Nastya++ писал(а):Сегодня очередная явка в жк, настроение с утра уже на 0😒 опять буду получать за набор веса😫 я конечно ем но не а таких объемах, чтобы так набирать… откуда это все, вчера был типо разгрузочный день, на весах никаких изменений 🙁 за 26 недель почти плюс 10 кг, она орет что это катастрофа
Может это скрытая жидкость? Вы себя сами ощущаете, что набрали?
Я пока за 25 недель набрала 3 кг и то думаю много, надо бросать жрать😂 Вчера утром не стала есть бутер, мужу говорю: на диете, а он -ешь, после родов можешь хоть голодом себя заморить😂 А мне уже тяжело от набранного, отдышка началась, тяжело ходить, говорить много.
Попробуйте записать всё что за день едите, листок и ручку на кухню и всё до крохи записать. Будет видно, к вечеру что вы в себя лишнее впихиваете. Мне так помогло, после токсикоза мне кажется я ела каждый час🤦♀️ Записывала около недели и каждый вечер анализировала, оказалось, что я до фика чего ем между основными приёмами пищи. Теперь уже проще, понимаю, что не нужно пихать в рот всё подряд 🤭 Может и вам поможет💐