Худеем вместе

[Лёлик1]

Наташа, держись, чем дальше тем сложнее!)
Я вот найду подходящую диету для себя и присоединюсь)

[Лёлик1]

Бэлла, почитала я про неё подробно. Это жесть какая-то

[наталка105]

Спасибо,девочки))))да с каждой неделей все сложнее(((
Лелик,давай,присоединяйся)))))легких тебе сбросов!!!

[Лёлик1]

Да, Наталь, спасибо))))

[Бэлла]

Бэлла, почитала я про неё подробно. Это жесть какая-то

А мне наоборот. Когда почитала, показалась легко. То что там кушать можно в другие дни. А вот на 5 неделе в среду, я уже хотела бросить )) но я представляла себя в этих джинсах, как я иду в них, (замедленная съёмка тут) ну и тд ))) поэтому я держалась.

[Бэлла]

Лена установи себе приложение, которое я выше писала. Там очень много полезного. Там и выберешь себе. Я там тоже себе нашла 3 разгруз.дня. почти 3 кг скидываешь. Завтра сяду. А то у меня в пятницу туса, заранее скину))
Там без вреда для здоровья.

[Лёлик1]

Бэлла, вот так было в итоге?
"в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – ( йогурт и ряженку исключить) кефир,
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),
• в воскресенье можно пить только воду (больше ничего) - до 5 литров."

[Лёлик1]

У меня есть приложение- Диеты

[Лёлик1]

Это я оттуда взяла

[Бэлла]

Бэлла, вот так было в итоге?
"в понедельник пить только воду (до 5 л в день)
• вторник - 2 кг грейпфрутов, 2 л воды
• среда – 2 кг яблок, 2 л воды
• четверг - пить свежевыжатый любой (кроме бананового) фруктовый или овощной сок,
• в пятницу пить однопроцентный обезжиренный и без добавок – ( йогурт и ряженку исключить) кефир,
• в субботу до килограмма отварного ананаса или кабачка (неконсервированных),
• в воскресенье можно пить только воду (больше ничего) - до 5 литров."

Да да. С каждой неделей по одному дню добавляется. Но я ела апельсины, у меня было на выбор. Главное не больше 2кг. Лена, это уже последняя неделя вся забита. Мне легко было в плане того держать, что были дни обычного питания.

[Бэлла]

У меня есть приложение- Диеты

Посмотри и это приложение. Там о ПП, о правилах. Много всего интересного. Забей Правильное или здоровое питание, там много будут приложений. А это зелёный фон и вилка. Если хочешь конечно. Там где новости, вот там я читаю инфу. Добавляю себе в избранное, что понравилось))

[Лёлик1]

Ок, Бэлла, спасибо!)

[Nikolina]

А я на гречке худела 10 дней, похудела на 8 кг. Чувство голода практически не испытывала. Помимо гречки пила кефир и съедала среднее яблоко. Сейчас ем часто, но понемногу.

[Бэлла]

Ок, Бэлла, спасибо!)

Не за что, дорогая

[Marik7770]

Ужас, я бы не смогла на такой диете. Вода одна и фрукты

[Gotessa]

Я думаю неделе так на 3-4 коньки откинула бы

[Лёлик1]

Ужас, я бы не смогла на такой диете. Вода одна и фрукты

Вы не поняли. Это итоговая неделя. Первая неделя-понедельник только.
Вторая- понедельник и вторник и тд.по нарасиающей. Остальные дни обычная еда.

[.Alina]

Очень интересная диета! Немецкая которая. Может, попробовать тоже?.. Только немного непонятна мне первая неделя. К примеру, в вс ем, как обычно. В понедельник одна вода, во вторник снова еда. Звучит немного бредово - во-первых, держаться целый день на воде без подготовки крайне сложно, во-вторых, это просто короткий "голодовый" шок для организма, и мне сложно представить, какая от этого польза похудению?

[Мисаки чан ^_~]

Аааа девочки у меня нет силы воли я безвольная тряпкаааааа я так хочу похудеть,очень сильно. Дайте мне пинкааааа

[Мисаки чан ^_~]

Я ем и ненавижу себя,ненавижу себя и ем.у меня все в роду полные.,я так не хочу может у кого есть идеи что со мной сделать,как развить силу воли ?

