Худеем вместе

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девулечки, а по бодифлекс кто нибудь худеет? А то в спец теме мне не отвечают...

Бодифлекс хорошая система занятий, я много лет её практиковала. Очень быстро подтягивает все тело, избавляет от целлюлита и в целом кожа становиться лучше! Ещё лучше в сочетаниях с нагрузками потом! Ну и диета конечно или пп

[.Alina]

Алин, я мама-худюшка тогда, можно?)))))

Ну конечно Можно и мамой-худюшкой-хочушкой быть вполне)))

[Пари*]

Не, Юль, я не про название темы, а про категорию форумчанок))) В Зачатии - хочушки, в Я беременна - пузатики, в После рождения - мамы))

Ааа )))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Блин че то я расстроилась ?, невнимательно прочитала меню на сегодня. Оказывается на обед правильно я все съела-овощи варёные или тушёные. Хотела то же на ужин позтому сделала побольше. А на ужин овощь один какой-то варёный или тушёный на выбор... Вот блин.... Придётся нарушать

[Лёлик1]

Я также сейчас нарушила с фруктами. Написано, съесть один фрукт. Ну как можно сравнить одну абрикоску и яблоко))) поэтому я съела несколько и ещё малиной закусила)))

[Marik7770]

Я вчера читала про водные дни. Я бы сейчас не смогла. Лето, я коляску с дочей тягаю постоянно везде на лестницам, пандусы у нас редкость. А если я буду на одной воде, ветром меня ж шатать будет. Хотя пишут красиво, про очищение организма.
А я молодец сегодня))) на ужин овощной салат с двумя кусочками сыра. И убойная тренировка. И все, до следующего утра только вода у меня.

[catiniplatya]

Девулечки, а по бодифлекс кто нибудь худеет? А то в спец теме мне не отвечают...

Бодифлекс хорошая система занятий, я много лет её практиковала. Очень быстро подтягивает все тело, избавляет от целлюлита и в целом кожа становиться лучше! Ещё лучше в сочетаниях с нагрузками потом! Ну и диета конечно или пп

Спасибо, я два месяца только занимаюсь, 3 см ушло, целлюлит ушёл, ноги постройнели. Вот только меня интересует перерывы когда делать правильно? Я месяц занимаюсь и неделя перерыв.

[Вале4ка56]

Девчат, а подскажите как избавиться от "крылышек". Или как правильно худеть чтоб кожа сильно не обвисала?

[Лю]

Похудение должно быть не быстрым. Плюс спорт, обертования, контрастный душ, банька. После бани, мы с подругой поливали друг друга сильной струей, типа душа Шарко. Оно в первые разы так больно, потом тело привыкает, но результат офигенный.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девулечки, а по бодифлекс кто нибудь худеет? А то в спец теме мне не отвечают...

Бодифлекс хорошая система занятий, я много лет её практиковала. Очень быстро подтягивает все тело, избавляет от целлюлита и в целом кожа становиться лучше! Ещё лучше в сочетаниях с нагрузками потом! Ну и диета конечно или пп

Спасибо, я два месяца только занимаюсь, 3 см ушло, целлюлит ушёл, ноги постройнели. Вот только меня интересует перерывы когда делать правильно? Я месяц занимаюсь и неделя перерыв.

Я тебе в темке напишу)

[наталка105]

Девочки,мне надо ремня дать((((сегодня ездили на природу,объелась шашлыка,боюсь завтра на весы вставать ((((надеюсь,только что плаванье не даст большого привеса,весь день в речке провела,с перерывом на пожрать

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девочки,мне надо ремня дать((((сегодня ездили на природу,объелась шашлыка,боюсь завтра на весы вставать ((((надеюсь,только что плаванье не даст большого привеса,весь день в речке провела,с перерывом на пожрать

Завтра Таня даст ата -та)))) в вообще нужно и расслабляться, и вкусняшки есть. Я сегодня устояла перед вином и шашлыком, сидела и еда свои тушёные овощи ?

[Феяфеюшка]

Натали, иногда можно себя порадовать ! Ты и так молодец! Завтра снова в бой и все будет ок)

[Gotessa]

Темка растет)) я с мужем завтра попробую водный день,сказал вода так вода,если выдержу буду на немецкой. Зараннее подготовила пару огурцов,а то изжога может замучать. Допиваем шампанское и с утра в бой!

