Leleka писал(а):нееее, сах замы ваааще не люблю, мне лучше без сахара, чем с ними. сахар добавляю только в кофе, а вот чай не могу с сахаром пить, у сладкого чая вкус прокисшего( Кофе редко пью, поэтому думаю не критично.
что на обед есть не знаю. с собой только помидоры. Тут можно кашу сварить или макарошки из муки грубого помола. Белков нет, а в магаз идти лень. Думаю, если обед будет такой, а ужин уже сделать белки с овощами, то нормик будет?
Я думаю вполне нормик. Я когда забываю купить грудку, у меня на обед макароны из ц/з муки и тушеные овощи. Я где-то читала, что с макаронами лучше есть овощи, без мяса.