Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
lana_banana писал(а):Алина, ты такая худенькая. Прям как у моделей параметры)
.Alina писал(а):Алиса, спасибо! Я себе на этой неделе голодание устроить хочу, сегодня первый из трёх подготовочных дней) Когда покончу с этим, стану считать калории, только это надо постоянно всё взвешивать? ? Не помню, где мои кухонные весы.
Я ем, не задумываясь о химическом составе еды, поэтому не в курсе, какие там белки и углеводы)) Знаю только, что белка ем слишком мало, а углеводы зашкаливают.
Вес сейчас 58-59 при 171 см роста, параметры 91-63-93. Лишнего, тем не менее, по-прежнему немало) Но на вес уже особо стараюсь не смотреть, больше смотрю в зеркало) И оно мне говорит, что надо скидывать ещё.
.Alina писал(а):lana_banana писал(а):Алина, ты такая худенькая. Прям как у моделей параметры)
Теоретически - худая, на практике - мягкая и дряблая.
лиса^^Алиса писал(а):Алина, пропустила я твоё сообщение.
Взвешивать надо хотя бы две недельки. Так ты будешь знать какая твояя порция в кол-ве и что в ней ))) бжу )
Идеальные параметры у тебя, но состав тела надо корректировать. Будет тонус мышц, будешь довольна.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1