Худеем вместе

[NatyLin]

Таня,как ты?у тебя сегодня яблоки или обычная еда?

[Бэлла]

Бэлл,спасибо за совет,так и сделаю,пожалуй)Сегодня я яблоки жую,а они,сволота,еще бОльший аппетит нагоняют(((((

Мне тяжело было именно в яблочный день. Я готова была сожрать даже мужа))

[3д мама]

Таня,как ты?у тебя сегодня яблоки или обычная еда?

Не обычная , у меня же вторая неделя , я от тебя отстаю на неделю . Хотела догонять , да как то сказали , что не стоит . Ну все равно , мы обязательно добъемся "глобального потепления". Как прошёл яблочный день ?

[NatyLin]

Самое тяжелое было с 14 до 19, я наверное килограмм заточила в этот промежуток, но я выстояла. Правда ощущение, что кишки вздулись (ссори за подробности )или это впредверии М

[Бэлла]

Девочки, я знаю как это. Поэтому я вас мысленно поддерживаю. Результат вас порадует, поэтому держитесь.

[наталка105]

А я наконец-то достигла рубеж в -20 кг

[Бэлла]

А я наконец-то достигла рубеж в -20 кг

Молодец!!! Поздравляю!
Ты для меня пример.

[NatyLin]

Натали, ты просто космос! !!!продолжай в том же духе! !!ты обязательно добьешься желаемого!

[наталка105]

Спасибо,девочки))))

[Танюшка777]

Наташа, ты просто умничка, я стремлюсь за твоим результатом. У меня правда медленно идет, но -13 уже)))

[наталка105]

Спасибо,Танюшка))) ты тоже молодец!!! За какой срок и какая цель у тебя?
Я хочу еще 10 как минимум)))

[Танюшка777]

Спасибо,Танюшка))) ты тоже молодец!!! За какой срок и какая цель у тебя?
Я хочу еще 10 как минимум)))

За 4,5 месяца, но на др и прочие праздники были расслабления)) да и так позволяю себе вкусняшку) а цель еще кг 10

[NatyLin]

Танюшка, ты молодец! !

[NatyLin]

Хочу чуточку похвастаться )вчера ремень на джинсах одела на дырочку короче )и мама заметила, что попец и ляжечки стали меньше это так мотивирует
Кстати, я обратила внимание, что порции мои уменьшились. Т.е я наедаюсь гораздо быстрее и вечером есть не хочется

[Пари*]

Какие вы все молодцы девочки!!! Я тоже смотрю по ремню результаты ))) поздравляю с новой дырочкой ))

[Бэлла]

Наташа поздравляю! Я же говорила, результат порадует ))

[лиса^^Алиса]

Какие у всех результаты шикарные!

Блин, я скоро так сорвусь на вашу диету

[Бэлла]

Вот допустим, ПП для меня, я обязательно что нибудь буду кушать не ПП. Но очень стараюсь. На работе легче, там помогают. А дома вечно, то торт хочу, то пиццу то ещё чего. Но после диеты я не поправилась, потому что как могу ПП придерживалась. Но лично мне диета ближе, там всё жеско и знаешь конкретно, чего нельзя. А мне надо было 13-15кг срочно скинуть. Если бы до конца добила, то думаю скинула бы 15. Но я и так очень довольна. Теперь физ.нагрузки и бег, вода обязательно и я скинула ещё после диеты. Но вес сейчас стоит на 63кг, а недавно было 62 и не падает. Но ОБ сейчас почти 100. Между 101 и 100 Значит жир тает, но вес стоит. Поэтому по совету Наташи, я делаю разгрузочные дни. Думаю добью эти 3кг. А не успею, то недельку до отпуска, какую нибудь диету без голодовок возьму ))

[NatyLin]

Если я похудею на 13 кг это будет СуперПуперМегаКласс!!!

[наталка105]

Мы сегодня еще открыли плавательный сезон)))) 1,5 часа плавала,так классно,дополнительная нагрузка

[NatyLin]

[Бэлла]

Я в тренажке плаваю. Но не долго, минут 20. Это кайф. После занятий в сауну на мин 15, в душ и бассейн. А потом летящей походкой, выхожу ))

[Феяфеюшка]

О прям моя тема... я вечно худею ( скинула 35 кг, а теперь наела 8 ((( и уходить они не хотят, а я постоянно хочу шоколадку и похудеть ))))

[Бэлла]

Ты??? 35??? Я фото твоё видела! Там секси.

[Феяфеюшка]

Ты??? 35??? Я фото твоё видела! Там секси.

Да я ) я та еще жиропка)) а была еще больше (

[Бэлла]

Сказал бы кто то, не поверила бы )
Как ты похудела?

[Феяфеюшка]

Ой как я только не худела)) и кефирная диета, и шоколадная, и японская, яичная, подсчет калорий )) но эффективнее всего для меня-это низкоуглеводная диета !но я сладкоежка (( и бывают срывы, особенно на нервной почве

[Бэлла]

Все равно молодец такие результаты. Я тоже, вечная диетчица )

[Феяфеюшка]

Результаты не аховые ) я ростом всего 152 см

[_Mari_]

Девчата, как вы думаете, нормальные ли у меня формы..ну или как сказать или все же стоит схуднуть на кг 5?...у меня рост 166, вес 63, ОБ-97, ОТ-74, ОГ-88