Худеем вместе

[Ангара]

Привет девочки! Люда молодец👍 как всегда у тебя разнообразно,интересно и вкусно 😋.

[Ангара]

Девочки простите меня пожалуйста🥺, я сегодня не успела сделать фото отчёт (можно сказать я не была дома)и нормально не кушала.

З: 🍎
О: без
У: овощной салат
Одна самса с тыквой

[Ангара]

[NataNata]

Приветик!
Девочки-умнички! С отвесиками вас🌸
У меня тоже небольшой🙌
Сегодня
З- бутик с кофе
О-сытная тарелка
У-пюре с котлетой

[NataNata]

А и второй день без сладкого✅

[Людочекцветочек]

А и второй день без сладкого✅

Ох, это возможно😉!? Как себя заставить.

[NataNata]

А и второй день без сладкого✅

Ох, это возможно😉!? Как себя заставить.

Блин, сложно! Я прям борюсь каждый миг и очень себя хвалю! В основном пытаюсь сбежать из дома. Сладкое в моем доме неистребимо просто🤷‍♀️

[Ирина Мёд]

Всем привет 🤗
Завтра, в воскресенье, надо какие данные указать? Мы же завтра начинаем?

[Динь-динь]

Ир, 17.10 начало

[Людочекцветочек]

Привет девчата!👋
Ох девчата, вчера прошла ещё одна неделя батла😁. Так быстро они пролетают.
Я вообще рада, что Вы меня поддержали и я худею. Хоть медленно, но худею.💪
Так я себя стала уверенно чувствовать и даже сексуально😆. Да, да! И кожа у меня стала, гладкая, нежная🤗 приятно себя погладить.
Сегодня денек ещё тот, у меня на заказ два тортика🎂🎂 утро провела у плиты.
В обед малыши спали, а я сбегала на треню🏊‍♂️
Вес стоит, обычно он стоит по 2 дня, на третий двигается, если я стараюсь, то в минус.

По питанию, вкусно, но малова-то.
Норму, покрыла вкусным ужином,(жирненько)
З: хлебцы с маслом и сыром.🧀
П: йогурт🍥
О: банан и йогурт🍌🍥
П: грибы 🍄 в сливочном соусе🍥с сыром🧀 и салат🥗


Всем доброго дня🌞 и приятного вечера🌃

[Людочекцветочек]

Всем привет 🤗
Завтра, в воскресенье, надо какие данные указать? Мы же завтра начинаем?

Привет, надо еще недельку подождать🤗 я обязально буду зазывать📣
Старт 17.10.

[Людочекцветочек]

Ир, 17.10 начало

Верно😘

[Ангара]

Привет девочки! NanaNata молодец! Я тебя понимаю у меня тоже ломка и я спасаюсь фруктами и заметила что меня вздутый живот, я постараюсь меньше употреблять фрукты.
Дома я тоже много готовлю 2-3 раза в день+ почти через день сладкие выпечки и немного стала равнодушна и мне легче стало.

Людочекцветочек,не устану говорить молодец!как ты все успеваешь? Я вот думаю для меня 24 часа мало, нечего не успеваю.

[Ангара]

Отчёт
Девочки так как дети мне просили на обед отварной фасоль с гороховый пюре и на обед
жареная курица картошкой и заказали всякие вкусняшки. Я решила для себя просто сварить гречку и кушать её целый день))))

З: 🍎
О: отварная гречка
У: отварная гречка

В течение дня: банан, арахис, сушеный абрикос .

[NataNata]

Привет всем!
Девочки, вы сила! Ангара, у тебя вообще разгрузочный день получился.
Я сегодня утром унеслась на работу и не взвесилась даже… а на работе позавтракала кофе с двумя конфетками. Так что день без сладкого сегодня провален😔
З- кофе и конфетки
О- капусняк
У- пюре с яичницей и овощи
П- творожная запеканка

Не успела записывать ккал, как обычно в выходные. Завтра взвешейся будет понятен итог второй недели

[Ангара]

[Людочекцветочек]

Привет👋
Ната, надеюсь твой вес сегодня отличный.
Ангара, закрепила, полученный результат🤗

[NataNata]

Доброе утро🌞
Отвес и правда есть, но минимальный. Я вот думаю, что прекращаю взвешиваться до марафона. Устала я, слишком нервничаю. По утрам чуть ли не первая мысль - взвеситься. А если не успеваю взвеситься, то целый день думаю.
В общем, прячу весы и пока на перерыв, а то чокнусь совсем. А питание буду по прежнему скидывать😋 удачи, девочки и хороших отвесов!!!

