Худеем вместе

[наталка105]

Наверное потому что пока особых успехов нет(((стоит мой вес как вкопанный(((

[Лёлик1]

Главное не растет. Тоже результат)

[обезьяна]

Сегодня прям один позитив в теме))) Молодцы!

А я хотела лишний раз акцентировать внимание на хулахупе) Девчонки, у кого он есть и кому можно - не ленитесь крутить, серьезно! Я в последнее время кручу каждый день, и далеко не по полчаса (всего 3-4 подхода по минуте-две), и результат виден даже несмотря на неизменный вес и остальные параметры. Почти 2 см из талии ушло за неделю! В четверг было 64, сегодня 62 с парой мм. Я очень довольна, поэтому и вас побуждаю не забрасывать обруч) Знаю, что иногда очень лениво)))

[Лёлик1]

Да, Алин, мы с Верой тоже крутим)))

[обезьяна]

Да, Алин, мы с Верой тоже крутим)))

Видно же разницу?)

[лиса^^Алиса]

Алинка, воооот это таааалия! С результатами! Вес стоит, а результаты есть, приятно!

[Феяфеюшка]

Я вот сегодня думала, может то как я выгляжу это финал и лучше не будет уже ? Пару дней мое питание попадает и под пп и низкокалорийное и низкоуглеводное , круг кручу до дурноты, а результатов нет (

[лиса^^Алиса]

Вера, у вас с Наташей наверно плато. Оно потом сдвинется всё равно, тут только терпение!!!

[обезьяна]

Алинка, воооот это таааалия! С результатами! Вес стоит, а результаты есть, приятно!

Очень приятно!)) я себя щупаю - жира ещё немало, так что, может быть, ещё немного с помощью обруча получится согнать. Для меня это удивление, я раньше думала, что не быть мне более-менее тонкой никогда.

Мне вчера новая девочка на работе сказала, что ей очень нравится моя фигура и как она выразилась "здоровая стройность, не вымученная тренировками и голодом". Так приятно было это слышать) Всё-таки комплименты от других девушек как-то глубже в душу западают и больше мотивируют, чем от мужчин))

[обезьяна]

Я вот сегодня думала, может то как я выгляжу это финал и лучше не будет уже ? Пару дней мое питание попадает и под пп и низкокалорийное и низкоуглеводное , круг кручу до дурноты, а результатов нет (

Вера, извини, если ты об этом писала, а я пропустила - ты говорила, что были проблемы с гормонами; сейчас они уже в норме?

[Феяфеюшка]

Алис , у меня как-то было плато на рубеже 80 кг , но оно месяц где-то было , а тут уже почти 3 как рыба об лед (( а малейшее послабление и вес растет

Алин, вот недавно сдала свои гррмоны и пока все ответы в пределах нормы ... в общем , наверное, так и буду 75 кг жирухой на диете, а если брошу то вовсе 100 кгмовой

[обезьяна]

Вер, вот признаюсь честно - мне очень не нравится твоя диета))) Ну не здорОво это, хоть какие аргументы по поводу химический реакций ты ни приводи. Может, этот способ похудения себя уже исчерпал и пора переходить на ПП, а? Не будешь ты "жирухой" всю жизнь. Просто, может, организм твой подзадолбался от такого питания, перемены нужны ему)

[Феяфеюшка]

Алин, я же не на ней одной худела )) ее я выбрала как уже поддержание после того как больше года сидела на строжайших диетах и даже пп выходы из них были )

Ладно , поныла и фатит ))

[обезьяна]

Я верю, что не только на ней, просто ты вроде говорила, что то ли год, то ли больше на безуглеводной. Ну как можно год без фруктов и овощей, Вер, ну ты чё? Хотя тебе, конечно же, виднее. Если что, я тебя не осуждаю, просто как-то грустно от мысли, что кто-то выбирает без зелени так долго жить)

[Феяфеюшка]

Алин, я ем овощи просто не ведрами . Этим летом сделала день клубничный и 2 персиковых. Низкоуглеводная это не совсем без них.
Сегодня 8 день как я отказалась от майонеза, сыров, колбас, масла и прочих благ, которые разрешенны. Отказалась от перекусов . Ем строго 3 раза в день и никаких срывов. Вчера была пешая прогулка на 7 км переодически с 1.5 годовалым ребенком на руках, а остальное время в погоне за ним ) последний прием пищи был в 17:30 (тушоная капуста). Как вы думаете какой рещультат ? Ни грамма вниз ((

[лиса^^Алиса]

Вера, при таком питании скоро будет привес. Организм в шоке о_О.
Есть надо часто по чуть-чуть. Будешь ты стройная! Успокойся. Плато и больше 3х месяцев может быть.

