katerina0482 » 25 фев 2017, 17:16
[quote="3д мама"]Я сидела на этой диете лет 7-8 назад . На тот момент это была моя первая диета в жизни . Все было легко и просто , скинула хорошо без проблем , она полностью соответствует именно моему пищевому поведению .
У меня не было проблем , что бы я хотела горячего . Там же можно яйцо , ешь горячий омлет . Я просто вообще яйцо не ем никогда . Так же можно нагреть овощи ( именно не готовить , а нагреть ), я делала кабачки цукини под сыром в духовке . На десерт употребляла зеленое яблоко на тёрке в перемешку с морковкой .
Вообще может и трудновато наверное , но когда добавиться мясо это вообще круто , там горячего будет хоть отбавляй .
Вес держался больше года без особых проблем .
Вот на счет сыра хочу спросить. Это просто моя слабость, как часто вы его ели и по сколько? Написано, что можно 5,% только гдеж его взять. Я ем простой, наверно это не правильно.
Почему вес потом снова набрался?