Худеем вместе

[лиса^^Алиса]

Юля, через два дня твоя вода уйдет. Не переживай!

[Пари*]

Вот и я, мягко говоря обалдела, глядя га весы...
Не буду опускать руки... У меня организм еле еле расстатается со своими граммами, а набирает со скоростью света, реально хочется плакать.... Очень надеюсь что это не жир, а просто жидкость.

[Gotessa]

Юль,жир так быстро не нарастет,все уйдет

[Мартина]

Девочки, листала я листала и поняла, что не помню даже в каком месяце искать. Помню рассказывали вы, как увлекаетесь видео уроками по похуданию. Говорили "прыгала сегодня под программу..." А вот что это за программа я забыла. Маме хотела сегодня рассказать, а названия не нашла...
Подскажите пожалуйста!))

[3д мама]

Таня, а какой тортик? Кусочек можно я лично нашла тортик, который легкий и ккал мало. Пролезала по кбжу, ела с удовольствием

Тортик рубленный Там в тесте столько маргарина Успокаиваю себя тем , что ела до обеда ( заменила им приём пищи ), кусочек аж 70 гр , вроде такой малюсенький , а такой тяжелый .
А вы меня ругайте , а то сами то съели две аладушки и все накосячили типо , а Таня кушай . Добренькие

[NatyLin]

Девочки, листала я листала и поняла, что не помню даже в каком месяце искать. Помню рассказывали вы, как увлекаетесь видео уроками по похуданию. Говорили "прыгала сегодня под программу..." А вот что это за программа я забыла. Маме хотела сегодня рассказать, а названия не нашла...
Подскажите пожалуйста!))

Мартина, возможно про Джилиан Майклс речь шла. Программа для новичков "Стройная фигура за 30 дней"

[3д мама]

Юль , включаем логику , за три дня даже при самом замедленном обмене веществ. из еда не могло получиться три кг жира , а значит это или вода , или проблема со стулом . Или два последних вместе , что вероятнее всего . Так что завтра все уже хорошо будет с весом , честно честно?
А плакать и расстраиваться точно не стоит , а уж что ты руки опустишь - я точно не верю , потому что ты молодец , примолодец .

[3д мама]

Сегодня кстати день тортиков. Их я б сейчас схомячила кусочек

Придите забирите у меня из холодильника . А то вот сейчас приеду домой увижу и начну его хотеть

[Gotessa]

Меня сдерживает проходная на работе)))

[Пари*]

Спасибо, вам всем за вашу добрую поддержку. Таня давай мне свой торт ))
Тебя тут не будут ругать за еду, ты в таком счастливейшем положении, что радость от кусочка торта тебе принесет больше пользы, чем то, что ты не съела его )) а то, что ты придерживаешься пп- это очень хорошо здоровая еда очень важна, но вкусняшки иногда есть нужно!

[лиса^^Алиса]

Конечно, Лёлик знает, что требовать от мамки )))

[наталка105]

Девочки,на счет программ в инете,я занимаюсь с Дениз Остин, быстрая потеря веса + танцевальный микс,мне очень нравится и результат на лицо)))

[Мартина]

Девочки, листала я листала и поняла, что не помню даже в каком месяце искать. Помню рассказывали вы, как увлекаетесь видео уроками по похуданию. Говорили "прыгала сегодня под программу..." А вот что это за программа я забыла. Маме хотела сегодня рассказать, а названия не нашла...
Подскажите пожалуйста!))

Мартина, возможно про Джилиан Майклс речь шла. Программа для новичков "Стройная фигура за 30 дней"

Спасибо огромное!) оно!!!

[Н_а_т_а_л_и_я]

Я тоже занималась по Джулии Майклс, все три уровня.. мне нравилось - недолго по времени и результат быстрый. Потом чето-то забросила

[Катюня ( Emmaff )]

Я вот туточки)))
У меня были нарушения)))
Потому готовить днем некогда было,готовить начинала вечером часов 5-6...а жратушки охота...но как только ч нарушила +2кг...и стала я 74.4.... Но 3 дня я была на правильном пути и не кушала после 6...как результат 72.4...как так вообще? Когда я этотдобаннвй порог перншанну с 6*((((

[lana_banana]

Кать, кушай после 6) надо за 3 часа до сна не кушать

[lana_banana]

а я топчусь на месте)
нашла сегодня фотки с 17 лет дома у мамы, в нижнем белье. какой-то кошмар. надо составить в один коллаж и показать мч, чтобы следил за мной лучше и не поддавался на мои уговоры купить вкусняшки. это особенно в середине цикла у меня бывает.

[Катюня ( Emmaff )]

Не, Лан, я так не похудею ((( уак показала практика,((

[lana_banana]

мне такой совет давала тренер)
а так в принципе каждый выбирает свой режим питания, главное чтобы комфортно психологически было.
это в большинстве случаев должно стать образом жизни, особенно если есть склонность к полноте. нельзя неделю на диете посидеть, а потом тортики жрать) верный путь к набору жировой массы.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Мне не спиться, решила устроить отчётный вечерний концерт )
Оталии-69
Обедер-93
Оподгр-76
Оляжки-53
Оруки-27
Когда же руки начнут худеть , за месяц всего см ушёл...