[Тусяныч]

Ната дожми уже эти 300 грамм🙏🏻

[NataNata]

Ната дожми уже эти 300 грамм🙏🏻

Я как параноик уже. Может поэтому они так вцепились в меня🤪

[Людочекцветочек]

Ната дожми уже эти 300 грамм🙏🏻

Я как параноик уже. Может поэтому они так вцепились в меня🤪

По наблюдению, у тебя хорошо уходит вес. Медленно, но верно.
У себя я наблюдаю тож самое.

И это хорошо. Ну не нормально каждый день минусовать.
Конечно не знаю, как Вы без весов. Я себе начинаю позволять лишнего.
Например, я знаю, что у меня завтра должен тронуться вес, и сегодня я примерная. Ни печенька ни шоколадка не пролитела.😁 при том что я сегодня возилась с тортами, я даже крем не облизала.

[NataNata]

Люда, с твоим характером и подходом я бы удивилась если б было иначе! Восхищаюсь!
И ты права идёт вниз, только этот месяц после отпуска никак не пойдёт вниз. Может холодно организму и жратоньки хочется и жаль отдавать запасы))) посмотрим! Я просто зациклена, вот и хочу недельку до марафона переключиться.
Вот кстати мой график полугодовой

[Людочекцветочек]

Привет👋
Сегодня, день когда я проверила свою силуволи😃 ну вроде есть. Собрала торт и не один венчик, лопатка и дежю не отбизала. Всё досталось деткам💪 только ещё в ночь, мне собрать ещё один торт и в 5 украсить. Испытания.
День без спорта, но вполне хорошо походила. Осталось 2000, но вечерняя прогулка, сделает мою норму.🚶‍♀️
Ну что по есть сдвиги и в замерах.
💪


По питанию, всё скромно, но вкусненько
З: каша с маслом и медом🍯
О: рассольник со сметаной, сало и хлеб🍞🥘
У: манты с грибы/мясо, хинкаль, сметана, салат.

Вес стоит🙃

Всем отличного вечера🌃

[ТашаЦ]

Ната дожми уже эти 300 грамм🙏🏻

Я как параноик уже. Может поэтому они так вцепились в меня🤪

Наташа, ты носки сними и не будет этих 300грамм))
Ты без одежды наверное уже давно перевалила за 70 в меньшую сторону

Молодцы, девочки. Подсматриваю за вами. Мне тоже надо начинать скидывать кг.

[mrs_mendez]

А какие вы приложения используете? Для подсчёта?

Да носки не весят ничего 🤣

Я кстати так радовалась, когда сказали, что взвешивать на медосмотре в трусах будут... Потому что одежда даёт пару кг.

[NataNata]

Ната дожми уже эти 300 грамм🙏🏻

Я как параноик уже. Может поэтому они так вцепились в меня🤪

Наташа, ты носки сними и не будет этих 300грамм))
Ты без одежды наверное уже давно перевалила за 70 в меньшую сторону

Молодцы, девочки. Подсматриваю за вами. Мне тоже надо начинать скидывать кг.

Снимала и весы двигала😂 это самый худой уголок у окна оказался)))

[Chiorio]

Люда ,у тебя по-моему в сутках больше чем 24 часа🤔я в шоке,маленькие дети ,тортики,всегда разнообразные обеды и ужины,тренировки,бассейны ,и хотьба не меньше 10тыс😲а на уход за домом сколько времени надо,на быт,ты прям метеор🤭

[Людочекцветочек]

А какие вы приложения используете? Для подсчёта?

Да носки не весят ничего 🤣

Я кстати так радовалась, когда сказали, что взвешивать на медосмотре в трусах будут... Потому что одежда даёт пару кг.

Привет. Я использую ХиКи🍎

Я тоже снимала и одевала носки, мои весы их не учитывают 😁

[Людочекцветочек]

Люда ,у тебя по-моему в сутках больше чем 24 часа🤔я в шоке,маленькие дети ,тортики,всегда разнообразные обеды и ужины,тренировки,бассейны ,и хотьба не меньше 10тыс😲а на уход за домом сколько времени надо,на быт,ты прям метеор🤭

10000 с мои малыми, это не придел😃
А так конечно времени малова-то, но стараюсь. Вчера и сегодня, мамуля помогала. Сейчас мамуля уехала.

[NataNata]

Отчёт
З-блин, запеканка и кофе
О- капустняк и бутер
У- филе с овощами
В течение дня- курага, морковь и белый йогурт
Сегодня не считала ккал и не переела