Худеем вместе

[Karlu44a]

А какой у тебя рост?
Вот из-за таких дегенератов , у девушек появляются комплексы. Пошли его куда подальше.
Какая же ты жирная? Просто может быть фитнесом заняться для здоровья.

+++++

Вот и я плюсую!!! Если ты кго не устраиваешь из-за веса, то повкрь мне он тебя и не любит и не уважает,ксои позволяет себе такое говорить своей женщине!!!! А ксли не дай Бог,что-то слечится с твоим здоровьем он тебя из-за этого просто бросит! Ведьты же будешь не такая идеальная, как ему нужна! Ну и спрашивается нах... тебе такой он нужен!!!!!????????
Встань у зеркала и посмотри на себя! Если ты себе нравишься пошли всех подальше!!! Если что-тохочкшь исправить, то вперед! НО ТОЛЬКО ДЛЯ СЕБЯ, А НЕ РАДИ КОГО-ТО!!!!!!

[наталка105]

Вот это точно,если мужчина тебя любит,то любит любую!мой муж вообще против моего похудения)))говорит в нашей семье хватит дрыщей)))я худею для себя любимой,потому что мне хочется красиво одеваться,комфортно себя чувствовать)

[Gotessa]

Тоже плюсую. Мне муж никогда слово о весе не сказал,даже намека,несмотря на большое отличие.
Наташ,классно,я только в Кисловодске видела озеро полусухое

[Светик/сова]

Девчат прочитала все коменты решилась похудеть ането после родов совсем поправилась(((( при росте 165 вес 104((((муж правда говорит чтобы не худела носамой очень хочеться

[Светик/сова]

и сразу вопрос с чего начать ив каких пропорциях

[Лёлик1]

Девчат прочитала все коменты решилась похудеть ането после родов совсем поправилась(((( при росте 165 вес 104((((муж правда говорит чтобы не худела носамой очень хочеться

Правильно решила, присоединяйся к нам!)
Какой план, с чего решила начать?

[3д мама]

Я - ПП - я пью цикорий, сижу на крыше и все вижу ?
Пари НД 4 нед - ПП ,
Люба - ПП ,
Оля с мужем - пока контролирует и прикидывает . Может не спать 2суток . Это пипец - ты робот ?
Натали НД 7 Нед -яблоки - Ухты ещё чуть чуть
Инна - наверное на даче зависает .
Катя ( 3) ПП +обруч
Марик пп
Марго -Пп ,
Бэлла - поехала к сестре . ??
Фея - безуглеводное питание .
Лёлик - безуглеводное питание .
Настенка - Пп + спорт
Алиса - закупает продукты по составленному меню
Валюша - ? я уже не шучу , быстро здесь отписалась
Алина - я тебя обнимаю
Наталка - пп , 2 часа плавает . Все я в ауте , какая ты молодец .
Наталия -пост . Поздравляю ❤️
Ира - ПП -
Катя -пп +бф ,
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Шойра - изучает ПП

[Лёлик1]

Таня, со своими весами разобралась?
У нас очередной отчетный день впереди, вот как тебя то будем контролировать? По кольцу?)))
Расскажи, как ты себя чувствуешь на ПП?

[3д мама]

Завтра отчётный концерт .
Девочки новенькие обязательно напишите как вас зовут ( как обращаться )
Шойра - много подробных комментариев по ПП даёт Алиса , листать с 2недель назад , она подробно описывает и комментирует моё меню , и даёт советы что с чем и как . Так то мы все тут не совсем грузчиками работаем , так что у всех практически ки на работе нагрузка сидячая .
Вера - мне кажеться что на безуглеводном питании , твой организм с такой радостью накинется на углеводы ( овощи), что просто оставит их у себя жить .
Лола -если парень сказал , что ты толстая -подари ему 2гвоздички .
Сова -ты походи , почитай . А после родов то сколько прошло ? А ты ГВ-?
Наталка -2часа плавать . Офигеть . Это круто .

[3д мама]

Таня, со своими весами разобралась?
У нас очередной отчетный день впереди, вот как тебя то будем контролировать? По кольцу?)))
Расскажи, как ты себя чувствуешь на ПП?

С весами , да фиг его знает , они всех взвешивают нормально , а надомной издеваются .
Кстати чувствую я себя хорошо , слушаюсь Алису . Все строго по расписанию , вместе только взаимополезные продукты . Обязательно кушаю все группы продуктов каждый день : Мясо , злаки , молочка , фрукты и овощи . ( за этим пристально муж следит ) Всегда сытая. Завтра как отчитаюсь вы офигеете , но порадуетесь точно ? я сама от себя в шоке и муж очень рад ., просто безумно , поэтому и носиться с моим питанием как с писанной торбой .

[Лёлик1]

Хорошие новости, главное здоровая и сытая))))

[Пари*]

Худеющие красавицы!
Умницы!
Танюша, хорошие новости, главное в похудении чувствовать себя хорошо и приближаться к своей цели )

У меня в эту неделю цифры 6 не получилось почему то, но я не сильно унываю. Небольшой отвес -тоже отвес. За эту неделю минус 1,2кг
Вес 70,8

[Пари*]

Шойра, ты не расстраивайся, постепенно найдешь то, что тебе больше всего подходит. Все сейчас питаются не самым лучшим образом.
Может будешь на работе во время перекуса делать себе салатики какие нить, есть на работе такая возможность? Чтобы не испортилось. Например возьмешь из дома кусочек капусты, огурчик, на стругаешь и заправишь маслом. Но вот в обед с основным блюдом, всё равно,нужно что то придумать. У меня есть сумка холодильник, она стоит совсем недорого, мама мне отправляла, у вас там тоже должны быть. Если в нее положить пакет со льдом и контейнер с едой, до обеда продержит, может рас смотришь такой вариант. Дома сделаешь себе котлетки и овощи на пару... Супчики.