[.Alina]

Впервые померила руку, у меня тоже 27, это много что ли? ? Ни разу в жизни мне в голову не приходило, что у меня толстые руки)))

[lana_banana]

мне кажется это норм. мои толще) 29-30 где-то) вечная моя проблемка

[.Alina]

Меня розгами надо, розгами... То ничего не могла в себя впихнуть из-за нервов, то теперь постоянно голодная. Причём голод какой-то маньячный, в одну секунду всё нормально, в следующую я думаю, что умру, если сейчас же чего-нибудь не сожру.
В 9:30 поела овсянки на воде, с сахаром и сушеными персиками.
В 11:30 - арбуз.
Потом вспомнила, что скоро переезжаю, а ни разу даже не зашла в почти соседнюю пекарню, которую все расхваливают. Пошла попялилась, слюни попускала. Купила себе пончик с малиновым вареньем и посыпанный сахаром, закрученную булочку с орехами, диаметром в 3/4 длины моей ладони и высотой с полную ширину ладони (большая, короче), и на пробу взяла два маленьких драничка - всё это приготовлено без яиц и молочки. Придумала так - драники малюсенькие, так что съем сейчас, пончик оставлю на попозже, а булочку - на завтра. Реальность:
В 13:30 съела драники и зажевала пончиком, через полчаса не выдержала и умяла булочку.
В 16:00 поела мороженое.

[.Alina]

Сейчас 16:20, ещё полдня и вечер впереди, а я съела столько дряни..... Причём есть нормальная еда, но нет, мне не хочется её. Ну что за человек. Бездонная я стала. Жирное хочу, противное и сладкое. Какая-то странная фаза наступила, побыстрее бы она прошла.

[lana_banana]

Алина, я сегодня домой ехала и стали мы в пробке прям напротив шаурмы моей любимой. смотрю девчонка кг под 90 идет и жует эту шаурму. я прям так хотела пойти и купить шаурмы и не париться, что это вредно, она же не парились. но потом автобус тронулся и дома меня ждал салат)

[3д мама]

Алина, я сегодня домой ехала и стали мы в пробке прям напротив шаурмы моей любимой. смотрю девчонка кг под 90 идет и жует эту шаурму. я прям так хотела пойти и купить шаурмы и не париться, что это вредно, она же не парились. но потом автобус тронулся и дома меня ждал салат)

А по моему шаурма на ПП вполне допустима . В принципе - салат из свежих овощей , мясо на гриле , лаваш -конечно под вопросом , но там его не так уж много . Соусы не добавляй и до обеда можно скушать ( хотя и суховато , но зато шаурма ).
Я если беру на рынке , то у одного и тогоже , уже года три . Я всегда брала без соусов , так как майонез не ем . Он мне просто больше помидоров кладёт , говорит , чтоб не так сухо было . ( раз в 2 месяца примерно ). Так что если сильно хочется -то можно .

[3д мама]

Сейчас 16:20, ещё полдня и вечер впереди, а я съела столько дряни..... Причём есть нормальная еда, но нет, мне не хочется её. Ну что за человек. Бездонная я стала. Жирное хочу, противное и сладкое. Какая-то странная фаза наступила, побыстрее бы она прошла.

Привет , Алиночка , я рада , что ты к нам зашла .
Да дрянь она такая вкусная , но ты главное головушку и сердечко в порядок приведи , пусть даже и этой дрянью , а потом мы уже тебя и розгами и не розгами , будем строить
Раз ты задумываешься , что кушаешь , значит и в питании уже скоренько сможешь в руки себя взять .
Я тебя обнимаю

[3д мама]

Мне не спиться, решила устроить отчётный вечерний концерт )
Оталии-69
Обедер-93
Оподгр-76
Оляжки-53
Оруки-27
Когда же руки начнут худеть , за месяц всего см ушёл...

Наташ , а напомни нам свой вес . По параметрам то все норм , теперь только надо это все удержать . Не зря тебе говорили в фотках , что лишнего нету , я и по параметрам ни чего не увидела .
Ты молодец , крутые результаты Ты силища

[3д мама]

Конечно, Лёлик знает, что требовать от мамки )))

Ага , Лёлик знает . Лёлик то максимум 4 кг наберёт , а Таня то и все 50 может , при том легко ( уже проходили ), ему потом свои кг приумножать , а Таня с вами делиться придёт . А мне фоткаться через три месяца после родов , при том фотки все будут разглядывать , так что максимум мне надо набрать 7кг - и вы должны мне в этом помочь ( серьёзно ), а то у меня уже дома культ Лелика , Папа идёт в магазин и спрашивает :" Чего царь желает " Кстати нам 7 недель сегодня . ( простите модераторы , что не по теме ).

[3д мама]

Я вот туточки)))
У меня были нарушения)))
Потому готовить днем некогда было,готовить начинала вечером часов 5-6...а жратушки охота...но как только ч нарушила +2кг...и стала я 74.4.... Но 3 дня я была на правильном пути и не кушала после 6...как результат 72.4...как так вообще? Когда я этотдобаннвй порог перншанну с 6*((((

Катюш , уже скоро увидишь ты 6* , ты же видишь , что + даёт , а что - . На счёт , после 6 кушать , так то вопросик спорный , я бы вечером бы ещё добавляла хоть йогурт . Хотя с твоей энергией , тебе видней .