Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Svetlanka86 писал(а):Девочки, всем привет. Я тоже с вами. После вторых родов вес 65,5. И очень плохо уходит, но сама виновата конечно)
Хохочу сначала дойти до 59, а в идеале 55.
Начала ходить в фитнес клуб на тайбо, велосипеды и аквааэробику. А еще побывала на антицеллюлитном массажа. Ох, девочки. Искры из глаз).
Возобновила скрабирование, обертывания и сухой массаж. Живот после 2 кс фартуком висит. Поэтому только комплексный подход мне поможет.
Так что в бой, дорогие)
Мне 35 лет, рост 159 см.
Мадя В писал(а):Вообще мечтаю вернуться в 63-65 кг!Но пока наиближайшая цель 69 кг!Буду стараться уменьшить порции,меньше есть на ужин(совсем убрать позний ужин не могу,Эрик ест всю ночь иногда)!Муж что-то говорил насчет пп,но,думаю,это только моментами возможно,тк часто гости и мы в гастях,да вообще мы любители шашлыка-машлыка☺
Людочекцветочек писал(а):Привет👋
Слышала про джампинг. 😁 вот стоит у нас в красном блоке (средней сложности), а ещё есть аэроджампинг. Ты решила, в бой так в бой💪😁. Я б не рескнула с такого начать. Молодец!
С водой сложно складываются отношения? У меня с ней сложности, без напоминалки, я про воду 🥛 не вспомню.
Про ноги, мне ещё давно давно, тренер говорил, что это сама натренированная часть и довести до "боли" сложно. Особенно икры.
Расскажи а бедра, внутренняя часть тоже не заболела? Сам зад как?
Людочекцветочек писал(а):Мадя В писал(а):Вообще мечтаю вернуться в 63-65 кг!Но пока наиближайшая цель 69 кг!Буду стараться уменьшить порции,меньше есть на ужин(совсем убрать позний ужин не могу,Эрик ест всю ночь иногда)!Муж что-то говорил насчет пп,но,думаю,это только моментами возможно,тк часто гости и мы в гастях,да вообще мы любители шашлыка-машлыка☺
Мадя, ты там не шали☝️ ты сможешь, мы в тебя верим. Один раз смогла, значит знаешь как😘
Динь-динь писал(а):Люд, при моем росте 159 см - 53 кг это норма как раз, а 50 вообще идеально!
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0