Худеем вместе

[Лю]

Ограничений вполне достаточно. А там видно будет.
Я уже 1,5литра воды выпила

[лиса^^Алиса]

Катя, ты хоть и не кормишь, но организм то слабый еще, тем более принцессам даже 2 месяцев нет. Поэтому НД это сложно я считаю в данном случае.
И кушать надо за 3-4 часа до сна. После 18.00 есть нельзя - это МИФ. Правильное питание и будет тебе счастье, желаемый вес

[Вале4ка56]

Катюш попробуй диету минус 60. Это даже не диета а образ жизни. Там почти нет ограничений в еде

[Gotessa]

Какая вода вкусная с лимоном.Единственный минус голова болит и настроение плохое

[3д мама]

Катюша , не расстраивайся только . Ещё очень мало времени прошло после родов , надо хотябы пол года , чтобы организм оклемался . Правильно тебе пишут , давай-ка на правильное питание , ограничение вкусняшек и соблюдение питьевого режима . Твоим тройняшкам нужна здоровая и счастливая мама и очень сильная . Все перестаём лопать конфетки , вместо этого кушаем ягодку и фрукты ( сейчас же сезон ). Ты в любом случае мой герой ( я тебе уже много раз писала об этом ), твои "тройняшки" - это уже подвиг .

[лиса^^Алиса]

И вкусняшки можно, если сможешь в кол-ве себя контролировать. До 12.00 часов можно. Резко ограничешь, опять сил не будет. А мама должна быть здоровая и счастливая!

[Вале4ка56]

Девчат, а кто что знает про льняное семя, кто-нибудь употреблял?

[3д мама]

Инна , как ты ? Сейчас как зажуёшь молочко хлебушком с соком . Как настроение то ? Кстати , как мы будем называть эту диету то .

[лиса^^Алиса]

Девчат, а кто что знает про льняное семя, кто-нибудь употреблял?

Полезные как и остальные семена. Есть ещё из него масло, оно специфическое, в салат еще пойдёт. Натощак так себе. Есть из семян этих флаксы, там еще всякие полезности. Но мне не понравились. Я не любитель льняных семян.

[Катюня ( Emmaff )]

Ой, спасибо за поддержку)) а я уж думала нет во мне силы воли ((
Скажу что после воды, наелась быстро))
Так, значит просто вредности есть не буду))
И Алис, по поводу 6...с учетом что ложусь в 12-час...в 9 просто буду что то легенькое, типо овощной салатик или пару яблок, в не как я тарелку макарон с курицей)))
Думаю это мне поможет))
Спасибо, вам всем)))

[Вале4ка56]

Нет уж Катюнь, после 6 ВООБЩЕ ничего нельзя кроме чистой воды. А вот с 12 и до 18 кушай лёгенькие салатики, мясцо обезжиренное

[Лёлик1]

Катюш, ты начала с самой сложной на мой взгляд. Попробуй пп или диету полегче.

[Лёлик1]

Кстати , как мы будем называть эту диету то .

Она вроди бы называется минус 20 кг. Можем просто Юлина диета)))

[лиса^^Алиса]

Нет уж Катюнь, после 6 ВООБЩЕ ничего нельзя кроме чистой воды. А вот с 12 и до 18 кушай лёгенькие салатики, мясцо обезжиренное

Ну что за бред?

[лиса^^Алиса]

Ой, спасибо за поддержку)) а я уж думала нет во мне силы воли ((
Скажу что после воды, наелась быстро))
Так, значит просто вредности есть не буду))
И Алис, по поводу 6...с учетом что ложусь в 12-час...в 9 просто буду что то легенькое, типо овощной салатик или пару яблок, в не как я тарелку макарон с курицей)))
Думаю это мне поможет))
Спасибо, вам всем)))

Курицу и салат на ура! А вот фрукты до 17.0 кушать можно, максимум до 18.00. Если позже, они полностью не успеют перевариться, и излишняя фруктоза вечером начнет бродить... и далее гнить.
Может так вам станет яснее, почему нельзя.

[Катюня ( Emmaff )]

Валечка, у меня это вряд ли получиться))) у меня 3 маленьких деток, и 2 из них и 2 мес нет. Перерыв между родами 1 год. Я еще первый раз не дала организму отдохнуть. Я не оправдываю себя, а взвешиваю все...
Сказала мужу, он мне сказал что я чокнутая,а если в обморок бы упала?..а дети?
В общем пп и зарядка мне в помощь!
Решила. Пойду читать о ПП))

[Катюня ( Emmaff )]

Ого,Алис, пойду читать о ПП...вот и не на знала о фруктах, а у меня муж ночью в туалет встает и ест какой нибудь фрукт...

