Здоровье наших малышей

[Рузанна]

С нашей медициной любая мать, вырастившая парочку детей, может автоматически получить диплом педиатра

[Irmulya_]

И мы до сих пор сопливые ((( что только не попробовала и народные методы и лекарства и ничё (( почучуть улучшения есть но (((( физ раствором промывают в итоге и всё. Надоели эти сопли ((((

[Рузанна]

Леденцы от кашля детям - делаем сами! 

Понадобится: мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.

Приготовление:
- Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа.

- Чтобы мед "не убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.

- Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом

Можно добавить в массу 1/2 ч. ложки лимонного сока или отвар из корня солодки. Можете сделать леденцы на палочке. 3-4 леденчика в день - и вы не заметите как ребенок поправится. Тем более, что сделано все мамиными руками и не содержит консервантов и красителей!

[Рузанна]

Как кормить ребенка, чтобы укрепить его иммунитет? (7 правил)

1. Давать пить отвар шиповника
Шиповник – чемпион по содержанию витамина С, давать его детишкам можно с четырёхмесячного возраста. Но нужно учитывать, что этот полезнейший для иммунитета продукт выводит калий из организма. Поэтому если даёте отвар шиповника, в то же время давайте курагу, изюм, бананы всё, в чём содержится калий и что позволяет возраст ребёнка. Чай из шиповника продаётся в аптеке, но и дома его легко приготовить. Две столовые ложки свежих или сушёных ягод залить литром кипятка и оставить на ночь в термосе либо укутав полотенцем. Или так: 100 грамм сушёных или 50 грамм свежих ягод шиповника залить литром воды и полчаса держать на медленном огне. Давать не постоянно, а курсами по 2 – 3 недели с последующим перерывом на месяц.

[Рузанна]

2. Вместо сахара добавлять в пищу мёд. Это правило, конечно, действительно только для тех детишек, у которых нет аллергии на мёд. Кстати, аллергия именно на этот полезнейший продукт встречается только у 2 % людей в мире. А миф о гипераллергенности мёда вызван его массовыми фальсификациями. К примеру, часто причиной аллергии является присутствие в покупном мёде тростникового сахара. И вполне может оказаться, что на чистый мёд у малыша никакой аллергии и нет. Но если у Вашего малыша уже были проявления аллергии на мёд, вряд ли Вы захотите экспериментировать, давая ему другой сорт – это понятно. А вот если мёд Ваш ребёнок переносит хорошо, добавляйте его и в отвар шиповника, и в каши, и в чай по половинке чайной ложечки. Мёд богат микро- и макроэлементами, ферментами и витаминами, а особенно полезен сотовый мёд. Вот один отличный рецепт.

[Рузанна]

Понадобится: 200 грамм кураги, 200 грамм изюма, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм чернослива, 3 столовых ложки мёда и один лимон. Сухофрукты промыть, обдать кипятком, просушить. Лимон помыть, порезать на кусочки, удалить косточки. Прокрутить всё через мясорубку. В получившуюся смесь добавить мёд и хорошенько перемешать. Хранить в холодильнике, принимать по чайной ложечке перед завтраком.

3. Добавлять в салаты и супы пару измельчённых зубчиков чеснока.

Чеснок обладает сильнейшими бактерицидными свойствами. Кроме того, в его состав
входит аденозин - производная нуклеиновой кислоты, которая, в свою очередь, является
строительным материалом для ДНК и РНК.
А ещё в чесноке есть селен, германий и кремний, которые обеспечивают активность витаминов С и Е.

[Рузанна]

Часть своих полезных свойств чеснок сохраняет и при термической обработке, поэтому его можно добавлять, например, и в тушёные овощи. А во время эпидемии гриппа постоянно держите в детской тарелку с мелко нарезанным
чесноком – это насыщает воздух фитонцидами, благодаря которым организм более эффективно противостоит различным вирусам. Многих смущает запах изо рта после блюд с чесноком. Чтобы от него избавиться, достаточно пожевать листик мяты или веточку петрушки.

