Худеем вместе

[лиса^^Алиса]

Девочки, я вот первый раз так серьезно на диете, поэтому незнаю и спрашиваю. У меня почему то лицо как в том анекдоте "Невеста вся в прыщах-видать созрела"...даже в переходном возрасте такого не было, а тут прям "цвету" вся, дня три назад высыпало...

Таня, не надо рыбу))) она невкусная)))

Организм так очищается скорее всего.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ну если чистится - то пускай) главное что б прошло это все к концу диеты..

[лиса^^Алиса]

Печень чистить надо, она бедная на себя всё берет.

И пить большое кол-во воды, чтобы не было интоксикации организма.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я воды всегда много пила и пью, не по часам конечно, но литра под три выпиваю это точно... а печень да..жирненькое, жаренное люблю я

[Лёлик1]

Таня, какая соленая рыба? Ата-та, держу тебя)))!

[3д мама]

Спасибо девочки , удержали . Так то я не ем речную рыбу , а вот сегодня приспичило .
Но вы , и Юлины рассказы про отеки спасли меня .
У меня уже 10 Ый час . Сегодня съела 6 яблок и море воды . Все , что осталось в холодильнике завтра пойдёт на сок , ну и муж арбуз ещё купит .

[Пари*]

Танюша, молодец!! Не сдалась этой рыбе, девчонки молодцы, вон как держали все вместе ))))!!! Красотульки.

[Юля Бирик]

Как же я вами всеми горжусь!!!
А я пока по максимуму ввела ограничение. Утром чай,потом приём пищи до 18.00 и всё! В течение дня вода.
Но вес стоит
Рост 165,вес 56.

[.Alina]

Юля, у тебя просто вес нормальный, вот и не снижается. Точно как у меня

[3д мама]

Как же я вами всеми горжусь!!!
А я пока по максимуму ввела ограничение. Утром чай,потом приём пищи до 18.00 и всё! В течение дня вода.
Но вес стоит
Рост 165,вес 56.

Для меня этот вес мечта

[марго62]

Как же я вами всеми горжусь!!!
А я пока по максимуму ввела ограничение. Утром чай,потом приём пищи до 18.00 и всё! В течение дня вода.
Но вес стоит
Рост 165,вес 56.

Юлечка, куда тебе худеть? Ты и так прекрасно выглядишь!!! Тебе по фоткам больше 30 не дала бы не за что!!!

[Юля Бирик]

Алин,был то меньше. А вот как напичкали гормонами в феврале-марте во время беременности и скачёк. Мне нормально 50-52,а 56 мешается.

[3д мама]

О я тоже когда-то была 2800. А потом как напичкали меня .

[Юля Бирик]

Девочки,это я скинула с 60. Но я думала,что с такими ограничениями легко похудею. А не тут то было! Вес встал. И как только я добавляю ещё один приём пищи,он радрстно ползёт вверх.

[Юля Бирик]

Эх,с вами сурьёзно не поговоришь.
Ладно,буду дальше за вами партизанить.

[Пари*]

Эх,с вами сурьёзно не поговоришь.
Ладно,буду дальше за вами партизанить.

Юль, а может диету приглядишь себе? А то то, что ты описываешь и сложно и мало результата дает, наверно. Самое трудное, девочки писали именно тогда когда вес не очень большой, но скидывать надо. Если мешается, тем более.

[3д мама]

Нет , Юлечка , если ты хочешь я тебя посчитаю . Вот завтра и посчитаю
Кстати , что то Инна молчит .

[Marik7770]

Эх,с вами сурьёзно не поговоришь.
Ладно,буду дальше за вами партизанить.