[обезьяна]

Вер, я почему-то сделала вывод, что из свежего ты только немного овощей можешь добавить при готовке ? Значит, ошиблась.

[Феяфеюшка]

Алин, я и салатики ем просто аккуратно.
Алис, знаю, но мне просто было интересно, думала может из-за майонеза, жарки на масле не худею . Вот и убрала это все и копчености всякие .

[Gotessa]

Мы сегодня купаться ездили,час проплавали и пробесились с мужем,главное чтоб польза была.За месяц я скинула 3.300 без сильных ограничений,теперь надо подтянуть поясок чтоб результат был

[лиса^^Алиса]

Эсперементатор )) ну это да, надо убирать. Вера, смотри по самочувствию. Терпения!

Оля, отличные результаты без особых ограничений

[Феяфеюшка]

Оля, молодец! Хороший результат, с такими темпами и кожа не обвиснет и для здоровья хорошо !

[Н_а_т_а_л_и_я]

Оля, отличный результат!! Продолжай в том же духе)))
А меня муж на вечер накормил яишницей с помидорами , потом ходили гулять, но я че то неактивно сегодня, устала наверно сегодня . Муж бегал в основном , и душно как-то на улице-опять жару обещают

[lana_banana]

Вер, может правда поменять питание немного? Наш организм не дурак, он привыкает ко всему и питанию в том числе и считает, что это обычный твой день и совсем не направлен на похудение.
Например, я читала, если кушать на 800ккал в день, то организм со временем перестроится и не будет худеть на них, придется еще и еще снижать.
Поэтому иногда устраивают горки или как называют, чередование ккал) чтобы метаболизм раскачался.
Диета Дюкана похожа чем-то, правда не ккал, а чередованием то белковый то овощной день. Как БУЧ вместо сушки)

[Феяфеюшка]

Лана, я уже 8 дней как поменяла и тухлый номер. Если в течение недели не изменится вес перейду на кефир .

[lana_banana]

ну попробовать можно) плато оно коварное

[3д мама]

Я - ПП - ура , опять овсянка . Стараюсь есть необходимые КК
Пари НД 6нед-апельсины . Юлечка , прямо все за тебя горой
Люба - ПП ,- выкинула семечки
Оля с мужем - ПП
Натали ПП,
Инна -? С Мариной кушает шашлыки .
Катя ( 3) ПП , не ест после шести , ужас я бы сошла с ума .
Марик пп
Марго -Пп ,
Бэлла - ??
Фея - Вроде ПП , или я путаю ?
Лёлик -БезУгП-
Настенка - Пп + спорт
Алиса - ПП - ходячая инциклопедия .
Валюша -?
Алина ПП - теперь обезьянка - крутит обруч ( офигеть -2см )
Наталка - ПП
Наталия -ПП - Выздоравливает .
Ира - яичная диета , собирается на море
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП -
Танюшка - ПП
Шойра - ПП - молодец
Лиса -ПП-
Лана - д Протасова -10д
Юля - купила обруч и скакалку , не просто купила , но ещё и пользуется
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона - ПП
Сова ?
Марина?

[Фоксана]

Привет,ещё раз,может кто посрветует хорошую диету!я сидела на Магги,хорошая,но от яиц тошнит,на творожной не смогла сидеть,творог не переношу,думаю с августа сесть на диету Протасова или Дьюкана,незнаю что выбрать,они такие разные!! Может у кого то был опыт на них?

[3д мама]

Вер , вот у меня барьер 64 кг - каждый раз , на каких бы диетах не сидела - все месяцами этот вес держаться , как только с диеты ушла - вес прет .
Но ели получилось этот порог переступить , то все веселенько вниз топает .
Так что , Вер , скоро попрет .
Оль , как чудесненько , без особых ограничений минус , да ещё и не хилый получить , это крутяк.
Алина - 62 см талия - модельный показатель - обалденный просто .
Алиса , сколько у тебя информации то в голове . Теперь буду называть тебя :" