Худеем вместе

[Лю]

Притащила на рабу весы свои.. буду пока таскать их за собой, пока аппетит в норму не придет.
вот так планирую есть сегодня.
под вопросом правда количество кукурузы - взвешу вначале початок, потом съем кукурузу, и взвешу, то что осталось, не хочу просто сидеть и обдирать бубки.
сейчас сварилась греча, чет ее многовато получилось( надеюсь, что осилю.
у меня все так же проблемы с углеводами, еле набираю их(

для себя решила, больше не буду ни разгружаться, ни диеты никакие соблюдать, буду подсчитывать, хотя бы приблизительно свой рацион и хочу видеть зелененькие циферки внизу.

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет мои хорошие)
Я совсем не ПП последние дни , эта болезнь выбила меня из колеи, чувсвую опять наберу все что скинулось с таким трудом!

[aLiya95]

Можно ли на гречневом диете есть арбуз???

[catiniplatya]

Девулечки, привет. Я снова бф начала.. Измерилась вчера, по 3 см ото всюду ушло. Я рада.прям все мои проблемные зоны.... Руки ноги живот ...красотапп я не особо соблюдают, . вкусно кушать люблю больше. Но бф у меня по часу!

[Феяфеюшка]

Наташ, ты на магги когда сидела, были дни с прибавками или когда вес стоял ?
Я маму на нее посадила и она интересуется ))

[Лёлик1]

Люба, мне нравится твой решительный настрой! А говорила, вычеркните меня))) Молодец, не бросай нас, ты нам нужна!)))
Вера, как у тебя дела? Как сказался твой отказ от неполезных вкусняшек?
Наташа, ты из-за своей болезни могла и скинуть...не паникуй раньше времени. Главное выздоравливай, потом будешь худеть.

[Феяфеюшка]

Лен, 2 дня худела, а сегодня утром привес 100 г , обидно так как я вчера ела как птичка (( Но мой организм никогда легко и быстро не худел ...

[Н_а_т_а_л_и_я]

Вер, нет, первые две недели - я исключительно худела, видимо вода больше уходила из-за того что в основном белковое питания, и были эээээ проблемы со стулом, поэтому я пила кефирчик иногда. за две недели около 3 кг ушло, но для меня это хорошо. третью неделю вес стоял, четвертая был пост как вы все помните и я можно сказать не соблюдала диету. Было даже два дня на воде одной. по итогу за 4 недели в общем - минус 5 кг. Хочу как выздорвлю сокращенный вариант диеты - первую и потом четвертую недели...Маме удачи) напишешь как там потом

[Феяфеюшка]

Спасибо, Наташа, она уже день выдержала ) -1 кг но это вода и вес у нее большой, но все равно приятно )

[Н_а_т_а_л_и_я]

Молодец мама) я думаю выдержит все, мне что нравилось - нет чувства голода, сытая все время...яйца правда надоели под конец второй недели , думала закукарекаю....
а сорвалась, потому что горло болит ужас, а сьешь хлебушка с маслом и теплым молоком - и как то легчает, может масло там увлажняет как-то слизистую...

[lana_banana]

у меня тоже горло першит. кашляю со вчерашнего вечера. соседи блин подумают, что заразная какая-нибудь

[Лиса..)]

Девочки которые на ПП вы сколько каллорий в день употреблЯете ?

[Коновалкина]

Девочки всем привет! Второй день на яичной диете и -300 гр. Стоим дальше в направлении своей мечты!!! На весах 72,9-я давным давно эту цифру не видела первый мой рубеж 70 кг и я к нему двигаюсь!!!

[Лю]

Девочки которые на ПП вы сколько каллорий в день употреблЯете ?

буду стараться попадать в эти диапазоны

[3д мама]

Люба , как ты меня радуешь Молодчиночка наша , прямо боевой настрой , прямо бальзам на моё сердце . ❤️
Катюша , ура -привет БФ , результаты замечательные . -3 см везде - ты наверное кудесница .
Вера , наверное у тебя и правда училка - главная черта . Как твою маму то зовут , может я её тоже посчитаю ? Результат то у неё сногсшибательный . Будет нашим мотиватором ?.
Лена , давай я пока тебя просто поцелую ?. А на счёт медалек , это да , это мой косяк . ? Исправлюсь .
Ира - ну уж 6 скоро увидишь с таким то настроем . А на море вообще красотка полетишь .
Лиса - я в среднем набираю по 900 Кк .

[Лю]

да рано еще говорить чота, но хоть настрой поменяла..

я вот чо не могу понять, я не голодна, и вот даже чувствую полный живот, но сцуко, какого то фига меня тянет чонить поджрать((((
это так бесит.
В итоге, начала раньше времени есть курицу и салат, думаю растяну обед на несколько приемов пищи.

[3д мама]

Зато сегодня я удивила даже себя , пипец - я обожралась горячего жаренного хлеба . Наелась - довольная как автобус . Сегодня у меня супер пупер перегрузочный день . А ну и конечно малосольные огурцы , быстрого приготовления .
Вот я нахомячилась то .
Теперь как телепузик , во- первых с таким же животом , во-вторых готова бегать и постоянно говорить :" Обнимимся !!!"

[Лю]

Таня, ты меня смешишь)

[Лиса..)]

Спасибо девочки за ответы )

[3д мама]

Таня, ты меня смешишь)

Обнимимся ?

[Лю]

ахаха)) с удовольствием))

[3д мама]

Спасибо девочки за ответы )

Не конечно только не сегодня , сегодня наверное все 2000 набрала

[Феяфеюшка]

Таня, победа будет, когда я и папу похудею)))

[Лёлик1]

Таня, твой поцелуйчик лучше любой медальки)))
Вера, сколько у тебя учеников!)
Я на обед съела в столовке цезарь с курицей. Сухарики убрала. Это ж можно вроди бы? Больше ничего. Из разрешенного там была отварная курица, но побоялась что всухомятку не осилю, а вместе с салатом объемся. И остановилась только на салате. Меня уже тоже начинают одолевать с нравоучениями, что низкоугл.диета вредно для организма. Почитала про нее подробнее. Их оказывается несколько. И практически везде пишут, что можно цитрусовые, ягоды и овощи (кроме картошки). Везде пишут, что нельзя сладости, мучное и крупы. Вот теперь думаю, может понемногу овощи вводить и цитрусовые? Вер, как думаешь? Ты когда сильно теряла вес ела как сейчас?

[marvellouS]

Притащила на рабу весы свои.. буду пока таскать их за собой, пока аппетит в норму не придет.
вот так планирую есть сегодня.
под вопросом правда количество кукурузы - взвешу вначале початок, потом съем кукурузу, и взвешу, то что осталось, не хочу просто сидеть и обдирать бубки.
сейчас сварилась греча, чет ее многовато получилось( надеюсь, что осилю.
у меня все так же проблемы с углеводами, еле набираю их(

для себя решила, больше не буду ни разгружаться, ни диеты никакие соблюдать, буду подсчитывать, хотя бы приблизительно свой рацион и хочу видеть зелененькие циферки внизу.

А что за программка? ))

[Феяфеюшка]

Лен, я когда это слушаю, то всем отвечаю, что вредно быть жирной, а без торта или булок никто не умер! Но это моя позиция, когда я начала так питаться я теряла вес хорошо и не воду, а жир так как объемы здорово уходили и вес не возвращался . Попробуй добавь цитрусовые, я знаю что можно лимон и клюкву и всё.
Для меня показатель, что за 2 года у меня не болит на этой системе мой желчный, что еда вкусная и разнообразная и когда ем конфеты , а бывали конкретные срывы даже срывища, я не набирала 100500 кг . Хотя с моим организмом поправится можно и от стакана воды.

Цезарь можно если без сухарей, так что хороший обед .

[Н_а_т_а_л_и_я]

вСЕ,я взяла себя в руки, пошла купила творог 5% на обед, и яблочко, съем его попозже. а на ужин котлетки сделаю в духовке с грибочками...главное не пересолить опять, а то с этой болезнью вкусы не чувствую я

[Лёлик1]

Вот, спасибо). Мне надо наверно и зелени добавить, т.к. люблю ее во всё добавлять. А тут что-то всё без нее праутически. Аж грустно). Думала и листья салата нельзя. А помидорка там была всего 1 черри, разрезанная на 4 части.

[Феяфеюшка]

Лен, овощи можно просто это не осноаная еда! Это на фрукты табу.
Если любишь ешь кабачки, огурчики, капусту, помидоры но не налягай на них ! Нужно понимать, что это не диета и не сушка, а система питания . Но конечно если тебе некомфортно то слезай с нее)

[3д мама]

Знаете , что я заметила, после сегодняшнего обжерства . Я могу спокойно ! сразу ! соскочить с кровати . И у меня не темнеет в глазах . Толи я просто довольная , толи наконец сытая .
Ну все, я взяла себя в руки , после 17 только вода , но может только ещё с таблетками выпью йогурт 1,5% в 21 час . Надеюсь моя "радость " не повиснет у меня на боках .