[Marik7770]

Ужас, я бы не смогла на такой диете. Вода одна и фрукты

Вы не поняли. Это итоговая неделя. Первая неделя-понедельник только.
Вторая- понедельник и вторник и тд.по нарасиающей. Остальные дни обычная еда.

Да я даже один день на воде, упаду в обморок. В студенчестве пробовала устроить себе разгрузочный день на кефире! Я к вечеру аж шаталась, ужасно себя чувствовала. А тут одна ВОДА. И мне уже не 20 лет, чтобы так издеваться над здоровьем.

[Бэлла]

Допустим мне проще воду целый день пить, чем гречку есть. При диетах витамины принимаю. Вот что я переносила тяжело - это день яблок. Я от этих яблок так кушать хотела!
Кефир я не люблю вообще, мешала его с имбирем. В этой диете, самое адское было для меня - это яблоки.
Я если честно не разбиралась, что да как, да почему. Но конечно же советуют подготовить огранизм и пройти консультацию врача. Я увидела результат знакомой, диета мне подошла и в бой ))

[Sandra S]

Девочки, как похудеть во время ГВ ))) мне бы бёдра убрать(

[Marik7770]

Бэлла, так я и гречку весь день не смогла бы есть. Это тоже издевательство))

Я на гв сама по себе худела, хотя ела как слоник. А насчет бедер. При похудении, все худеет, а не отдельные части тела)) титьки тоже исчезнут.

[Бэлла]

Бэлла, так я и гречку весь день не смогла бы есть. Это тоже издевательство))

Я на гв сама по себе худела, хотя ела как слоник. А насчет бедер. При похудении, все худеет, а не отдельные части тела)) титьки тоже исчезнут.

Я после родов тоже похудела, как вобла была. Потом поправилась.

Ну вот моя свекровь тоже мне говорит, что я больная ))) но пока могу, я сижу на диетах. Сейчас ПП придерживаюсь, может не буду поправляться в будущем. Тоже же не легко мне сидеть на этих диетах. )

[Gotessa]

Девочки,есть у кого-нибудь приложение для записи веса и объемов? Посоветуйте.

[ОльКа24]

Я вчера пока дочку укладывала на ночь спать, муж пошел готовить мясо и рожки...я пока качала, думала подавлюсь слюной!!! Как же пахло...ммм...и что думаете? Я поела, не много конечно, пару ложек, но все же...((( я тоже тряпка, блин, как же похудеть то((( еще и муж кругляш и его все устраивает! говорю, купи кефир, после 7 есть не буду. Ага, купил! Вместе с сникерсом! И стоял доказывал, что шоколад это польза!)))))

[наталка105]

Мой тоже перед моим носом вчера жареную отбивную крутил,но я кремень,на зло ему))))тоже против моего похудения,говорит,что стану ему неинтересна ((((ну и пофиг!!!!

[Мартина]

Девочки, давно не писала...был у меня на недельку пару месяцев назад резкий отвес, потом так же быстро набрала...
Сейчас у меня пост и я вам скажу, очень это благотворно на меня влияет)))
Сейчас вешу 53,5 с утра уже несколько дней, стараюсь пока подержать этот вес, чтобы стабилизировался))с начала поста т.е за три недели у меня минус 2кг...я ещё объёмы свои записала, но сравнивать буду только под конец поста.
Знаете, надеюсь тут не будет кому то неприятно от таких тем, у меня наконец то наладилось с кишечником. Ранее в туалет ходила раз в несколько дней, а тут каждый.
Думаю это очень способствует моему сбросу лишнего веса)))гораздо больше стала кушать клетчатки и овощей.
Организм мой начал требовать сам воду. Ранее я просто воду не любила, а теперь прям не могу как хочется?!
Ещё в зал хожу два раза в неделю...иногда просто поплавать, но раз в недельку то точно на тренажеры)))
Вот...мой скромный рассказ))

[.Alina]

Мартина, здорово! И что овощи есть стала, и что воду полюбила, и что пищеварение наладилось (раз в неск.дней - оочень плохо), и что занимаешься)) Напомни, какой у тебя рост? Для меня 53 - это вообще мечта))

Мы с мужем решились на немецкую диету, нам обоим принцип питания понравился, на фруктах мы и раньше легко могли день прожить, на воде вот посмотрим, как будет - сегодня первый, водный день)
На 22-килограммовый отвес я, конечно, не рассчитываю, т.к. начинаю с веса 61,5 (при моей норме в 61), а вот мужу килограмм 40 сбросить надо)))