Худеем вместе

[Людочекцветочек]

Люда,ты меня добила этим фото.🤪 Вообщем я не осилила даже половину этого салата. Или это на два дня? Но жевать буду его и завтра. Хотя мне проще совсем не есть, чем его. На бульоне было легче. Насколько всё таки мы все разные. Помню, как девочки писали, что им тяжело на бульоне, а я их не совсем понимала. Теперь понимаю.

Держись, ты💪

[Людочекцветочек]

Девочки, не грустите. Это водичка от углеводов)) сольётся 🤞
Блин, крутой салатик, кисленький! Прям вкусная разгрузка🥰

Здоровский и полезно!

[Ninelichka]

Салатик зашёл на ура. Только как и думала весь не съела. Сегодня провела домашнюю 30 минутную тренировку.

[NataNata]

Я тоже весь не съела, ещё съела 2 яйца и 200 гр грудки. Вроде норм, главное продержаться дальше, но если что наверну ещё салата))

[Людочекцветочек]

Молодчины.
Я тоже голода не чувствова. Сегодня и не думала о еде, много работы было, ещё и ночь работать.
Немного не доела салат.
Мы команда, и уже прошли пол пути. Главное нет голода.
У меня уже отвес 200 гр.

[Людочекцветочек]

Отчет сдан! 😉
30.10 кушаем хрустящий салатик и пить воду не забываем.


Спокойной ночи! Завтра встретимся😘

[Сандрik]

Я тоже весь салат не осилила, на завтра останется. Сегодня было много соблазнов, в гости ходили. Но я салат с собой брала))) все выдержала. Не взвешивалась, хочу все таки послезавтра

[Марина 34]

У меня голова болит ужасно.

Как голова к вечеру?

Капец болела. Зато минус 200 гр.

[Тусяныч]

Приветик девочки
Ответ вчерашнегоо дня)
Завтрак овсянка с мёдом
Обед суп рисовый с фрикаделькой из говядины
Ужин пюре, скумбрия солёная, икра кабачковая

[NushaBibi]

Всем доброе утро! Сегодня -0,65. Хрустим дальше)

[Ольга Осм]

У меня тоже отличный минус сегодня.

[Svetlanka86]

Девочки, доброе утро. -1 кг у меня)
Такое разве бывает?👍😀

[Ninelichka]

Это только у меня -300😔 последние кг наверное тяжело будет скидывать.

[Людочекцветочек]

Привет у меня мин 700, закрепляю позицию.
Да последними 2 кг, у меня борьба почти месяц.

[Ирина Мёд]

Сегодня с утра был вес 51,1 🤷‍♀️
С утра жую салат, 3 яичка, и немного курицы. А и чай с мёдом)
Завтра тоже буду его жевать.

[Динь-динь]

Доброе утро!

Вчера:
З: два вареных яйца, кофе с молоком
О: салат из свежих овощей (помидоры, огурцы, болгарский перец, зелень), вареная картошка
У: два кусочка шашлыка из свинины, один грибочек, несколько кусочков соленой рыбы, кусок лаваша, один рулетик из баклажана, ложка салата Цезарь , несколько бокалов красного домашнего винишка ( на корпорат ходила)

Сегодня такое ощущение, что и не ела вчера, живот аж плоский))) по весу не знаю, решила не взвешиваться, чтоб не расстраиваться от плюса. Сегодня постараюсь не наедаться. У меня ещё и кд, так что отекаю(((

[Ольга Осм]

Девочки, доброе утро. -1 кг у меня)
Такое разве бывает?👍😀

Саетланка, у меня так же. Я просто боюсь об этом даже вслух произносить

[Людочекцветочек]

Сегодня с утра был вес 51,1 🤷‍♀️
С утра жую салат, 3 яичка, и немного курицы. А и чай с мёдом)
Завтра тоже буду его жевать.

✔💪

[Мадя В]

Привет,девочки!Я с утра уже 75.1,может хоть в 0 до завтра выйду!с утра плов с уточкой,суп мясной,бутик с маслом и медом)

[Мадя В]

Что-то опять ногу прихватыват,лишь бы опять ни слечь(Еще и поясница болит(

[Людочекцветочек]

Привет девчата👋
Ну как ужин слопали🍽, как Вы держитесь?

У меня, всё съедено. Сегодня, много работала и не думала о голоде или еде.
Сейчас тренить, плавать и париться.
Всем отвесов.всем доброй ночи.

[Мадя В]

Я еще чай пью с медом,что-то странное состояние,горло першит(

[Динь-динь]

Всем привет 👋

З: тушеная свекла, кофе с молоком
О: кусочек шашлыка, одна печёная картошка, еще доела за сыном два тушеных «пупочка», кофе с молоком
У: два укуса жареной рыбы, кофе с молоком

В течение дня 100 г клюквенного икеевского варенья (170 калорий).

Отвеса завтра особо не жду, так как кд, и чувствую отеки. Да и физнагрузки не было никакой. Но хоть в еде держалась и даже на корпоративе не переела, как это часто бывает. На работе за неделю ни одного перекуса💪🏻

[NataNata]

Привет, девочки!
Поздравляю с отвесиками, кто сегодня их увидел))
Кто держится - тот молодец! Но у меня был штрафной приём пищи у свекрови в гостях - суп и мясо индюшка запечная с овощами…
Но завтрак и ужин - норм. Стыдно, что не получилось продержаться, но ничего не смогла поделать. Не хотелось обидеть))
Люда, ты для нас пример, удивляюсь твоему стальному характеру!
Мадя, не болей!
Динь, без перекусов - это сила!!!

[Ninelichka]

Приветик 👋
Я так за 2 дня и не съела весь салат, не смогла, очень сыта была после приема пищи. Надеюсь завтра на хороший отвесик 🤞🤞🤞
Бульон это не моё, а вот такие разгрузки мне очень нравятся.

[Мадя В]

Ната,спасибо❤

[mrs_mendez]

А можно мне уже еженедельный отчёт?
Два дня подряд уже 134,2 - 61,1

Хороших фоток пока не нашла, а проблему крупным планом выложила в фотках.

[Ольга Осм]

Отчет. Вес 61'900. Вчера меньше было почему-то

[Людочекцветочек]

А можно мне уже еженедельный отчёт?
Два дня подряд уже 134,2

Хороших фоток пока не нашла, а проблему крупным планом выложила в фотках.

Можно и нужно, прошу посчитай в кг

[mrs_mendez]

Уже))

Приложение говорит что мне ещё три кг до начальной массы, с которой я его установила. Так что ещё пилить и пилить... (((