[Малина-калина]

Рузанна, а у тебя самой дети есть?

[Рузанна]

4.Есть морковку.
Морковь – просто кладезь каротина, который в организме превращается в витамин А. Но это не единственное достоинство морковки. Она очищает кровь, выводит из организма токсины, нормализует обмен веществ, повышает активность всех органов. Благодаря высокому содержанию фитонцидов морковь способна воздействовать на болезнетворную микрофлору почти так же эффективно, как лук и чеснок. Полезна морковка и в салатиках, особенно с зелёным яблоком, и в виде сока. А для лучшего усвоения каротина лучше кушать её с жирами – сливками или сметаной. Но морковь, как и любой другой полезный продукт, нужно употреблять в меру. Если переборщить, печень просто не справится с переработкой каротина и кожа у малыша
пожелтеет.

[Рузанна]

4. Два раза в неделю готовить красную рыбу. Главное, что делает красную рыбу полезной – содержание омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Это укрепляет иммунитет, сосуды, мозговую и нервную ткань. Кроме того, в рыбе есть фосфор, благотворно влияющий на активность мозга, и йод, способствующий правильной работе щитовидной железы.
Дорогие сорта красной рыбы, такие, как сёмга и лосось, можно с успехом заменить более дешёвыми, но не менее полезными, например, кетой. Но тут есть нюанс – малышам до двух лет красную рыбу давать не стоит, у них возможны проблемы с пищеварением. А начинать знакомить ребёнка с красными сортами лучше с горбуши – это наименее жирный сорт.
Можно приготовить в фольге, а можно немного отварить, измельчить, залить молоком и
взбитыми яйцами и запечь в духовке до готовности.

[Рузанна]

5. Дважды в неделю давать ребёнку орехи – грамм 20-30. Тут стоит оговориться: в первый раз пробовать орехи детям желательно не раньше пяти лет. Сначала давать один орешек в день и наблюдать за реакцией организма, чтобы не
было аллергии. Если у ребёнка лишний вес, то лучше сначала помочь ему похудеть, а потом уже включать в рацион орехи. В чём же польза орехов для иммунитета?
Во-первых, все орехи являются источником ненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для нормального роста, развития и обеспечения эластичности сосудов. Во-вторых, орехи, особенно фундук, богаты витамином Е – известным антиоксидантом. В-третьих, орехи – это растительный белок, который по своей ценности близок к белкам животного происхождения.

[Рузанна]

6. Заправлять салаты оливковым маслом.
Древние греки называли оливковое масло «жидким золотом». Было время, когда это масло использовали в качестве валюты.
Оно почти полностью состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые снижают уровень вредного холестерина в крови и не влияют на содержание в организме его полезной разновидности. Полезный холестерин, как известно, детям жизненно необходим. А жиры, содержащиеся в оливковом масле, по своему составу похожи на жиры грудного молока. Кроме того, оливковое масло стимулирует развитие костной системы растущего организма, укрепляет стенки кишечника и оказывает мягкое слабительное действие. Уже с семи месяцев можно добавлять капельку оливкового масла ребёнку в овощное пюре или в супчик.

[Леся20]

Моей доче 1,8 и мы уже давно орешки грызем грецкие))) не знала что нельзя так рано.

[Рузанна]

7. Держать в норме кишечник. Кишечник выполняет иммунногенную функцию – стимулирует выработку иммуноглобулина и иммунокомпетентных клеток. Большинство полезных веществ, поступающих в организм с пищей, всасывается именно в кишечнике. Так что состояние кишечника напрямую связано с состоянием здоровья. Чтобы кишечник был в норме, давайте малышу минеральную воду без газа, кисломолочные продукты и пищу, богатую клетчаткой. Для профилактики полезно пропить месячный курс овсяного отвара. Полстакана промытого овса ( не крупы, а именно овса ) залить с вечера водой - 1,5 литра и настоять до утра в эмалированной посуде. Утром довести до кипения и проварить полтора часа на слабом огне с закрытой крышкой. После остывания процедить и хорошенько отжать. Давать ребёнку перед едой по 2 столовые ложки, после 5 лет – по 100 мл отвара в течение месяца.Ну и конечно же эти правила не отменяют закаливающие процедуры, прогулки на свежем воздухе и физическую активность. Будьте здоровы

[Леся20]

Мёд и чеснок тоже добавляю в еду, доче очень нравиться.

