Худеем вместе

[Бэлла]

Короче девочки, у вас сегодня углеводы )))
А у меня муж, пока я бегала, луковые кольца пожарил. Я одно попробовала, вкусно. Но оставила на утро )))

[Гнусик]

А я как будто от воздуха толстею. Ни печенье, ни булки,ни сладости, ничего я не покупаю, экономлю. Ем простую еду, супы, каши, второе, молочные продукты. Из мяса все куриное только, бывает рыба. Ну да, я жарю на масле, но не прям чтобы много, чисто чтобы не прилипало к сковороде. С супом ем кусок ржаного хлеба. Пару раз в неделю ем мороженое. Когда нет мужа вообще мало ем, что ужасная слабость к вечеру, и то я всего то чай выпью и терплю. И прибавила 2 кг, притом что занимаюсь каждый день. Такие классные шорты у меня есть, не лезут, вернее лезут, но свисает жир по бокам, выглядит ужасно. Купальник верх мал, тогда как я его в том году нормально носила при кормлении. Платья со времен беременности зато отлично сидят.

[Gotessa]

У меня на работе женщина рассказывала что ее дочь начала сильно поправляться,перестала есть практически все,только овощные супчики,а вес рос,прошли кучу врачей,нашли проблему в мозге,стала принимать дорогие препараты и вес начал в норму приходить. Конечно думаю случаи единичные,но и такое бывает. Кстати девушке 26 лет.

[Лю]

Вер, да плохо совсем отказываться от еды. Ты все равно должна наедать опред.количество калорий. Если этого не будет происходить, то организм начнет даже малые крохи отправлять на прозапас, те в жир.

[Лю]

Я те свои наблюдения рассказываю. Раньше я никогда не завтракала, сейчас всегда. Прихожу на рабу и первым делом ставлю чайник и начинаю есть. Потом в обед хомячу и напоследок обязательно еще что-нибудь заточу. Порой складывается впечатление, что я все время жую, а вот по весам за посл 1,5года не прибавилось ничего, если б спорт еще добавить, то отвесы были бы побольше да почаще.

[NatyLin]

Алин,кстати,как муж?на немецкой диете сколько продержался?есть результаты?

[Гнусик]

Я когда работала, ела как поросенок. Пришла чай с чем-то, обед, потом опять чай. Еще и перед выходом могла на полдник чай. И все с пирожком, с печенюхой, с конфетой. Работа была сидячая, никаким спортом не занималась. И была худышка. Дома я явно столько не сижу на месте, а превратилась в пирожок. Считала всегда, что у полных девушек хорошие ногти, мне так попадалось по крайней мере. Мне это счастье не перепало.

[NatyLin]

я все таки решила попытать счастье на Немецкой,сегодня был первый питьевой день.Скажу,что тяжело,очень.Особенно готовить и кормить домашних.Но я надеюсь,на лучшее и подбадриваю себя тем,что это еще цветочки,дальше будет труднее.

[Бэлла]

я все таки решила попытать счастье на Немецкой,сегодня был первый питьевой день.Скажу,что тяжело,очень.Особенно готовить и кормить домашних.Но я надеюсь,на лучшее и подбадриваю себя тем,что это еще цветочки,дальше будет труднее.

Ты старайся не думать о еде. Я в инете шарила, читала, на работе, на кухне не шаталась)). Воду пила при голоде. В день воды, мне было не тяжело. А вот в день яблок, я хотела барана сожрать )) Зато результат будет суперский)

[NatyLin]

очень надеюсь,это и ведет меня,твой результат,Бэлл

[Коновалкина]

У меня после 1 дня -2кг это лишняя вода скорее всего вышла. Вчера купили велотренажер, покрутила немного-ножкам так трудненько с утра! Но будем дальше бодаттся с лишними кг!!!

[Коновалкина]

Кстати пью витамины Динамизан-там комплекс из витаминов, минеральных веществ и женьшень для поднятия тонуса. Нужно пить с утра т.к женшень повышает тонус.

