Худеем вместе

[Indira (Alimger)]

Я тоже с ребенком все дела делаю и по больницам одна и в город с ребенком одна. Коммунальные плачу и по другим делам. Но в доме ребенок беспокойный отойти нельзя истерично орет. Сварить еду прям героизм. А дома браться идеально прям волшебство. Вот только на себя времени и сил нет. Я никуда не хожу не развлекаюсь даже не сплю днём. Любая минута свободы я по дому дела делаю. Конечно я не говорю что прям плохо так все но пока сын маленький и не ползает все время требует внимания приходится все время откладывать свои дела и сидеть рядом.

[Indira (Alimger)]

Я ем два раза в день. Все остальное время воду пью. На обед и на ужин ем ну по тарелке еды. Не больше. И куда реже не знаю. А часто я не могу есть. Я даже чай не пью никогда. Целый день не лежу обычно я днём гуляю с сыном. Ну не знаю что делать . Может выглядит что я не пытаюсь но честно сил нет на себя. Когда смотрю в зеркала постоянно ужасаюсь как я себя запустила. Ведь раньше была стройной аккуратной. А с беременностью у меня появились растяжки на животе и груди. Еще и шов после кесарева. Шов от аппендикса. В общем радости в зеркале не вижу. Муж говорит все хорошо ничего плохого нет ведь главное у нас сын. Но я не хочу чтобы все видели меня потрепанная и запущенную. Хочу выглядеть не просто замученной мамой но и красивой женой. Чтобы муж гордился и не смотрел налево.

[Гнусик]

Неужели 20 мин. когда ребенок спит, ты даже не сможешь поделать упражнения. Например в 11-12 вечера, что ты делаешь? Теме же приседаниями и качанием пресса даже самого беспокойного ребенка вряд ли разбудишь. Или как вариант,днем взяла его из стороны в сторону покружила, отличное для талии упражнение, просто засеки, что ты должна делать это например 20 мин.. пусть даже не за раз. 5 минут покружила например, 5 мин.вверх-вниз поднимай. Ну уж 10 минут перед сном покачать сама пресс я думаю ты сможешь, это,извините, по времени как поход в туалет) Я с такого начинала. Не обижайся Индира, от твоих сообщений какой-то депрессией веет, в других темах также, думаю спорт то что тебе нужно, чтобы настроение поднять.
В общем как могла я тебя попыталась подтолкнуть)

[Мелена]

Индира,у меня,когда дети были маленькие совсем я спасалась только гулянием с ними. Младшая в коляске старшие рядом идут, я с коляской метров 100-200 пробегала,на площадке детей все время поднимала на турники разные,детей на ноги ложила животом вниз и поднимала их на ногах-вверх и вниз. Это все тоже спорт с детьми. По другому ни как,но результат был отличный! И маме хорошо и детям весело! У меня их трое и я все время была с ними одна. И разница между детьми маленькая,но успевала.

[Marik7770]

Девочки SOS! Я не знаю что мне делать. После родов я очень хорошо сбросила вес. У меня было кесарево и сразу утягивать живот запретили да и больно было.И так у меня все тело было худым кроме талии. Сначала списывала на отек шва и матки. А теперь вижу что не в этом дело. Плюс еще и сама начала набирать вес уже 60кг вешу. Как быть? Я скоро стану шифоньером.как вернуть фигуру? Понимаю такой как раньше уже не буду но хотя бы избавиться от лишнего.

и почему это ты как раньше уже не будешь?))) Ерунда. Было бы желание, и тут же и возможность найдется!
Тем более ты молоденькая совсем. А уже она "не станет такой как прежде"))
Мне 33 года и двое родов было. А фигура как до первой Б. Другое дело, что хочу скинуть 4-5 кг, ну это чтоб прям идеально было)) А в принципе итак неплохо. Потому я и филоню, ем слалости и спорт забросила(((
Я себе установку сделала, как брошу грудью кормить, тогда и на систему -60 снова сяду. И спорт возобновлю.

[Indira (Alimger)]

Ой Вы наверное правы. Вера если не ошибаюсь. Все хочу чтобы ребенок скорей научился ползать все же хоть руки свободные и времени побольше. А так я ночами стираюсь. Сегодня например ген уборку делала пока мужики спят. И все таки надо начинать уже и собой заниматься. Пока возможно хоть что то исправить )))

[Indira (Alimger)]

[quote="Indira (Alimger)"Понимаю такой как раньше уже не буду но хотя бы избавиться от лишнего.

и почему это ты как раньше уже не будешь?))) Ерунда. Было бы желание, и тут же и возможность найдется! лю.[/quote]
Это я о том что во время беременности в самый последний месяц появились растяжки на животе и груди. Ну и шов после кесарева тоже как дефект на фигуре. ))) этого не исправить ничем ((

[Jelena.p]

У меня трое родов,1 кесарево,апендикс тоже вырезан,(тоже 2 шва) на теле!Мне 34 года и я ещё ого го!!!А после первых родов худела просто на ура от того ,что грудью кормила и гуляла целыми днями!!!
Было бы желание!!!!?