Я не поняла. Утром только чай? Потом один прием пищи до 18 и все? Или ешь все таки до шести нормально?
Когда скинуть надо мало, вес сложнее всего уходит. Я помню похудела с 68 до 60. И потом вес встал. Но я продолжала заниматься и питаться как начала. И он потом сдался))

[лиса^^Алиса]

Юля, ты распиши свой рацион. А то мы сейчас напридумываем ))

[Юля Бирик]

Девочки,да не подумайте,что я обиделась. Вы ж меня знаете
Да,Юль,утром слабый чай с чем-нибудь(2пряника,5печенек) и понеслась. До 16,17 вообще ничего не ем. Сегодня ужинала гречкой,1помидоркой и 2 яйцами.
Да я читаю ваши диеты,пока выбрать не могу.
Нет,Танюш,не считай меня.

[Юля Бирик]

Фрукты целый день у нас есть чревато. Они все привозные,много химии. Я на прошлой неделе грушу съела,полдня на горшке просидела.
Овощей тоже пока нет.

[Юля Бирик]

Нет , Юлечка , если ты хочешь я тебя посчитаю . Вот завтра и посчитаю
Кстати , что то Инна молчит .

Инна за Лизой в лагерь поехала

[Юля Бирик]

Чтобы не есть и ограничивать силы воли хватает,на ежедневные физические нагрузки нет.?

[Marik7770]

Девочки,да не подумайте,что я обиделась. Вы ж меня знаете
Да,Юль,утром слабый чай с чем-нибудь(2пряника,5печенек) и понеслась. До 16,17 вообще ничего не ем. Сегодня ужинала гречкой,1помидоркой и 2 яйцами.
Да я читаю ваши диеты,пока выбрать не могу.
Нет,Танюш,не считай меня.

Юля, это очень скудно. Твой организм запасы не хочет отдавать. А вдруг ты завтра совсем есть не будешь)
Утром обязательно нормальный завтрак. В обед нормальный обед, но тарелочку малюсенькую. И на ужин малюсенькую тарелку.
Но есть надо. То что ты описываешь, это не годится.

Я себе в маленькую десертную тарелочку накладываю еду))

[лиса^^Алиса]

Твой ужин надо перенести на завтрак. Это идеальный завтрак будет!
И кушать по чуть-чуть, но часто. Перекусывать не печенькой пока... а фруктом, нат йогуртом, горстью орех.

[Юля Бирик]

Ох,я еды уже боюсь. У меня такое ощущение,что килограммы из возлуха прыгают.
Как я вчера употела в поездке по жаре,раньше,точно 1-1,5 потеряла. А вес стоит.
Буду что-то менять.
Спасибо за совет,Юль.

[Катюня ( Emmaff )]

Отчитываюсь.
Завтрак: чай с 1 бутером с сыром)) не устояла, ну до 12 мне можно))
Обед: супчик куриный маленькая тарелка (а не как обычно тарелище м неск кусками хлеба и майонезом)
Ужин: салатик из помидорки с много зеленью и Маслом раст.
Сейчас яблочко съем и усе)))
Заклею рот и буду кормить вечером домашних.
На моих часах 17.37)))
Молодец я. Сейчас через часик пойду упражняться.

[Юля Бирик]

Твой ужин надо перенести на завтрак. Это идеальный завтрак будет!
И кушать по чуть-чуть, но часто. Перекусывать не печенькой пока... а фруктом, нат йогуртом, горстью орех.

Алис,я столько за завтрак не съем. Я вообще утром есть не хочу. Могла бы спокойно на работу гололеая идти. И так с раннего детства.
Про перекусы поняла. Про фрукты писала-отпадают. Про остальное поняла спасибо.

[Marik7770]

Юля, все получится у тебя. Только не переусердствуй!
Катя, у меня завтрак тоже бутер с сыром и с майонезом)) и еще и горячий. Обед тушеная капуста с индейкой и салатик из свежей капусты Ужин снова капуста тушеная. Все без хлеба. Пью много воды. Сладкого хочу, пипец. Утром Вафли есть буду

[Юля Бирик]

Спасибо за веру в меня!