Худеем вместе

[Anastacia]

день на одном кефире это издевательство!

[Alyona]

А я вообще кефир не пью((

[Мышь]

Захожу сегодня на кухню, а там мама с наездом: "Я знаю, почему весна не наступает… потому, что ещё не все похудели…"
Капец, ну надо такое придумать!!))

[Катёнка]

Точно точно,мама подметила!!)))))) я вот тож в процессе, весна нас подставлять не хочет))))))))

[Alyona]

Ага)))))) давайте девочки!!!

[Chizhik]

правильное питание помогает поддерживать себя в форме, но не сбросить вес! По крайней мере мне...

[Ольгунчик]

А я, , чтобы поддерживать себя в форме, приодически сажусь на яичную диету, мне нравится. И худеешь быстро и немного набираешь. Правда она длится месяц, но я всего недельку сижу. Только она дороговато выходит и сила воли нужна, потому что ничего лишнего нельзя есть.

[A_nutka]

Девочки,всё остальное ерунда!!!!!!!!!

[Ольгунчик]

Хи-хи! А что, можно вместо ремня использовать!:-)

[Alyona]

[Anastacia]

хочешь похудеть - закрой рот. легко сказать...

[Alyona]

Да уж

[Anastacia]

когда поешь и хорошо, говоришь себе :"все, с завтрашнего дня ничего не ем!". приходит ЗАВТРА и столько соблазнов, все хотят угостить и аппетит зверский приходит. закон подлости.

[Alyona]

Ой, не говори))) у меня это завтра уже несколько дней начинается)) все сегодня не буду кушать после 6, точно...надеюсь, не сорвусь

[Anastacia]

а зарекаться еще страшнее. ты лучше позволь себе салатик или кефир, если есть захочешь. иначе есть большая вероятность сорваться и будешь потом корить себя. а такое состояние не очень хорошо для похудения.

[Alyona]

Да, ты права,,,только мне вместо салатиков и фруктов всегда сладкого хочется, печенюшек каких-нибудь( блин,,съем сегодня йогурт или яблоко если кушать захочу, а пока даже и не хочется

[Anastacia]

да-да! пока не хочется можно говорить многое и планы наполеоновские строить. лучше постепенно привыкать и ограничивать себя в печеньках. попробуй финики. и сладко и полезно!)

[Alyona]

Согласна, надо не сразу, а постепенно...а финики я не люблю(

[Anastacia]

апельсины? только не бананы!)))))))))))

[Ольгунчик]

Решила не есть после 6. А сейчас прям распирает что ьо

[Ольгунчик]

Дописываю-распирает что то в рот положить, так налетела на киви; почти кг съела.Вот такая вот диета

[Anastacia]

кг???? девочки, лучше грейпфруты)))

[Ольгунчик]

Не знаю точно, но много. Грейпфрут, конечно, полезен для похудения, но жалко, много не съешь.

[тося]

Чтобы похудеть нужно есть часто,но небольшими порциями. А также очень помогают прыжки на скакалке! Вот куплю скакалку и буду стройняшкой! ))))))

[zynechka]

Девочки, а я чай постоянно пью Турбослим, отлично помогает, а в перерывах зелёный обычный.

[Ольгунчик]

Тося, на счёт скакалки-это точно подмечено, спасибо за совет! Физическая нагрузка-это самый действенный способ, но пока не могу собраться с силами, а скакалка-это легко! Прям сейчас этим и займусь.Главное, чтобы соседи в стенку не стучали

[Ольгунчик]

А чаёк я тоже попиваю, правда другой-худеем за неделю. Хотя знаю, что это всё вредно, но что делаешь, кушать надо меньше

[тося]

Всегда рада помочь тем,что проверено! Кстате,я слышала версию,что зелен. чай способствует похудению независимо от того сколько чел. ест. Незнаю может и так... ))

[Natalia17]

Привет всем.как убрать живот и бока,если кормишь грудью? И плюс кесарево было.есть опыт такой к кого-нибудь?

[Yuliana]

Asya,а как вы обертывание делаете просто пленкой или мажете чем нибудь