Худеем вместе

[марго62]

Девочки а вторая фаза влияет на вес, что то он очень медленно уходит, то прибавляется

Да, во второй фазе и прибавка в виде 1-1.5 кг. тоже не исключение( Вес хорошо уходит только в первую фазу.

[Маньячка]

Девочки а вторая фаза влияет на вес, что то он очень медленно уходит, то прибавляется

Да, во второй фазе и прибавка в виде 1-1.5 кг. тоже не исключение( Вес хорошо уходит только в первую фазу.

Факт!!!!идеально уходит !!за 3 дня сново мой родной вес вернулся))

[Marik7770]

У меня вообще перед М, за неделю до начала, нападает дикий жор! Который не могу контролировать. И так каждый месяц. Хорошо хоть цикл у меня 35-37 дней а то я б давно в колобка превратилась.

[lana_banana]

У меня тоже так случается. Вот уж женский организм)

[лиса^^Алиса]

я вообще расслабилась... сначала этот жор перед КД... потом настроения нет.. Хочу лето!!! Надеюсь спорт мне мозги на место вправит. А то муж сегодня уже сказал.. ох говорит, как ты худеешь, не страшно ...до платья говорит не дойдет

[Marik7770]

Алиса, не переживай! Это все временно. У меня постоянно такие периоды случаются. Потом мозги на место встанут и снова все хорошо будет.
Я тоже давно не занимаюсь и особо не слежу за питанием. Разве что сладкое не ем и на ночь стараюсь не есть.
Тоже нет настроения. И не знаю, когда будет.

[lana_banana]

Я с вами! У меня тоже такое состояние. Аномалии прям таки) все худеющие проголодались в миг

[Пользователь(ница)]

Всем привет, мне 25 и у меня лишний вес ( очеееень много лишнего веса ) рост 160. Вес 94 очень хочу похудеть, с утра до вечера и днем и ночью думаю о похудении, все время читаю статьи и смотрю видео, но ни "хрена" не делаю чтобы скинуть вес. Что за анамалия У кого такая проблема, давайте вместе худеть, мотивировать, и поддерживать друг друга. Встанем наконец и будем действовать!

[наталка105]

А я держусь))))правда за эту неделю совсем мало ушло,500 гр((((итог за три недели 7 кг

[Zaira05]

А я держусь))))правда за эту неделю совсем мало ушло,500 гр((((итог за три недели 7 кг

За три недели -7??? Это же прекрасно...

[Zaira05]

Я думала что у меня одной жор перед месиками..

[наталка105]

А я держусь))))правда за эту неделю совсем мало ушло,500 гр((((итог за три недели 7 кг

За три недели -7??? Это же прекрасно...

И дальше бы так уходило)))

[Гнусик]

А у меня перед месячными жуткие отеки, даже пальцы толстые становятся.

[Marik7770]

А у меня перед месячными жуткие отеки, даже пальцы толстые становятся.

Это тоже есть. Тоже отекаю, не сильно, но мне заметно.

[марго62]

Девочки, за неделю минус 1100 и того за две недели 4 кг))) Я не расслабляюсь, впереди еще 10 кг)

[наталка105]

Молодец!!!!дальше,в том же темпе))))

[Луноликая]

Привет девчонки! Подскажите как и что мне сделать до дня моего рождения 25го марта мне хотелось бы скинуть ну хотя 10кг. Сейчас 79кг. У меня не получается просто очень люблю покушать))))
Заранее спасибо

[Deriul]

Привет девчонки! Подскажите как и что мне сделать до дня моего рождения 25го марта мне хотелось бы скинуть ну хотя 10кг. Сейчас 79кг. У меня не получается просто очень люблю покушать))))
Заранее спасибо

10, может, и не скинете, но все-таки.
Ращбейте приёмы пищи на 5 в день. И строго по часам. От перекусов между едой придётся отказаться... Только вода) И порции немного уменьшить. Немного! Я ориентируясь на объёмы обычной кружки: представляю, влезет ли вся пища в неё. Если нет - то перебор. Хотя бы такое ограничение нужно иметь) Хотя сейчас в меня столько не влезает.
Совсем без еды - портить организм. И привет гастрит. Его можно заработать даже за неделю, аккуратно.
Ну и физнагрузки) Без них никак.
Их вам придётся подбирать индивидуально. За полтора часа до и после физнагрузок не есть. Не есть хотя бы за два часа до сна. Большие и каллорийные приёмы пищи до 12 дня.
Без труда и силы воли ничего не выйдет)
Ставьте цель и вперёд!))

[Zaira05]

А мне со всем нечем похвастаться, завтра три недели на пп и всего -1.600 и еще на несколько дней обострился желудок, вот так ни кого настроение :'(

[наталка105]

А мне со всем нечем похвастаться, завтра три недели на пп и всего -1.600 и еще на несколько дней обострился желудок, вот так ни кого настроение :'(

Не переживай, 1,600-это тоже результат!!!ты калории считаешь,спорт подключила?

[Zaira05]

Считала, спорт - прыгала на скакалке и оксисайз. Только вот сейчас не могу, думаю чтоб желудок перестал, а потом начну

[Ольга КА]

Здравствуйте! Девочки, я за полгода скинула более 20 кг. Просто очень долго сидела на преднизалоне и не заметила,как стала бооооольшой. В этом году после ВБ стала резко худеть. Буквально месяц назад достигла 68 (это было счастье). Но сейчас опять проблема, стала сильно отекать и как итог плюс 4 кг. Посоветуйте, что делать? Спортом пока нельзя заниаться(((((

[Marik7770]

Так отеки это не жир! Если такие отеки, что аж плюс 4 кг, надо ж к врачу бежать, почки и сердце проверять. Тут и посоветовать то больше нечего...

[Ольга КА]

Марик7770 уже ходила, говорят,что из-за преднизалона такая беда... может есть у кого какие средства от отеков?

[Лю]

У меня отеки из-за щитовидки. Сердце и почки как часики работают. И самое печальное, что мои отеки мочегонкой не снимаются(

[Larisa94]

Кто нибудь пробовал диету БУЧ? Говорят быстро уходят объемы ?

[♡Тутусик♡]

У меня отеки из-за щитовидки. Сердце и почки как часики работают. И самое печальное, что мои отеки мочегонкой не снимаются(

Люб, а если поделать лимфодренажный массаж. Помогает, проверено

[Лю]

У меня отеки из-за щитовидки. Сердце и почки как часики работают. И самое печальное, что мои отеки мочегонкой не снимаются(

Люб, а если поделать лимфодренажный массаж. Помогает, проверено

погуглила вчера, в ютубе посмотрела. Ничего за него не слышала раньше. Нужно теперь специалиста найти и узнать сколько стоить будет

[наталка105]

Позади месяц моего ПП и физ.нагрузок)))итог -7,3кг,
Ош-1,
Ог-7
Опг-4
От-8
Об-5
Ол-7
Ои-4
Ор-3
Я счастлива))))

[Марианна))]

Позади месяц моего ПП и физ.нагрузок)))итог -7,3кг,
Ош-1,
Ог-7
Опг-4
От-8
Об-5
Ол-7
Ои-4
Ор-3
Я счастлива))))

Отличный результат)))