Худеем вместе

[ИннаАнатольевна]

Вместо банана лучше абрикос или курагу. Там тоже калия много. А кальций из молочка, что там из банана то получишь?

Но я со своими умными советами лезть не буду. Я в дверь еле прохожу, так что не мне здесь умничать

[лиса^^Алиса]

Ооо это наверное у неё скучная жизнь )

Инна, делись знаниями. Они всегда могут кому-то пригодиться. Про курагу не знала.

[Gotessa]

Я сама удивилась этим яйцам.
Кстати надо абрикос купить пока сезон

[марго62]

Привет девочки! Еле дочитала вас Я смотрю вы так серьезно увлеклись ПП, молодцы!
А мое ПП накрылось медным тазом Живу в глухой деревне, магазинов нет) Только два раза в неделю газель приезжает и продукты продает) Плюс у меня здесь трое детей которых надо кормить и ПП они не хотят, а хотят пирожки, оладья, блинчики и т.д.
Так что у меня здесь выработалась своя система питания)
Два водных дня в неделю (понедельник, четверг)
В остальные дни:
С 7 до 9 можно все, в 13-14 часов полноценный обед (белок с овощами) после 14 часов только вода и то что найду на огороде ( морковь, укроп, петрушка, вишня, смородина)
Весов у меня нет, есть только у мамы за 15 км) Так что контрольное взвешивание у меня будет 15 июля
Уезжала из Москвы 69.600)

[Бэлла]

Короче прочитала, сочетание банан, киви, груша и петрушка, очищают организм. Может эта смесь тоже как очищение? Но раз банан такой вредный, я решила вместо него 2 киви. Курага тоже оказывается калорийная.? а абрикосов нет нормальных у нас. Банан буду после треньки кушать! Киви же норм?

[Бэлла]

И я так думаю курагу нельзя при этой диете. Всё чисто свежее. Виноград нельзя, что то с ним не то, повар сказал, заменить ананасом. Но я не торчу по винограду. А в изюме что тогда? Надо почитать. Виноград нельзя, а изюм нужно!

[лиса^^Алиса]

Бэлла, не гони )) ешь банан. Это гормон радости. Изюм это сушеный виноград ) а в сушеных фруктах, влаги нет практически, одна сахароза. Поэтому пока сезон кушайте фрукты свежие! 1 сухофрукт = 1 свежему фрукты. Лучше кушать свежее

[ИннаАнатольевна]

Любые сухофрукты калорийнее чем свежие фрукты. Но! Во время диеты надо помнить про витамины. И в день две курагу и два чернослива полезно. В нашем климате абрикосы можно купить недели две в году. Так что курагу ем постоянно. Не более 2 штук в день. Вместо конфеток с чаем

[Лю]

я ем только домашние сухофрукты. Чет мне кажется в этой красивой кураге нет никакой полезности

[ИннаАнатольевна]

Люба, нам выбирать не приходится

[Бэлла]

Ладно, пошла я делать эту кашу. Киви нет дома, сегодня попробую банан. А завтра с киви. Что больше понравится) расскажу вам о вкусе через 20 мин )

Мама ест курагу, для сердца говорит полезно!

[лиса^^Алиса]

А для сосудов коньяк полезен ))

[Лю]

да??
ох, мы вчера и полечились)

[Бэлла]

Поела я эту кашу. Вкус сладковатый, но блин петрушкой конкретно отдает. Сладость со вкусом петрушки короче)) и на вид ну очень неаппититно!

[Лёлик1]

Вера, отчитываюсь)))
Без нарушений. За эти несколько дней те 900 гр.которые пришли в первый день, сейчас постепенно ушли. Причем ела и не совсем полезную пищу (сосиски, сало, колбаска сырокопченая). Захотелось просто, вот и поела)))
Чувствую себя хорошо. Ничего не болит, голода нет. Легко переносить и физически и морально. Сегодня буду пить ром, виски и коньяк в одном флаконе)))

[3д мама]

Что то как то у меня сегодня не получилось ПП
7,30 вода
8,45 - овсянка + нектарины
10 .15- кофе
17-клубника
18 - мясо + огурец 3шт ( маленькие ) помидор 1шт
Хотела сегодня найти орешки кедровые , а они прошлогодние уже не вкусные , так и не купила ни каких орехов , их планировала в 13 поесть .
Про кофе поняла , но мне пока планирование ни к чему , но обязательно буду менять на цикорий ( спасибо , Инна , за информацию )
Кстати , что можете рассказать про Каркадэ ?

[ИннаАнатольевна]

Каркадэ- вкусно, полезно, освежает

[3д мама]

я ем только домашние сухофрукты. Чет мне кажется в этой красивой кураге нет никакой полезности

Тебе хорошо , у нас дай Бог если 2-3 недели в году более или менее абрикосы найдёшь .

[Лю]

каГбэ все фрукты какое то короткое время. У нас они тоже не больше 2-3 недель, сейчас как раз сезон начался на абрикоски.

[Феяфеюшка]

Лена, ты моя дорогая )) пей отдыхай, рада, что те граммы убежали ))

[Лёлик1]

Вера, ещё хочу уточнить про зелень. В каком количестве ты её ешь? И сыр домашний купила такой вкусный))) можно же его немного?
Супчики готовишь без картошки ?

[3д мама]

каГбэ все фрукты какое то короткое время. У нас они тоже не больше 2-3 недель, сейчас как раз сезон начался на абрикоски.

Только у вас они растут , а к нам их привозят , и не всегда айс

[Феяфеюшка]

Лен, зелень я особо не люблю посему и не увлекаюсь.
Суп без картошки, лук маленький, пол морковки. Я очень люблю с фрикадельками и плавл. сырком ( только читай чтобы не больше 3 г углеводов было)

[Лёлик1]

Ок, спасибо)))

[Gotessa]

Каркаде смешиваю с зеленым чаем тесс с персиком или на развес со всякими ягодками,каркаде тоже на развес беру,дешевле выходит. Пьем постоянно как простой чай или холодный в графине стоит

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девчат я напилась пива с арахисом солёным, попугайте меня. День дурной. Мужа прокатили на собеседовании , потом ещё сестра неприятно удивила ..., каюсь, простите

[Пари*]

Ну ничего, в такие дни не озвереть бы... А арахис не страшно.

[Пари*]

Дома так вкусно пахнет моей любимой икрой заморской баклажанной, эх, а я не поддаюсь, честно только соль попробовала, и облизнула ложку в конце ))
Девочки, такие молодцы, Лена, очень рада что сошло то, что прибавилось. Бэлла, у тебя прям все с точностью до мулиметра.. Таня, спасибо тебе

[Пари*]

Наташа, побалуй себя чем нибудь вкусненьким, раз уж нарушила... Не огорчайся

[Н_а_т_а_л_и_я]

Юль, веришь нет даже не хочется есть второй день мне.... Нервы.... И сожрать охота че то вкусное и лень ....