Худеем вместе

[3д мама]

Я - ПП - овсянка
Пари НД 5нел - апельсины
Люба - ПП ,
Оля с мужем - ПП- хорошоб ещё проходная к холодильнику не пускала , я то уж точно хочу такую проходную .
Натали ПП,
Инна - в болталке появилась , а про нас забыла . Лизе - здоровья .
Катя ( 3) ПП , не ест после шести , ужас я бы сошла с ума .
Марик пп
Марго -Пп ,
Бэлла - ?? Отдых ( надеюсь медузы ушли )
Фея - безуглеводное питание .
Лёлик - безуглеводном питание .
Настенка - Пп + спорт
Алиса - ПП
Валюша - ?
Алина ПП -
Наталка - ПП
Наталия -ПП , крутые параметры
Ира - ПП -
Катя -пп , ещё недельку отдыхает от бф
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Шойра - ПП - так , что то не видно . Где твой отчётик?
Лиса -ПП-
Сова ?
Марина?

[Н_а_т_а_л_и_я]

Вес мой на субботу был 62.900, вот вчера решила параметры замерить. Руки напрягают меня потому что на фоне всего остального -жирненькими кажется и никакие упражнения не помогают их подтянуть (( всю жизнь с ними борюсь. Вот интересно похудею до 58-уйдёт жир с них?
Блин я тоже шаурму люблю, раньше часто позволяла. Но мне она тяжеловата, я как таракан обожратый себя потом чувствовала, двигаться не хотелось...

[Marik7770]

Вчера себе сделала салат. Творог с огурцами. Помню в прошлое похудение я его ела с удовольствием. Вчера же....такая гадость, фу. Еле в себя впихнула
И я как Алина. Жора на меня напал. Хочется всего вредного.
У меня если рука 27, это идеально))

[Н_а_т_а_л_и_я]

Мне кстати тоже второй день хочется съесть что-то вредное и вкусное) и аппетит зверский. Я связываю это с тем что похолодало

[shaira]

Маман я здесь))) У меня все хорошо идет. Даже немножко есть отвес, но только к концу недели я уверенно скажу об этом. Пью воду много, мне понравилось даже. На работе возле компа водичку ставить не куда было, а муж приехал,все замерил, с работы своей притащил материал и сделал мне полочку))) Теперь все под рукой , пей не хочу)) и бумагам моим ничего не мешает. Позже напишу отчетик что съела , сейчас на работу собираюсь

[marvellouS]

Привет девчонки!

Какие вы молодцы, скоро все увидят заветные цифры на весах и красивое подтянутое тело в зеркале

Алинка, не переживай так сильно за съеденные вкусняшки. Иногда очень полезно, настроение поднимает

Я так же на ПП, но бывает, что могу съесть лишнего, например мороженое ))), но мучное, жареное стараюсь Ни Ни, терплю, хотя иногда тааааак хочется. Сегодня у меня целый день вода, разгрузочный день. И мне комфортно, это если кому то покажется через чур ))) А вчера мое меню было: Утро- овсянка с персиками, Обед - курогрудь, свежий салат и на гарнир греча, ужин, фаршированный перец (фарш куриный). Как то так.

Всем хороших отвесов!!

[Лю]

Вчера себе сделала салат. Творог с огурцами. Помню в прошлое похудение я его ела с удовольствием. Вчера же....такая гадость, фу. Еле в себя впихнула
И я как Алина. Жора на меня напал. Хочется всего вредного.
У меня если рука 27, это идеально))

Юля, я помню как постилась. основной салат у меня тогда был - морковь с буряком, свежие прям потерла, сбрызнула оливковым маслом и усе. Я прям балдела от него, такой он вкусный был.. после поста прошло месяца 3, вспомнила про этот салатик, сделала.. но съесть даже не смогла(

[Alенушка]

Всем привет)
Хочу присоединиться к вашей теме, я одна из тех кто вечно ищет в себе изъяны и пытается похудеть)
Можете меня ввести в курс дела,о чем конкретно писать?!)

[лиса^^Алиса]

Мне не спиться, решила устроить отчётный вечерний концерт )
Оталии-69
Обедер-93
Оподгр-76
Оляжки-53
Оруки-27
Когда же руки начнут худеть , за месяц всего см ушёл...

Наташа, отличный концерт и параметры!Красотка! А рост у тебя какой? И до каких объмах хочется худеть? Или теперь цель удержать?
А руки нормальные, перестань их качать, может на см ещё сдвинется.

[лиса^^Алиса]

Таня, набрать много и не настраивайся, это тяжело ведь. Сама знаешь

[Н_а_т_а_л_и_я]

Алиса спасибо) рост 172 у меня. Хочу да, хотя б удержать то что есть, но в идеале ещё 5 кг скинуть , руки см три и в талии см два, ну и ляхи поменьше-но с ляхами беда своя, кость широкая и будет дырка между ног большая , короче беда с моей фигурой) и с грудью пушной я рассталась уже) единичка осталась)

[лиса^^Алиса]

Наташа, шикарные объмы для твоего роста! Ты умница!!!