[3д мама]

Я -НД 4нед
Пари НД 2нед
Люба НД 2 нед
Катя НД 1нед
Инна НД 1 нед
Вода . Все пьём много воды . но всю не выпиваем отставляем Наталье , у неё завтра вода

Наталья-НД 4н- пп

Марго - Любимая 2 день- сегодня можно челюстями поработать
Бэлла - пп - разгрузочный - вода
Фея - безуглеводное питание .
Лёлик -Как поняла 6 лепестков , вроде да ?
Настенка - Гречневая ,
Алиса - раздаёт всем правильные советы ты )
Валюша - Любимая
Алина - В красивом купальнике судя по всему лопает черешню.Мужа родители вернули ?
Наталка - лопала шашлыки . Было вкусненько ? А теперь с новыми силами . Больше не нарушать , а то вот прямо в угол поставлю .
Наталия - Магги
Коновалкина - переход на ПП.
Марик - аккуратненько просто исключае сладкое , правильно пьёт и кушает свежие овощи , пока на диету не садиться .
Котесса с мужем - вода ( не забываем оставить водичку Наталье)
Ник не могу прочитать - бодифлекс .

[3д мама]

Девчоночки , сразу извиняюсь кого по никам не правильно назвала Простите меня .
У меня сегодня крайний день с бабой Таней . Прикиньте ей 98 лет . Если честно у меня уже руки ноги трясутся и дергается глаз .Вот сегодня ещё Бетменом один денёк поработаю , а потом как за вас возьмусь . Ух

[Бэлла]

Танюшка, как ты всех помнишь то ?)))
У меня водный день. Я с утра 2 чашечки кофе накатила и валерьянки ))
Взяла бутылочку воды, кофе даёт о себе знать как мочегонка. Еду и хочу пи пи.

[Пари*]

Танюша, доброе утро)))) пью водичку с корицей ) потом будет с лимоном, а полом с имбирем )) оо какое разнообразие вкусов
Я тоже считаю что редко можно себя побаловать хоть чем! Хоть шашлыком!! Просто если разок съесть и на путь истинный, проблем не будет, а если скушать, а полом думать эх... Нарушила что уж терять, и жрать и жрать, вот это уж точно плохого

[Пари*]

Танюшка, как ты всех помнишь то ?)))
У меня водный день. Я с утра 2 чашечки кофе накатила и валерьянки ))
Взяла бутылочку воды, кофе даёт о себе знать как мочегонка. Еду и хочу пи пи.

)) сегодня нам всем памперс нужно нацепить )))))

[Бэлла]

Да, Юль ))

Не люблю водные дни и решение дел, одновременно! Я часто хочу пи пи. А мне нужно взять страховку и счет с банка. Завтра в посольство идти. У меня начинается нервоз )))

[Пари*]

Да, Юль ))

Не люблю водные дни и решение дел, одновременно! Я часто хочу пи пи. А мне нужно взять страховку и счет с банка. Завтра в посольство идти. У меня начинается нервоз )))

)) желаю чтобы все прошло как по маслу, Бэлл!! Сама не заметишь как ты уже в Израиле ))

[Бэлла]

Спасибо, дорогая

[Коновалкина]

У меня помимо ПП еще и аквааэробтка и велотренажер. Но сегодня акву пропускаю т.к. кд пришли и один велик остается

[Феяфеюшка]

Худюлички, всех с новыми победами ! Продолжаем в том же духе вылазить из "старых" фигур)

[Пари*]

Худюлички, всех с новыми победами ! Продолжаем в том же духе вылазить из "старых" фигур)

))) представила это зрелище, с моей фантазией только такое и представлять )))))

[Феяфеюшка]

Юль, я сама такая)) сразу подумала( вылезти было бы проще , чем не жрать ))

[Пари*]

Юль, я сама такая)) сразу подумала( вылезти было бы проще , чем не жрать ))

точно

[NatyLin]

Привет, красотули!
Небольшой отчет по истечении 4 недель Немецкой диеты.
ОГ -1см
ОподГ -3см
ОЖ -5см
ОБ -5см
ОНоги -4см
Результаты, конечно скромные по истечении месяца, но я нисколько не отчаиваюсь и продолжаю дальше!

[Феяфеюшка]

Совсем нескромно! По см ушел минимум размер у тебя! Умница!

[NatyLin]

Вера, спасибо! По килограммам отвес очень мал, поэтому писать не буду