впереди. Постараюсь без вкуснях…

Ещё одна приятность сегодня. Надела домашнюю зимнюю кофточку сегодня. Так вот, она прошлой зимой по швам трещала, а сегодня висит. Приятно однако🙌🙌🙌 всем желаю таких сюрпризов🌸

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Ната, поздравляю с кофтой🤗

png изображения
У меня ни отвеса ни привеса, даже немного обидно😋. Но на самом деле я встала почти в 5 утра, надо было тортики подготовить к утру.
Ранние подъемы, иногда дают сбой.
Сегодня, так себе день.🙃
Но в пищ.окно попала!
З: улитка с творогом🥖
П: йогурт🍥
О: сосиска с хлебом🌭
У: крылья гриль, салат овощной, кусок торта, сок 🍰

Сегодня много ходила, и до поздна гуляли! 12100 шагов

Завтра наверное разгрузку устрою, что-то есть такое желание.

Всем удачки и отвесов!🌉
Ната! До завтра🤗🍭