Iren98 писал(а):Добрый день, подскажите кто какие витамины Д3 пьет для поднятия уровня д3, чтоб и в планировании и в беременность можно было пить. И естественно по анализам проверено качество витамин.
Добрый день, я и семья тоже, давно пьём витамины фирмы now, мне очень они нравятся. Несколько лет назад после сдачи анализов, врач назначила пить витамин D в дозировке 5000,пила около года, потом сдавала повторно, уровень витамина D хорошо поднялся, хоть и не был у меня сильно низким. Врач поменяла дозировку на 2000 и вот уже больше двух лет пью в такой дозировке, всё хорошо.
https://ibb.co/3S1xtnc
Пью витамин D одновременно с омегой, так он усваивается ещё лучше. А так этой фирмы пила и комплекс для женщин и цинк и биотин и витамин C
Хорошие витамины, волосы почти перестали выпадать, состояние кожи, ногтей стало лучше. Иммунитет в целом стал крепче, осенью и зимой семья не так часто болеет орз, орви.