[Пари*]

Лола, Светик, добро пожаловать,желаю вам достичь хороших результатов. У вас все получится.

[наталка105]

Танюш,была бы моя воля,я бы дольше плавала))))муж из воды за уши вытаскивает,я то еще водоплавоющее

[Пари*]

Наташа, ты такая молодец! Плавание это супер, где ты только силы берешь на такие заплывы, я могу только по неск минут и то потом такая уставшая, как буд то землю пахала)))

[наталка105]

Ну я не прям без остановки,туда-обратно сплавала,отдышусь,опять плыву,еще с подружкой типа аквааэробики делаем))))мы с ней подобрались друг под друга)))мужья наши чуть поплавали,побесятся и все,максимум 10-15 мин,потом еще могут зайти,а мы как залезем,так со скандалом нас от туда вынимают

[наталка105]

Юль,если бы у меня была дача ,как у тебя у воды,я бы там жила весь купальный сезон)

[Gotessa]

Наташа,молодцы с подругой,вместе веселее

[Пари*]

Очень здорово! Весело и полезно! Молодцы вы с подружкой, нашли друг друга ))) Я пловец не ахти какой, вот загораю и поплескаться, полежать на бережку я люблю))) охраняю свою плавчиху маленькую )не вылезает из воды, нужно уговаривать ее долго ) когда наступает ночь она продолжает в бассейне. Мы с папой ей удивляемся.

[Лёлик1]

Тань, я завтра не отчитаюсь, т.к. уезжаем с палатками туда где нет весов, зато есть шашлык)))
На сегодня у меня без изменений. Главное нет плюса. Т.е. с начала нашего похудения -6кг. Главная моя задача сейчас удержать этот вес, не допустить плюса.
Юля, поздравляю, отличный результат!
Наташа, молодец, что плаваешь! И удовольствие получаешь, и для здоровья полезно. Мне массажистка целую лекцию прочитала о пользе плавания).
Я тоже планирую на сутки уйти в заплыв. Правда боюсь ночного моря) постараюсь справиться со своими страхами)))

[Лёлик1]

Вера, как у тебя дела? Привес превратился в отвес?) Сколько ещё в отпуске будешь?
Мы с Натальей посылаем тебе заразные плавательные лучики! Бери купальник, полотенце и марш на море плавать!!! Стыдно иметь море под боком и ходить туда несколько раз за сезон (это и меня касается). Сфоткай нам, пож, как у вас выглядят пляжи, берег, набережная. Очень интересно)))

[Gotessa]

Лена,хорошего отдыха и теплого моря.
Стыдно,очень стыдно иметь море рядом и не купаться в нем.

[Лёлик1]

Олечка, спасибо!)

[наталка105]

Ах,как бы хотелось иметь рядом море))))я бы точно от туда не вылазила))))

[Феяфеюшка]

Девочки, стыдно, но вот такая пора уныния и ничего мне не хочется . Лен, набережная вся в толпе людей сейчас)) у нас песочек и на береги и на дне.
Вес топчусь на месте день +400 г , день - 400 г. Злюсь сама на себя так как это все из-за моего состояния и лени .

[shaira]

Танюшка, спасибо)) Вчера прочитала ваши переписки начиная с первого июля, но там нет, значит было даже больше двух недель назад. Я то все читаю чтоб не пропустить, вот и получается долго у меня(( Сегодня на работе, вроде полегче должно быть, найду распечатаю. Вчера я очень была зла на себя, еле достигла 69, встала на весы а тут привес почти 1 кг. Как я себя ругала. Тут смотрю вы все такие умнички, все у вас получается, а я рукож..ка. Расстроилась, всю ночь думала. Вот уже утром встала,бодрая, решительная. Мужу рассказала про ваше похудение, сказала что присоединилась, что все мои творожки это фуфло)) Остались они у меня еще в холодильнике отдам соседке, а я завтра начну все по другому.

[shaira]

Сегодня обязательно я найду, все что мне надо. Вечером как раз с мужем поедем за продуктами, обычно закупаемся на неделю. Себе наберу и составлю меню. Вот такие планы у меня)) Вы как, раз в неделю отчитываетесь?) Сегодня не вставала на весы. Встану через неделю. Сейчас уже 70 кг Через недельку цифры будут другие

[Gotessa]

Умница,я вчера сырок съела,а это 250ккал,ужас. Завтра на ночь творога куплю. А меню это хорошо,пиши нам что готовишь и сколько съесть планируешь,девочки поправят.

[Лёлик1]

Вер, ты не одна такая). Мне часто через силу приходится себя заставлять куда-то пойти или поехать. Поэтому мы видимо здесь и встретились)))
Я пару недель назад заставила себя утром пойти на море. Одна. Пришла, поплавала, позагорала и такой у меня появился приятный заряд энергии! Пешочком прошла, подышала воздухом, посидела у реки в теньке и вообще поняла, что не всё так плохо в этой жизни))))
Так что бери и вытягивай себя!