Худеем вместе

[Masha_]

Люб, а ну собралась...
Я уже писала "хочешь кушать, скушай яблоко, не хочешь яблоко, не хочешь кушать "
Замени жирное и калорийное на вареное, гриль, свежие овощи... В интернете столько рецептов пп, даже и не скажешь с виду что это пп)) и десерты и салатики и фаст фуд))

[Лю]

Я с вами, просто часто мериться не хочу. Делаю курс "плоский живот за 6 недель".

Вера, попробуй бодифлекс, там по времени всего по 15-20 мин в день. да и упражнения - при посторонних - забавно и смешно выглядят, но мышцы живота болят и объемы очень хорошо уходят.

[Гнусик]

Спасибо, Люб, вот это закончу, и попробую. Всегда есть над чем поработать в моей фигуре, да и силы не помешают. У меня над этими упражнениями, если ребенок проснется, так смеется. Пару раз увидела как он ногами машет перед зеркалом.

[☆Светлаша☆(Пузырёк)]

Девочки, вы какие хлебцы покупаете? Можете фотки скинуть? Я, что ни куплю-простите, жрать невозможно (((Один раз в жизни ела очень вкусненькие, но фирму не знаю и поэтому найти их не могу, хнык-хнык.В результате срываюсь и ем обычный хлеб, а мне низяяяяя!Я ж, типа, худееееею!)))

[Динь-динь]

А я за 2,5 недели привыкла не есть сладости, выпечку и кофе. Как в пост, знаю что нельзя и не ем. Конечно, трудно когда доча передо мной сгущенку с печеньем лопает, а мне приходится чайем без сахара и чайной ложкой меда довольствоваться.

[Masha_]

Девчонки, это ведь в радость должно быть, а не в тягость... Ну хотите вкусеяшку - скушайте.. Сахар можно на тростниковый заменить, меда тоже нужно в меру.. Зефир скушайте, пастилу, испеките себе пирог, но из овсяной муки или кукурузой...
Что вы уж так прям..
А хлеб можно цельнозерновой, также и макароны цельнозерновые 1/2 раза в неделю..
Я, например, из еды культ не делаю..
Надо есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть!)) .
Ну нету у меня чего то из еды, фиг с ним, заменю, найду альтернативу..

[.Alina]

Вот, Маша, плюсую!)

[Ангелова]

Девочки кто хочет похудеть пишите мне:)

[.Alina]

Девочки кто хочет похудеть пишите мне:)

Я хочу похудеть)))

[ксюшка в.]

И я хочу))

[Ангелова]

Тогда напишите как найти вас вк или сами добавляйтесь no name фотка белая машина Ауди 4 кольца)

[.Alina]

А зачем? Тут вроде нормально худеем))

[Ангелова]

Слышали про Энерджи диету?

[.Alina]

Слышали про Энерджи диету?

Слышали, даже тема такая тут была раньше.

[Masha_]

Похудеть хочу, но "питаться " порошком не собираюсь.... Фу фу фу, я такой противник этого всего, лучше пп + спорт, медленно, но верно и вреда организму 0))

[Мелена]

И я противник разных таблеток и всякой гадости. Это для ленивых и для тех,кто не бережет свое здоровье!
Правильно,Маша-лучше медленно,но уверенно и правильно!

[ксюшка в.]

Похудеть хочу, но "питаться " порошком не собираюсь.... Фу фу фу, я такой противник этого всего, лучше пп + спорт, медленно, но верно и вреда организму 0))

+++

[Marik7770]

Похудеть хочу, но "питаться " порошком не собираюсь.... Фу фу фу, я такой противник этого всего, лучше пп + спорт, медленно, но верно и вреда организму 0))

+++++

[ЛюНик]

И я плюсанусь.

[natali28-83.]

Ой девочки, а я проболела эту неделю. Какое тут ПП. Приходили попроведовать и закормили. Ухожу с этой темы с опущеной головой.

[Lidiya]

Девочки добрый вечер а никто не пробовал худеть с жидким каштаном??

[Динь-динь]

Наташ, почему уходишь?

[natali28-83.]

Столько стараний за месяц. И за то время что я проболела половина веса вернулась.

[Динь-динь]

Не весь же! так что Расслабилась чуток и хватит!

[Masha_]

Ой девочки, а я проболела эту неделю. Какое тут ПП. Приходили попроведовать и закормили. Ухожу с этой темы с опущеной головой.

Так ведь можно продолжать...
Ну случился срыв, у многих бывает...Взяла ссебя в руки и заново... Зачем сорваться то? Ведь так хорошо все шло!

[NatyLin]

Девочки, я с вами )стою немного в сторонке, но далеко не отхожу ))

[Masha_]

А я вчера и сегодня не смогла удержаться от шоколада Английского, ммм, он такой вкусный, я так о нем мечтала, еще в начале лета брат приехал с девушкой, привезли вкусняшек))
Так-то я питаюсь правильно, но под кофе у меня шоколад..
Не знаю как отразится все, еще может на шашлык завтра, в понедельник /вторник будет видно

[Masha_]

На одну вкусняшку больше приседушек)))) и все будет

Я итак уже по 80 раз приседаю))
А так да, вчера сделала упражнения с большей нагрузкой))

[Динь-динь]

[Jelena.p]