[Пари*]

Наташ, отличные параметры! Ты молодец!!!
Алина, видимо организму очень нужны сейчас эти не полезные вкусняхи, иногда у меня бывает также, вроде ровно отношусь, готовлю своим и даже желания попробовать не бывает, а порой просто какой-то клапан жорский открывается... Остановиться не могу..
Шойра, умница так держать! Муж тоже, молодец оперативно среагировал, быстренько тебе полочку сварганил. Как тут теперь не пить )) точно постройнеешь теперь!!

[Н_а_т_а_л_и_я]

Спасибо девчат) главное удержать )))
Мама меня ещё пугает-прекращай говорит худеть, это плохо для зачатия. А я говорю-фиг его знает, может наоборот пробьёт

[Пари*]

Наташ, для зачатия, наоборот, хорошо же )) попрёт теперь )))

[NatyLin]

Наташ,у меня тоже рост 172.Стремлюсь к твоим параметрам

[лиса^^Алиса]

Высокие девчины )

[NatyLin]

Алис,мне кажется это средний рост,ну или чуть выше среднего)вот от 175- это да!Модели???

[лиса^^Алиса]

Я со своего говорю ...))) 167 )))

[Н_а_т_а_л_и_я]

а я всегда наоброт хотела быть мини-девушкой) хрупкой и маленькой) потому что все подруги такие, и я на фоне них лощадь на каблуках .... зато теперь на фоне мужа мелкая) он меня так и называет - моя малявка)

[лиса^^Алиса]

Я со своего говорю ...))) 167 )))

[ТаняОлеговна]

У меня вообще 154 ?

[3д мама]

Ой , девченки, я тогда помолчу про свои 164 , зато у меня доча 176 , а средняя уже 155 (10 лет ), я клоп .
На фото , Наташ, я бы даже не подумала , что ты высокая , действительно малявка . Я всегда беременела при нормальном весе от 48 до 56 , а в этот раз во время диеты ( собиралась сначало похудеть , а потом капитально браться за планирование ), а тут ведать организм был рад любому белку , вот быстренько и прибрал на местечко .
Шойра , молодец , мы же тебе говорили , что вода вкусная . А муж то какой умница , раз и полочку для жены . Теперь точно дело пойдёт .

[Н_а_т_а_л_и_я]

ну вот и я думаю - лищний вес он никому никогда не помогал в чем-либо...одно то, что я стала энергичнее и живее уже радует, самой легче - а это всего 5 кг ушло!! еще 5 и как кузнечек буду скакать

[Феяфеюшка]

Тадааам я 152 см ))) так что пока есть я вы все модели)

[shaira]

Девочки спасибо вам за хорошие слова. С вами реально интересно и нравитесь мне вы все. Да муж он такой , стоит только попросить, душой и телом прибежит))) В понедельник первый день когда начала пп, во время обеда пожаловалась, мол чуть не пролила и я рукожоп)) В тот же день вечером за мной приехал, замерил. А уже во вторник вечером она у меня была Наслаждалась удобством вчера и сегодня Кстати и начальнику понравилась полочка и ему тоже захотелось К слову муж у меня мебельщиком работает, по этому всегда все под рукой.

[3д мама]

Тадааам я 152 см ))) так что пока есть я вы все модели)

Ты моя то Дюймовочка , у меня у мамы такой же рост .

[Пари*]

У меня рост не низок, не высок... 169, но в семье я самая низкая, муж, мама и сестренка все высокие, я колобочек на их фоне, мама вообще тростиночка.

В разумном похудении одни плюсы, как успела тут заметить))) Тань, ты только начала, а вон уже какой плюс ))

[lana_banana]

Алина, я сегодня домой ехала и стали мы в пробке прям напротив шаурмы моей любимой. смотрю девчонка кг под 90 идет и жует эту шаурму. я прям так хотела пойти и купить шаурмы и не париться, что это вредно, она же не парились. но потом автобус тронулся и дома меня ждал салат)

А по моему шаурма на ПП вполне допустима . В принципе - салат из свежих овощей , мясо на гриле , лаваш -конечно под вопросом , но там его не так уж много . Соусы не добавляй и до обеда можно скушать ( хотя и суховато , но зато шаурма ).
Я если беру на рынке , то у одного и тогоже , уже года три . Я всегда брала без соусов , так как майонез не ем . Он мне просто больше помидоров кладёт , говорит , чтоб не так сухо было . ( раз в 2 месяца примерно ). Так что если сильно хочется -то можно .

3 день протасова) хоть бы не сорваться

[lana_banana]

вот короче сравнение. 1 - это щас, а 2 - это лет 17 мне)