Вредные привычки, азартные и компьютерные игры

[Лёка;)]

У меня друг бросил с помощью этоцй книги. И нам с мужем скидывал на ноут + аудиокнигу. Так мы прослушали 3 главы и уснули благополучно под него:) потом желания не возникало его ни читать, ни слушать

[Лёка;)]

Да, бросить не легко! Особенно, если нет особой причины. Я, лично, и не собиралась бросать, пока не заБ. Своё здоровье не жалела. А истерики, перепады настроения и обжёрство - это всё игра на публику, я считаю. Мол, посмотрите, какие мы бедные и несчастные!!!! Но при этом мы такие герои!!!! Хвалите и восхищайтесь нами. А ещё мы обязательно должны ВСЕХ заставить бросить курить. Всех научим, как вести правильный раз жизни!!! Когда меня заставлял этот друг с книгой бросить курить, мне наоборот ещё больше и чаще хотелось!!!!

[Лёка;)]

Хи-хи меня свекруня недавно спрашивает :" Алён, а ты же не куришь уже? Или?.." "Ну, да:) с Нового Года" - говорю она и не заметила:) скорее не обратила внимания

[Лёка;)]

А подруга - паникёрша!!! Та, вообще, моментально бросила курить, когда что-то там со зрением случилось, резкость начала терять, что-то с нервом шейным. Не задумываясь! А мы с ней любили летом пойти на стадиончик или в парк с бутылочкой пивка и сигареткой посплетничать. И довольно часто! Челове не бросит вредную(но приятную) привычку, пока сам не захочет. А не могу - это отмазка тех, кто не хочет или не переживает за здоровье.

[Vikuus]

Я своему скок только не предлогала бросить, а на фига говорит мне это не мешат((

[Vikuus]

Ну на счет хавчика это у всех так зандать начинаешь..

[Vikuus]

))))

[Лёка;)]

Альбинка, ну ты блин исследователь-анализатор!!! Всё у тебя по полочкам и в нужном месте:) завидую и горжусь у меня всё по ходу действий получается. Муж первый решил в Новый Год с друзьями бросить. А так как мы ехали к моим родителям, я решила тоже присоединиться, так как всё равно при маме не курила. Потом после какой-то ссоры я выкурила сигаретку, муж засёк и тоже начал, обвиняя, что это я виновата:) но я-то не курю а он и все дружки, бросавшие с ним, курят как паровозы.

[Лёка;)]

А по поводу набора веса, так это не у всех одинаково. Я в первый мес наоборот сбросила пару кило. А потом заБ и набрала 4 кг. Толи от некурения, толи от Б - не знаю. Но знаю советы: меньше хлеба и бутеров на работе. Можно заменить хлебом из зёрен грубого помола. Меньше слив.масла и майонеза - в салат только раститеньное!!! Не жрать сосиски и колбасу - купите 1 кг мяса(лучше кур.грудку) и запеките в фольге - и к кашке и на хлеб с листиком салата оч хорошо. И полезно, и питательно, ещё и похудеете! Да, и пюрешку и фришку замените овсянкой, гречкой. Вермишель - из твёрдых сортов пшеницы. И порцию можно уменьшить на четверть для начала, потом сами начнёте меньше кушать.Удачи!!!

[Ита]

Если бросают курить то толстеют только от того что больше жрать начинают!Точнее заменяют курение едой.А если питаться так же как и при курении то не поправишься.Да и вообще это от организма зависит и от расположенности к полноте.Мне допустим без разницы,курю или нет,худая как спичка.В универе когда курила,зимой,весной и осенью худая ходила а к лету почему то поправлялась.А щас настолько похудела что не узнаю себя!Весов нет,но по ощущениям кг 48-49 вещу.Джинсы на выходных купила 25 размера!

[Лёка;)]

Вооот, и я на зиму худела всегда без исилий. На лето иногда прилагала усилия, и тоже джинсы 25-26 размера! Даже зимой! А вот недавно купила ... внимание... 29 разм!!!!!!!!! )))) ну, правда навырост:) ещё великоваты, но под ремень оч даже смотрятся зато пуговицы не врезаются в пузодомик:)

[Vikuus]

Для берем есть спец джинсы с резиночкой на живот..

