Джульета писал(а):Девочки подскажите кто как спасается,трудно сделать глубокий вздох,и получается что воздуха не хватает,что делать??
У меня так невроз проявлялся, могла несколько часов страдать. Помню ночью было. Не могу вдохнуть глубоко /зевнуть. Все страшней и страшней становилось, а чем страшней, тем больше задыхалась, потом расплакалась, совсем плохо стало. Догадалась выпить новопассит (до б было) через 20 минут уже спала. При беременности можно только валерьянку и пустырник, и то они сразу не помогут. Потом я научилась релаксировать. Сейчас, во время б релаксом и спасаюсь. Очень помогает ночью. И проветривание.