[ТатьянкаAst]

Всем приветы! Ну-ка,ну-ка поделитесь немецкой диетой,что там,и как? Первый раз о такой слышу. Можно на е-майл скинуть taya-8989@mail.ru За ранее спасибо

[Лю]

https://www.google.ru/search?hl=ru&q=%D ... gws_rd=ssl
проходи по любой ссылке да читай

[NatyLin]

Бэлла,вопрос к тебе.По поводу ананасов.Ты их варила или ела свежими?На каком то сайте наткнулась на инфу ,что на 6 неделе нужно есть вареные ананасы\кабачки.

[Бэлла]

Бэлла,вопрос к тебе.По поводу ананасов.Ты их варила или ела свежими?На каком то сайте наткнулась на инфу ,что на 6 неделе нужно есть вареные ананасы\кабачки.

Сырыми. Кабачки я не люблю. На следующей неделе я не успела купить ананас и взяла 1 кг огурцов. И кстати лучше перенесла, чем с ананасом. Просто ананас, как и апельсин и грейф, мощные жиросжигатели. И в дни свежих соков, пила компоты. Варила сама, без сахара. Соки надоедали уже. Ты держись! Я смогла и ты сможешь. Но я не закончила последнии дни. Я пила антибиотики, совпало. И меня уже заносило.) А говорят в последнии дни кг 3 уходят.

[NatyLin]

Сырыми. Кабачки я не люблю. На следующей неделе я не успела купить ананас и взяла 1 кг огурцов. И кстати лучше перенесла, чем с ананасом. Просто ананас, как и апельсин и грейф, мощные жиросжигатели. И в дни свежих соков, пила компоты. Варила сама, без сахара. Соки надоедали уже. Ты держись! Я смогла и ты сможешь. Но я не закончила последнии дни. Я пила антибиотики, совпало. И меня уже заносило.) А говорят в последнии дни кг 3 уходят.

Спасибо,дружище,за веру в меня)

[ОльКа24]

Девочки,а в немецкой диете можно заменить водный день, например кефиром?

[Бэлла]

Оль, там есть кефирный день.
Но можно попробовать. Полюбому результат будет. Но начинать нужно с воды. Она чистит. В туалет в первый день, летаешь ))

[ОльКа24]

Блин, не люблю воду...ну как, я видимо не нормальная))) с воды я еще больше хочу кушать(

[Бэлла]

))
Воду я люблю. Пью по проге 2145л на мой вес. Что в тренажке пью, это отдельно 1,5л. Она и голод мне перебивает. Вот кефир я точно не люблю. Корицу и имбирь добавляла.

[Gotessa]

Говорят теплая вода аппетит перебивает,почти горячая

[Бэлла]

Оль, вот о такую воду я выпиваю с утра. Именно такую нужно. Я читала, что она проходит сквозь желудок, согревая органы. а когда мы пьем комн.темп.воду, то почки её в желудке подогревают и только потом она идёт дальше. Я с утра когда пью, чувствую прям её. И у кого проблемы со стулом, отлично такая вода помогает. Выпил и 30 мин ничего не ешь. Поэтому девочки, это очень полезно с утра пить 37° воду и выше.

[Gotessa]

У нас на работе одна женщина так пьет,просто стакан горячей воды перед завтраком

[Коновалкина]

Я комнатной температуры еле выпиваю, а горячей или 37° ваще не представляю

[NatyLin]

Как чай, только без заварки )я сегодня попробовала, хорошо пошло ))

[Коновалкина]

Девочки а сколько мл нужно на кг веса?

[NatyLin]

Я где-то видела информацию, что 50 мл на кг, но незнаю на сколько она правдивая

[Бэлла]

У меня 62 кг и 2145л.

[Бэлла]

Как чай, только без заварки )я сегодня попробовала, хорошо пошло ))

Вот, молодец
Ну как с диетой дела, Наташ?