[ИннаАнатольевна]

Я здесь. Только я не на НД, а на той, что Юля скинула, минус 20 за месяц. У меня сегодня день молока. Воду я все время пью, не менее 2л. Купила вчера молока обезжиренного 0,5%. Терпеть не могу молоко, но ниче, пью. Посмотрим что будет. Сегодня на старте вес 81,7кг. Пока занята, о еде не думаю

Инн, а всякие приготовления к этой диете вчера делала? А то я думаю, может у меня всего -9кг было из за того что я очищение перед диетой проигнорировала. Вдруг с этим было бы все 20

Нет, Юль, не делала. Сегодня муж уедет в поездку, сделаю, а то как то неудобно и стыдно. И еще надо в клинику записаться на колоноскопию, глубинно почиститься. Может из за этого у меня живот раздулся сейчас как барабан, а я молоко еще не все выпила, где то стакан остался

[лиса^^Алиса]

Привычка у него такая? Или кушать прям хочет? На ночь всем можно белок яйца, да хоть ночью. Но без всего и без желтка естественно. Если аллергии нет.

[Пари*]

Валечка, у меня это вряд ли получиться))) у меня 3 маленьких деток, и 2 из них и 2 мес нет. Перерыв между родами 1 год. Я еще первый раз не дала организму отдохнуть. Я не оправдываю себя, а взвешиваю все...
Сказала мужу, он мне сказал что я чокнутая,а если в обморок бы упала?..а дети?
В общем пп и зарядка мне в помощь!
Решила. Пойду читать о ПП))

Ты умница, главное что не опускаешь руки, потихонечку на пп перейдешь. Девочки правы, твой организм после родов еще не окреп, мне стыдно, что я предложила тебе такую сложную диету, исходя из того что мне она показалась легкой, не учла, прости зайка

[ИннаАнатольевна]

Инна , как ты ? Сейчас как зажуёшь молочко хлебушком с соком . Как настроение то ? Кстати , как мы будем называть эту диету то .

Я голода не чувствую. Кручусь на работе, о еде думать некогда. Вот домой приду, тогда начнутся муки мои

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я что-то курицу и салат в обед еле запихнула, по жаре такой есть совсем не хочется.... Но надо...

[Лю]

Пошла готовить есть, духота адская. Чувствую уши закладывает и слюна стала выделяться, а это у меня первые признаки перед тем, как отключиться. Я быстрее в комнату, отлежалась, вроде бы отпустило.

[Gotessa]

Мне например не подходит не есть посое 18,т.к перед и после ночной смены днем я отдыхаю,а вечером и ночью самае активное время.
Люба,ты на воде сегодня?

[Вале4ка56]

А не кажется ли вам что каждый ищет для себя отмазку или оправдание? Голова то много у кого кружится. одна моя знакомая 18 дней сидела чисто на воде, соки, чаи даже не пила. При этом работала в хлебном продавцом с 8:00 до 22:00 по сменам. Да, и в обмороки падала, тем не менее выдержала. И у меня кружится голова, хоть у меня и нет детей, но я работаю практически без выходных, а после работы ещё на даче вожусь. Извените если кого-то задела, но мне кажется что если кто хочет похудеть-ищет возможность, кто не хочет-отмазку. А вообще, это личное дело каждого.

[наталка105]

Катюш,правильно что решилась на ПП)))очень хорошо помогает,в инстограмм есть куча страничек с рецептами ПП,мне очень нравится + аэробные и кардио нагрузки,три раза в неделю тебе будет достаточно,я с 6 февраля начала,уже-20)))так что все получится)))

[Пари*]

Тут все хотят похудеть, но, однако,в крайности впадать не стоит! Похудение не должно вредить здоровью. Тем более, до обморока доводить, это же не шутки. Есть уйма способов похудеть не прибегая к таким губительным способам.

[Катюня ( Emmaff )]

Алис, привычка, ритуал, он страдает, если в холодильнике ночью нет фруктов...
Оу оу, пАлегче,Валентина))
Пусть я отказываюсь, но я мама, и на мне 3 ребенка, 2 новорожденных, поэтому не дай бог что со мной ....

Юльчик, да я даже и не думала на тебя)) ж сама выбрала, она мне тоже легкой показалась)))

Ну а на воде и соке сидеть - я не маньячка, это вообще ни к чему хорошему не приведёт))))

[наталка105]

Согласна с Юлей,похудение должно идти без ущерба здоровью!

[Лю]

Ага, на воде.
Когда нет жары, то все намного проще и легче. Во первых, делами себя займешь, а тут валяешься, как колбаса варенная и делать ничего не хочется( во вторых, пить, наверное, побольше нужно.