[Катериша]

Я стараюсь по системе -60 питаться, но не всегда получается. бывает что ем меньше,Чем надо - чаще всего. Не успеваю просто покушать. а после шести не ем. вес уходит медленно,но мне быстро уже и не надо. в объемах с марта хорошо ушло у меня, но бесит общее состояние - после двух родов подряд кожа ужасная стала ,особенно на животе. дома заниматься не дают и в зал муж не отпускает) переживает что украдут меня,Когда покрасивею)))))))))))

[larisa*]

Ахахах ))Кать,украдут это даа )))меня мой не пускает по той же причине )у самого то пузо как тесто на дрожжах растет

[Гнусик]

Ой Вы наверное правы. Вера если не ошибаюсь. Все хочу чтобы ребенок скорей научился ползать все же хоть руки свободные и времени побольше. А так я ночами стираюсь. Сегодня например ген уборку делала пока мужики спят. И все таки надо начинать уже и собой заниматься. Пока возможно хоть что то исправить )))

Индира, ты будешь за ним бегать, как бы он что не нашкодил, или он будет как хвост возле тебя. Здесь другой вопрос, надо либо с этим смириться. либо учить играть самому.

[РыцарьРядом]

Вторая неделя яичной диеты близится к концу- а я СЛАДКОГО ХОЧУУУУУУ!!!!но,блин,не буду!!!!пойду вместо этого упражнения делать!!
Хорошего всем настроения! Вот)))))

[люсеныш]

Девочки, теперь и я с вами в рядах худеющих. Начала в понедельник с веса 67.8. Сегодня 66.7. Диета бля меня это жестоко. Я стараюсь не есть после 6, сладенькое только до обеда. И не ем жирное и жареное. Пока доча сидит играет в кроватке, делаю приседания сколько успеваю. Пресс качать нельзя. Купила еще ролик, ро возможности стараюсь катать. Очень уж хочется вернуть фигурку свою

[Marik7770]

Люсь, нормальная тактика. Я так раньше хорошо худела. Это практически минус 60 и есть.

[NatyLin]

И я снова с вами ))буду стройнеть по системе -60 )

[РыцарьРядом]

Девоньки,как вы думаете,подскажите мне,пожалуйста:я 2 недели почти на яичной диете (которая на 4 недели рассчитана).ну не могу я больше так,как думаете,если я на любимую мной минус 60 перепрыгну,ничего?

[.Alina]

Девоньки,как вы думаете,подскажите мне,пожалуйста:я 2 недели почти на яичной диете (которая на 4 недели рассчитана).ну не могу я больше так,как думаете,если я на любимую мной минус 60 перепрыгну,ничего?

Всё "ничего", если это даёт тебе хорошее самочувствие и настроение)) А измождать себя, делать через не могу - ну кому это надо?)

[марина781205]

Сообщение для Индиры: было бы желание, а возможности можно найти! У меня 4 детей, младшей как и твоему, 7 месяцев и тоже кесарево. Свой дом с огородом, курями и тд! Но, я взялась за себя- при росте 160 вес был 85!!!, коровушка! За 6 недель ушло 10 кг! Это ПП и каждый!!! день физупражнения. Хоть утром, днем, а бывало что и в 12 ночи. Удачи и хватит жалеть себя!;-)

[Marik7770]

Марина, ты умничка!

[.Alina]

Диета бля меня это жестоко.

Я тоже смеялась, не сразу поняла, думаю - Ну и сильные эмоции у Люси по поводу диеты...

[larisa*]

Наташ,а Я уж хотела Люсьен отругать ))))потом поняла )

[люсеныш]

Сама прочитала и ржу не могу . Вот что значит писать с Варей на руках.

[zalia]

Девочки привет!!! На яичнои диете сижу неделю...ну сегодня че то поддалась искушению...с утра съела только пол апельсина без яиц, а в обед мясо чуть поджаренное с кетчупом....(((((( вместо варенои курицы.... ну больше сегодня ничего не буду есть только апельсинчик вечером или яблоко....я надеюсь ничего не будет из-за моеи погрешности...

[фазя]

Девочки, найдите в инстанрамм страничку beatrix_fit. Мое понимание похудения просто перевернулось! Невероятная девочка, которая привела сама себя в порядок и помогает другим.

[фазя]

Если придерживаться здорового питания не 2 раза в год во время диет (а диеты в большинстве своем построены неграмотно), а постоянно, то проблем с лишним весом не будет никогда. Плюс здоровье будет крепче. Сидеть на белковой диете очень опасно, перебор белков может вызвать образование раковых опухолей. Все должно быть сбалансировано

[Мартина]

Девочки, всем привет!
Хотела узнать Ваше мнение по поводу ягод годжи:)
Кто пробовал? Есть результаты???

[фазя]

Ягоды годжи хороши как дополнительный источник витаминов и минералов. Не более того)

[☆Светлаша☆(Пузырёк)]

Диета бля меня это жестоко.

Я тоже смеялась, не сразу поняла, думаю - Ну и сильные эмоции у Люси по поводу диеты...

Я это увидела,посмеялась, но комментировать не стала, но, блин, как зайду сюда, вижу-и пробирает меня "ржунимагу" уже который день))) Прям, диетный позитивчик

[люсеныш]

Свет во как, ошиблась одной буквой, а настроение всем подняла

[Лёлик1]

Мне вчера товарищ прислал фотку, я в шоке, он похудел на 31кг за 5 месяцев. Как в рекламах - до и после. ПП, физнагрузка (он бегает). Помолодел лет на 10. Вот так вот, главное не лениться и иметь мотивацию.