Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Мадя В писал(а): Людочка,пожалуйста,вычеркни меня из списка❤
Марина 34 писал(а):Мадя В писал(а): Людочка,пожалуйста,вычеркни меня из списка❤
Мадя ты куда собралась?
Polinka26 писал(а):Добрый день, девочки я к вам за советом. Кто худеет с инсулинорещистентностью? Какие продукты можно, какие нельзя. Можете рассказать? Да и правила питания
Svetlana- писал(а):Polinka26 писал(а):Добрый день, девочки я к вам за советом. Кто худеет с инсулинорещистентностью? Какие продукты можно, какие нельзя. Можете рассказать? Да и правила питания
Привет. У меня инсулинорезистенстность. Питание строго 3 раза в день с никаких перекусов, исключить продукты с высоким уровнем ИИ (инсулинового индекса), углеводы, все сахара
Порция должна быть сбалансирована.
Если интересно могу примерное меню скинуть
Марина51 писал(а):Всем привет)
Была в марафоне в 2021 году, решила глянуть с чем ушла хоть)
В марте 2021 50,800 было и решила вчера взвеситься, на весах 47,600)
Год аж прошёл и с ним 3кг)
Polinka26 писал(а):Svetlana- писал(а):Polinka26 писал(а):Добрый день, девочки я к вам за советом. Кто худеет с инсулинорещистентностью? Какие продукты можно, какие нельзя. Можете рассказать? Да и правила питания
Привет. У меня инсулинорезистенстность. Питание строго 3 раза в день с никаких перекусов, исключить продукты с высоким уровнем ИИ (инсулинового индекса), углеводы, все сахара
Порция должна быть сбалансирована.
Если интересно могу примерное меню скинуть
Здравствуйте. Да очень интересует. Очень буду вам благодарна. В интернете столько информации, запуталась с ии,и всем остальным
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0