Худеем вместе

[Катериша]

Скидывай,конечно! А мы простимулируем,глядишь)))

[Алина 2014]

Обалдеть, Алин, за год -22?!!! Вот это ты молодец, фотки в студию!

С мая по октябрь....23.10 была свадьба)

[Link]

Ааа, я неправильно прочитала, даже за полгода!

[Алина 2014]

.....

[Алина 2014]

...

[Алина 2014]

...

[Алина 2014]

...

[Катериша]

Отличный результат!!!))) умничка! У нас в разделе Быть в форме есть тема - Пора готовиться к лету)) присоединяйся))

[Link]

Ниче себе! Вот это реально мотивация... Тебе есть, чем гордиться)) супер)))

[Алина 2014]

Вот как то так, девочки....Сейчас поправилась немного....Так что вот уже несколько дней на здоровом питании, так сказать! Только пока спортом не занималась...настраиваюсь! Потому что без него никак((( Хотя бы минут 30 вечерком или с утра!

[Алина 2014]

Спасибо мои хорошие!)Присоединюсь обязательно!

[Алина 2014]

Ого, Алина молодец! Результат на лицо и в глазах уверенность )))

Спасибочки)

[ксюшка в.]

Молодчинка!!!

[Алина 2014]

Молодчинка!!!

Спасибо)

[Лаура]

Молодец!!В каждой из нас есть сила воли согласна,а вот с ленью ни каждый может побороться..(я про себя )
Неделю усиленно по занимаюсь,и всё..думаю что красавица Потом забрасываю..а по факту надо всегда..каждый день)))

[julli]

Супер...ради таких результатов и можно себя ограничить

[naira07]

Алина, ты молодчина! Результат потрясающий. Стоит только захотеть, и все получится. Теперь я в это верю еще сильнее)))

[Алина 2014]

Девочки, спасибо большое!) Сейчас снова за себя взялась.....держусь пока!Правда придется немножко побалываться 19 марта - у моего папули День Рождения!) Девчонки, может кто присоединится? Будем делиться результатами....

[Алина 2014]

я уже там..)))

[СчастливаЯ мамочка]

Девочки привет)я до родов похудела на 15 кг,щас не могу сбросить.ем тока в часов 10 утра и все,а вес стоит.подскажите почему

[Алина 2014]

Девочки привет)я до родов похудела на 15 кг,щас не могу сбросить.ем тока в часов 10 утра и все,а вес стоит.подскажите почему

Механизм накопления жира при голодании и больших перерывах между приемами пищи можно объяснить довольно просто.

После приема пищи в печени образуется депо гликогена, который в течение 4-6 часов обеспечивает поддержание постоянного уровня сахара в крови, когда депо истощается, а организму сахар необходим постоянно, в ответ на дефицит - создается депо жира в области живота и боков, это запас «на черный день». При голодании организм так же откладывает жир в этой зоне, помимо этого происходит разрушение мышечной ткани, снижается основной обмен (количество калорий, которое организм потратит в течение суток на жизнеобеспечение всех клеток организма без поправки на физическую активность).

[bikiny]

...

Молодчина! Результат супер! )

[Алина 2014]

...

Молодчина! Результат супер! )

Спасибо)

[Ирмулька]

Девочки а я уже 3 сеанса провела медовое обертывание под пленку и хотьбы 1 см ушел. Ничего!! Все на месте. Как быть?

[Катериша]

Девочки а я уже 3 сеанса провела медовое обертывание под пленку и хотьбы 1 см ушел. Ничего!! Все на месте. Как быть?

А что ещё помимо этого делаешь для похудения?

[Ирмулька]

Еще не ем после 19ч, и стараюсь не употреблять гарниры(рис гречка картошка макароны). Короче ем мясо и овощи.

[Лю]

Кадр один, дубль два - поехали))

[Лю]

Недавно ко мне приехал ЖОРа, и это был ппц)
Мозг абсолютно отказывается думать - начала есть, что попало и прям наесться не могу(
Понимаю, что это не правильно, но осознание приходит, когда уже съедено(((
Совершенно нельзя расслабляться((((
Злюсь на себя очень-очень

Опять начинаю подсчет КБЖУ. Вот когда считала совершено не было такого.
Наша песня хороша, начинай сначала)

[natali28-83.]

УРАААА! Ты вернулась!!! Моя " Худеем вместе" вернулась!!!

[natali28-83.]

Девочки-модераторы спасибо большое!