[Лёка;)]

Викусь, да знаю, но у меня и живота то и нет особо:) только если в бубз не схожу и плотно покушаю, то немного выпирается:) Так что рано мне такие:) Да я и не была ещё в таком магазине, не попадался по пути

[Лёка;)]

На мне мои джинсики 26-го разм ещё застёгиваются, просто сидеть уже в них туговато

[ketrin2013]

Джинсы с резинкой думаю не понадобятся.как ни как лето скоро.сарафанчики будете носить.а я как вспомню всю зиму с животом и в одних штанах.ужас.хочу вторым забеременеть,что б летом с пузом ходить.

[ketrin2013]

А там как получится.

[Vikuus]

Я тож зиму ходила бер но с одной стороны это хорошо нет отёков сильных)) у меня было несколько таких штанов спортивные и джинсы очень удобно... а утягивать живот не в коем случае нельзя чуть не удобно сразу меняй одежду..

[enes]

подскажите как бросить курить?.у меня двое детей,с мужем хотим третьего ребёнка,но до этого хочу бросить курить.силы воли не хватает,таблетки,пластыри не помогают.

Я читала Алена Кара, может сразу не бросишь, но помогает настроится, смотреть на это иначе... как бы убеждает что-ли....... но я тогда бросила, даже немногл не дочитав книгу..... три года не курила, а потом однажды побаловавшись, опять ... дурында я потому что..!

[Сауле]

Замуж вышла благодаря мужу бросила. Он был категорически против, а сам курит. Сказал если бросать то сразу, а не по степенно. Несколько раз попалась с сигаретой. Но после ссоры конечно больше не хотелось. )))) сейчас родила, два года не курила. Иногда думаю хоть одну покурить что ли ))) но пока держусь ))))

[Olen'ka]

Всем привет. А мы оба не балуемся курением и очень довольные!!! Не забывайте о своём здоровье девчёнки.

[nadin85.ru]

Я тоже курильщиков со стажем. Муж не курит около 4-х лет, бросил после прочтения Карра. Я читала 3 раза, не помогло, периодически бросаю, а потом сново начинаю. Сейчас пост и я в очередной раз бросила, 7 недель не курю, думаю что в воскресенье нужно покурить.

[msDamaTreff]

А я куряка с 10летним стажем.Как-то раз заморочилась с бросанием,книжку Карра читала..недочитала.А сейчас бросила бросать.Но меня-таки хватило на признание самой мебя зависимым человеком и последующее снижение количества выкуренных сигарет,в качестве гуманной альтернативы..)

[Лилечka]

Мне это чем то круг анонимных алкоголиков напомнило)))))
))))))Привет! Я Лиля, мне 19! И я курю.))))))) Ой не могу))))
Я курю с 14 лет, вот хочу бросить, но у меня лишь получается бросит хотения!) Муж у меня тоже курит! Свекровь говорит что детки наши зелененькие будут! Но мы как то не зацикливаемся на этом...

[msDamaTreff]

Ну если буквально..то да,похоже на то:-)

[Ленчик Кр]

мне 26 и я не курю. даже не пробовала. зато муж курит за двоих. не знаю как его отучить. тем более. что ему категорически нельзя по состоянию здоровья...

[A_nutka]

Пока он сам не захочет, никак ты его не отучишь.
Мой бросил курить, две недели не курил, а потом меня на роды экстренно положили он так переживал что закурил. А когда меня выписали договорились, я худею до 90 кг и он бросает курить, вот он теперь уже 2 мес не курит.

[Aneta]

Мы оба курим. И нечего Хорошего в этом нет. Моему в июле будут делать операцию по удалению щитовидки. Ему курить уже нельзя будет, естественно и я курить не буду.

[*евгешка*]

а правда что когда бросаешь курить, начинаешь поправляться

[*евгешка*]

а правда что когда бросаешь курить, начинаешь поправляться

[Aneta]

а правда что когда бросаешь курить, начинаешь поправляться

Евгения, у всех разный организм. Можно сильно поправтся от кого что будет чаще хотется кушать, взамен сигареты. Это чисто психологически, но можно ведь себя настроить.