Худеем вместе

[Феяфеюшка]

Забыла про отчет)) За неделю я скинула 1 кг, но вес все еще большой ( иду дальше.

[3д мама]

Вера , за неделю -килограмм . Это хороший , стабильный и безопасный темп снижения веса . Круто

[Феяфеюшка]

Да, Таня, но до этого мой вес вел себя очень странно ( рос не пойми от чего и стоял на месте ((( так что главное чтобы не рос.

[Пари*]

Вера, хороший результат! Лучше медленно и стабильно, так меньше вероятность возврата. Расти то он не будет. Ты эти дни такая грустная... Не грусти, пожалуйста

[Феяфеюшка]

Спасибо, Юля, просто уже второй отпуск подрят мне плчему-то очень тяжело. Так ждала его, а сейчас понимаю, что на работе хоть бошка была постоянно чем-то занята) ну это уже не в эту тему)

[3д мама]

Да, Таня, но до этого мой вес вел себя очень странно ( рос не пойми от чего и стоял на месте ((( так что главное чтобы не рос.

Он просто не знал , что ему делать . Но ты его научила . Так держать

[Gotessa]

Вера,молодец,движение есть и это хорошо. Надо тебе новое занятие придумать на отпуск

[Феяфеюшка]

Оль, спасибо) он и так скоро закончится ))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Девочки, все молодцы) не сдаёмся, продолжаем борьбу!!!! Маленький минус тоже результат!!!
Я вас покидаю , ненадолго, на неделю) после торжества отпишусь что да как, посмотрим как организм примет неделю поста))) всем удачи, за всех держу

[Лёлик1]

Вера, кг тоже отличный результат. Молодец, поздравляю
Ты же понимаешь, что медленное похудение лучше. Быстрые также быстро и возвращаются.
Меня смущает мой сегодняшний рацион. Мне кажется я нарушала. Утро- сыр двух видов. Один из них домашний, нет о нем информации об углеводах. Плюс ложку творога обезжиренного.
Обед- сварила себе рыбный суп из горбуши, 1/2 лука и 1/2 морковки. Полюс съела ложку свеклы с чесноком и зеленью. Вечером 1 сосиска с сыром расплавила в микроволновке и маленький кусочек лука. Немного кетчупа. Что-то мне сегодня хотелось чего-то острого)
Пила воду и зеленый чай. Вечером хочу ещё кофе со сливками.
Вер, хочу спросить, ты творог ешь? У меня есть немного, вот думаю сделать запеканку в мультиварке без сахара, без муки. Только яйцо и немного кефира туда.

[Лёлик1]

Девочки, все молодцы) не сдаёмся, продолжаем борьбу!!!! Маленький минус тоже результат!!!
Я вас покидаю , ненадолго, на неделю) после торжества отпишусь что да как, посмотрим как организм примет неделю поста))) всем удачи, за всех держу

Наташа, ждем тебя!)
Удачно провести мероприятие!? Счастья вам с мужем, молодцы, что решились на такой важный и ответственый шаг)))

[Феяфеюшка]

Лен, творог можно не больше 200-300 г и жирного. Я делала запеканку с сах замом было вкусно. Ты зря ела кетчуп (( замени на майонез. И смотри с свеклой сильно не балуйся .

[Лёлик1]

Я сама поняла, что кетчуп нельзя. Прочитала потом на упаковке. Но я его всего полчайной ложечки)))
Про свеклу тоже. Всего одну ложку и остановилась. Так мне её захотелось)))

[Феяфеюшка]

Ну если это тебя порадовало ) на здоровье тогда)

[3д мама]

Я - ПП , овсянка сэр
Пари НД 4 нед -вода
Люба НД 4 нед -вода
Все у вас начинается самое интересное .
Оля с мужем НД 3нед -вода ( как понимаю муж хочет втихушку на работе отъесться )
Натали НД 6 нед - ПП , завтра крайняя неделя . Круто , с нетерпением жду конечного результата .
Инна - ну порадуй 6
Катя ( ) пп + крутит обруч.
Марик пп
Марго -Пп , ходит взвешиваться за 15км ( шутю )
Бэлла - кушает спец диету ?
Фея - безуглеводное питание , Радуется за Лену , а у самой классный результат .
Лёлик - безуглеводное питание , под присмотром Веры -уверенно идёт к цели
Настенка - Пп + спорт Где то потерялась . Ау???
Алиса - консультирует по ПП , спасибо за помощь
Валюша - Где отчёт ? Что теперь ? ну ка не филонить ( это я так заранее , для пущего страху )
Алина - пп+ спорт . ты где потерялась , я переживаю .
Наталка - пп ,
Наталия -пост
Ира - ушла с -20 , перешла на ПП
Катя -пп +бодифлекс
Аня ( сладенькая ) ПП

[Танюшка 87]

Привет, девченки! Принимайте в свои стройные худеющие ряды. Как водится, начинаем с понедельника. Не знаю, можно ли худеть во время кд и гв, но я прям такая решительная, что менч не переубедить. Буду придерживаться пп, сегодня по плану огурцы и капуста, может немного курицы и вода. Стартовый вес огромен, озвучивать не буду, буду отчитываться о минусах. Танюш, внеси меня в список и будь ко мне безжалостна. Всех давно знаю и люблю. Я к вам из мамского раздела, но сейчас больше читатель)

