Худеем вместе

[Пари*]

Юль, да все я прекрасно знаю и понимаю, что нужно.. но, сцуко, не выходит у меня((

Люба, ты главное не расстраивайся, эта финня пройдет. А что именно ты ела, не полезное? Завтра давай, сваришь курочку, побольше. Что вообще в хл есть? У меня много раз так было. Понимаю что сейчас тебе меня хочется послать куда подальше с моими словами, но я именно так выкорапкивалась, наедалась вареной курицей до одурения, от нее вреда меньше чем от всего другого. Готовила своим только минимум, чтобы за ужин сразу съели, и в хл ничего не оставалось, кроме курицы моей.

[Лёлик1]

Юля правильно говорит про полоскание. Только мы полоскаем 1ч.л. соды+ 1 ч.л.соли без горки на стакан теплой воды.
Еще хорошо полоскать : 1 ст.л. меда, 1 ст.ложка яблочного уксуса на стакан теплой воды. Очень хорошо смягчает горло. Ни один раз так вылечили горло.
Еще когда инфекция можно полоскать обычной пепсиколой. Хорошо там всё убивает. У меня когда ничего под рукой нет из этого, полоскала жидкостью для полоскания полости рта. Прям горлу легче становилось.

[Лёлик1]

Люба, нужен настрой моральный. Такие срывы у всех нас бывают. Попробуй сделать разгрузочный день на чем тебе больше нравится. Может поможет войти в колею.

[Gotessa]

Завтра начну меня продумывать.
Люб,соберись,ты нам нужна.
Наташ,лечись,а не ангина у тебя? Муж в инфекционке фурацелином полоскал каждые 2 часа

[Феяфеюшка]

Ленок, ну салатик сытный видать вышел у тебя )
Я вот решила пару дней сделать встряску организму. Без майонеза, сосисок, колбасы и перекусов. Хочу есть четко 3 р в день и не хватать, а то я как бездонная бочка вечно жую.

[Лёлик1]

Хорошая идея)
Мне обычно кусочек сыра помогает утолить голод.
Сегодня ещё в обед поела семгу соленую (сама солила, не смогла не попробовать) её же нам можно. Только потом пить хотелось. От всей этой еды у меня к вечеру + 800гр.
обруч крутила, делала на ногах обертывание медом и апельсиновым маслом. Мне нравится эффект, кажется кожа подтягивается. Только сначала надо размять целлюлит.
Может завтра моя мечта на счет бани осуществиться) покайфую))) стыдно правда с моими синяками на ляшках. Скажу муж бьет)

[Феяфеюшка]

Семгу можно) я сегодня запекала)
Просто соль может воду задержать )

[Коновалкина]

Прошли 2 недели отсутствия моего бассейна-со среды начинаю снова аква!!! Уррррра!!! Тут подвернулась возможность съездить на море с детьми-15 августа, до этого числа мне надо скинуть еще 4 кг и я наконец увижу цифры 6. Поэтому с сегодня сажусь на яичную диету.
Завтрак 2 яйца и половина грейпфрукта

[3д мама]

девочки, я ниочень(
Не могу настроить себя на правильную волну((
еда входит в меня в каких то огромных количествах и при этом я все время голодная((( и ем я неправильную еду, и ни тогда когда нужно. Такое ощущение, что я верблюд и наедаю на 2месяца вперед. От того, что не могу совладать с собой расстраиваюсь еще больше и это все заедаю(((
Ситуация хелп. Ситуация sos.
Таня, вычеркивай меня, а то мне стыдно.

Ага , сейчас разбежалась , вот бегу прямо и тапочки слетают ??. Это попасть в список легко , а вот чтоб я вычеркнула ( жаль нет смайлика фигушки ?). Стыдно , не стыдно это не проканает .
Что мы тут все идеальные чтоли , ни фига . Поэтому никуда ты от нас не денешься , будешь сидеть с нами и кушать ПП , и без разговоров . ( и ещё пестни мои слушать , кстати можно подпевать ).
И вообще между прочим , я тебя жду на 18 километре , с флажком .?
И вообще , как я без тебя то , кто в голос орать будет ?!?

