Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
3д мама писал(а):Прикольный калькулятор :
сегодня получилось Б -77, Ж -42 , У -93 1050 Кк.
Углеводов совсем мало да ? Надо добавить овощи да ?
Marik7770 писал(а):Тоже попробовала эту таблицу. Получилось, что даже с моим мороженым и вафлями я в калораж уложилась. А если еще и физнагрузки, то вообще прекрасно так что, не буду себя корить!
лиса^^Алиса писал(а):3д мама писал(а):Прикольный калькулятор :
сегодня получилось Б -77, Ж -42 , У -93 1050 Кк.
Углеводов совсем мало да ? Надо добавить овощи да ?
Белков мало. Тебе 130 гр надо. Остальное овощи. Но их можно не считать. Из углеводов считать обязательно каши, фрукты, сласти.
Таня, вес круп сухой. Твои 100 гр в развареном виде будет 300 гр. Утрировано конечно.
Н_а_т_а_л_и_я писал(а):Юль, мы все тут уже специалисты широкого профиля с этим похудением и планированием![]()
![]()
Пари* писал(а):Ааа.. Соответственно и сметану творог и т д тоже.
Феяфеюшка писал(а):Юль, спрашивай) я вспомнив курс химии и биологии, подумала, что это должно работать, потом почитала в интернете и там есть сайт, где люди так худеют )) посмотрев на их результаты я тоже решилась, а то к тому моменту я уже больше года мучила себя разными диетами .
3д мама писал(а):Нет девочки , так есть нельзя , это пипец какой-то , так жрать нельзя ,
По моему я опять , что то накосячила , при том конкретно .
Пари* писал(а):3д мама писал(а):Нет девочки , так есть нельзя , это пипец какой-то , так жрать нельзя ,
По моему я опять , что то накосячила , при том конкретно .
Тань, что случилось? Что то не то съела? Как накосячила? Давление впорядке??
Н_а_т_а_л_и_я писал(а):Девченки, варю свёклу. Хочу сделать на тёрке с чесночком . Чем сдобрить , майонез то нельзя. Посоветуйте
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0