[Рузанна]

Есть только мы ещё маленькие и в животике . Простите что так много, но я думаю это хорошая информация, если что то не так скажите, больше так не буду

[Малина-калина]

Спасибо! У многих есть и большие детки, пригодится!

[Рузанна]

Кушайте на здоровье ростите здоровенькими и крепкими

[Рузанна]

Самое главное никогда не болейте

[Леся20]

Мне советы очень понравились) спасибо большое! Надо записать себе обязательно.
И все они нам подходят) все продукты которые мы давно уже и так кушаем но редко.

[Наталка-07]

Спасибо, Рузанна, пару советов отметила себе!)

[Marik7770]

У старшей аллергия на мёд была, на любой(( ПРосто достаточно было ложку облизать ей, всё капец, всю обсыпало. И я из-за этого мелкой боюсь давать. Хотя, у неё, ттт! Вроде нет таких проблем. Всё кушаем.

[belo4ka1986]

А мой старший опять заболел,нос с соплями,и герпес под носом обсыпал.Что ж такое -2 недели в школу ходим,месяц болеем...устала(((

[☆natali. (2natka2)☆]

А мой старший опять заболел,нос с соплями,и герпес под носом обсыпал.Что ж такое -2 недели в школу ходим,месяц болеем...устала(((

Как я тебя понимаю. У меня старшая с июня месяца болела. И вот только выздоровела как недели полторы и сейчас опять сопли, кашель. Это пипец какой то.

[Mulik]

Девочки закаляйте своих деток.Я старшего с пеленок закаляю и младшего тоже! Конечно если есть возможность на юга ездить то очень полезно.Мы когда ездим старший босиком по камням по пляжу ходит очень полезно.Конечно много советов разных всех не перечислить.Дома всегда проветриваю по 100раз на дню!

[Леся20]

Я свою с пеленок тоже закаляю. Зимой никогда не кутала, один слой одежды под комбезом в -20 и даже не разу не замерзли, все лето бегала голая босая по двору, посреди двора ванночка с водой купалась сама когда хотела. Купаемся мы с рождения в еле тепленький водичке, доче так комфортней даже. 1,5года не знали что такое сопли даже. А теперь с болячек не вылазием( надеюсь что в этом виноваты зубы и когда они вылезут все насладиться. Или может просто период у нас такой, или это осень так шалит.
Но иногда закладываются мысли что это я мать плохая( не доглядела. Может слишком халатно отнеслась к здоровью ребёнка? Где-то неправильно себя повела? Хотя вроде и меру всегда знала, слишком не усердствовала с закаливанием.

[olyska]

Да ладно) дети всегда болеют. За всем не уследишь.

[oxanka)))]

Как нам педиатр говорила ,вырастившая не оно поколение детей,дети болеют и это нормально!

[belo4ka1986]

Анечка,мы на море сейчас живем,и до этого сюда к бабушке часто ездили...но вот ничего не помогает.Горло у нас слабое,и с этим ничего не попишешь вот)))
Вот вычитала витаминную смесь для имунитета с различными заморскими сухофруктами,лимоном и медом.Попробую ее подавать вместо витаминов синтетических.Кто нибудь пробовал уже ее делать?Есть сдвиги?

[oxanka)))]

Ириш,а вам может наоборот надо сухой климат)))перемена места)))приезжайте к нам в Москву дышать бетоном и асфальтом ,выхлопами и химикатами)))Напугайте организм чтоб не шалил?