[3д мама]

Я-ПП - забыла купить овсянку, пришлось есть 4 злака ( бе не скусно )
Пари НД 5нел - Пп ( когда 6 нед , в среду ?)
Люба - ПП ,- фиг я тебя отпущу ?
Оля с мужем - ПП ,посчитала БЖУ , просчитывает меню
Натали ПП,
Инна -? С Мариной кушает шашлыки .
Катя ( 3) ПП , не ест после шести , ужас я бы сошла с ума .
Марик пп
Марго -Пп ,
Бэлла - ??
Фея - БезУгП
Лёлик -БезУгП- собралась в баню , синяками хвастаться
Настенка - Пп + спорт
Алиса - ПП - знает гимн лени ( но это не про нас , да, да )
Валюша -?
Алина ПП -
Наталка - ПП
Наталия -ПП - Выздоравливай давай .
Ира - яичная диета , собирается на море
Катя -пп , ещё недельку отдыхает от бф
Аня ( сладенькая ) ПП -
Танюшка - ПП
Шойра - ПП - молодец , ответственно подошла .
Лиса -ПП-
Лана - д Протасова - 7д
Юля - купила обруч и скакалку , не просто купила , но ещё и пользуется
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Сова ?
Марина?

[Лю]

решила делать зарядку по утрам

[Marik7770]

Люба дергаешь ножкой? Нр не меньше 40 минут

[Лю]

Юля))))) я ржу)))

[3д мама]

Люба , стою с часами , время засекла ️

[Лю]

да ладно вам)

[Лю]

еще ничего ни пила, ни ела, время 9-44.
поставила чайник, сейчас сделаю чай зеленый и овсянки сварю себе

[3д мама]

:D да ладно вам)

Не не мы же теперь за тебя горой , чтоб от нас не сбежала

[Лю]

)) спасибо, Танюшкин)))
а по поводу сбежала..
словила себя на мысли, что в последние дни перестала даже заходить в темку, потому что стыдно

[Пари*]

Какая кошечка )))
Люба, за что тебе стыдно то?? Мы все тут такие! Любящие покушать)))) иначе и худеть не нужно было бы )) вот сегодня уже получше, и настроение и рацион )))

[Пари*]

Тань, я со среды начну 6тую неделю, перерыв чувствую что нужен, а то сорвусь. Сегодня утром, покушала омлет из одного яйца без ничего и кофе. Непривычное ощущение когда жую еду ))) рот отвык от еды )) в обед хотела покушать суп, но он слишком жирный. Наверно баклажан потушу с помидорами. На ужин вот не знаю что буду. Муж, вроде говорил пойти куда нибудь, а если нет, то курица будет на ужин, правда жареная.

[Лю]

Какая кошечка )))
Люба, за что тебе стыдно то?? Мы все тут такие! Любящие покушать)))) иначе и худеть не нужно было бы )) вот сегодня уже получше, и настроение и рацион )))

еще не вечер.. еще не вечер...
на обед на рабе сейчас будем варить кукурузу))

[Пари*]

Ну кукуруза это не страшно, после нее и ужинать не захочется ))) она так хорошо живот наполняет ) так что это даже очень хорошо )))

[lana_banana]

[Феяфеюшка]

Лана для нас с Леной)

[lana_banana]

ахаха. да вам вообще нельзя. а так то тут никому нельзя делать плохие вещи с плохими углями)

а мне надо пойти покушать уже, но аппетита совсем нет (

[Феяфеюшка]

Лана, а чем ты питаешься и как вес ведет себя? Или ты не взвешиваешься каждое утро?

[Лёлик1]

Как раз для нас))) мы же есть не собираемся, мы будем намазывать на себя))) делать обертывание))))

[Лёлик1]

Я сегодня совершила подвиг- отказалась от своего любимого торта на работе (называется "райский" с клубникой и заварным кремом).
Я представила, что если съем его, все мои потерянные кг вернутся сразу. И как отшептало, сразу перехотелось)))

[lana_banana]

Лана, а чем ты питаешься и как вес ведет себя? Или ты не взвешиваешься каждое утро?

две недели я кушаю только некрахмалистые овощи, и до 600мл кисломолочки. три зеленых яблока и 1 яйцо вареное. по 200 гр отвесы в среднем) но сегодня даже +100 гр, не знаю почему. я думаю это кд и вода задерживается. еще я ночью напилась чаю и воды.
пока что в целом получается за неделю отвес 1кг. )

[lana_banana]

но аппетита не из-за диеты нет. просто грустно мне.