[3д мама]

Привет, девченки! Принимайте в свои стройные худеющие ряды. Как водится, начинаем с понедельника. Не знаю, можно ли худеть во время кд и гв, но я прям такая решительная, что менч не переубедить. Буду придерживаться пп, сегодня по плану огурцы и капуста, может немного курицы и вода. Стартовый вес огромен, озвучивать не буду, буду отчитываться о минусах. Танюш, внеси меня в список и будь ко мне безжалостна. Всех давно знаю и люблю. Я к вам из мамского раздела, но сейчас больше читатель)

Таня , возраст малыша какой ? Не забывай , что твоё питание должно быть правильным , именно питание , а не ограничение . Белок ( курица , рыба , нежирное мясо обязательно )- а не может быть , как ты написала . Орехи , молочка -тоже обязательно . Главное правильно компоновать . С утра обязательно каша . Так же обязательно соблюдать питьевой режим .
Во , какая я строгая Тетка .

[Gotessa]

Муж сбежал на рабоиу от питьевого дня с обедом в обнимку)) сошлись на трм что там поест,а дома меня соблазнять не будет

[3д мама]

Муж сбежал на рабоиу от питьевого дня с обедом в обнимку)) сошлись на трм что там поест,а дома меня соблазнять не будет

Оля , я это знала

[Лю]

я сегодня ниочень(
решила буду есть(
мб завтра, если получится, буду на НД.
вчера просто с ничего такоооой приход получила(( с непонятно чего резко стало плохо и как результат меня рвало, как Штирлица на родину. Хотя был обычный день, не перегружала себя, ела обычную пищу, не переедала и не голодала.
встала на весы на рабе - походу, они с Таниными весами подружились +8,5 кг. Ладно б если привес был бы 2,5 - я бы поверила, вода, еда, но нажрать такое количество за 2 дня - нереально. Значит весы брешут.

[3д мама]

я сегодня ниочень(
решила буду есть(
мб завтра, если получится, буду на НД.
вчера просто с ничего такоооой приход получила(( с непонятно чего резко стало плохо и как результат меня рвало, как Штирлица на родину. Хотя был обычный день, не перегружала себя, ела обычную пищу, не переедала и не голодала.
встала на весы на рабе - походу, они с Таниными весами подружились +8,5 кг. Ладно б если привес был бы 2,5 - я бы поверила, вода, еда, но нажрать такое количество за 2 дня - нереально. Значит весы брешут.

Люба , может как и твои весы , начнёшь со мной дружить , в плане перехода на ПП , так то твои "приходы"- дело серьёзное . Я пару раз прямо на улице падала -страшно дело . Да и рвота это далеко не подарочек .А у тебя когда М ?

[лиса^^Алиса]

Оу, Танюшка! Привеет ))

Таня (3д), мне тоже интересен результат Наташи на НД. Так как НД два месяца и ПП она два месяца идеально провела. Хочу сравнить минусы по объемам и весу. Так что Ната, держись!!!

[лиса^^Алиса]

Люб, а солнечного удара не было?

[Лю]

Мы на квартире были, а там даже прохладно.
ни солнечного, ни теплового точно не было.
Я не перегружалась, нормально с утра поела.
Несколько дней начал болеть правый бок, вроде бы как желчный, у меня там камешки, а они периодически доставляют дискомфорт. И рвало меня одной желчью.
Решила посмотреть на свое самочувствие, прислушаться к себе. Так что на время с НД я выбиваю. Если сегодня все нормик будет, то завтра сделаю водный день и дальше по плану.
Но я не схожу с дистанции. В любом случае -цель есть, буду идти к ней возможно др.способом.

[Лю]

какой то сумбур написала(
если сегодня номально все будет, то продолжу НД.
Если будет мне сегодня ниочень, то продолжу похудение, но как то по другому.

[Лю]

Люба , может как и твои весы , начнёшь со мной дружить , в плане перехода на ПП , так то твои "приходы"- дело серьёзное . Я пару раз прямо на улице падала -страшно дело . Да и рвота это далеко не подарочек .А у тебя когда М ?

через 10 дней

[Феяфеюшка]

Люб, не болей ! У меня тоже больной желчный и очень странно он болит от овощей , зелени и голода, а более тяжелую пищу переносит норм. Мне врач объясняла почему это, но сейчас точно не озвучу. А боль в желчном -это конечно что-то ((( Выпей таблеточку и не болей!

[Лю]

Спасибо, Вера, не буду)

[Танюшка 87]

Любаш, не болей!

Алис, привет! Мне давно сюда пора)

Танюш, сынок большой, 1 г 2 м. Пора бросать гв. Может моко станет невкусным и сам бросит (наивная я).
Спасибо за заботу о нас)

А так я со вчера начала, но чуть нарушила, в гостях съела блинчик, так что теперь все только правильная еда

[Gotessa]

Люб,не болей,камушки эти могут протоки желчи закрывать,а это экстренная операция,так что следи за самочувствием.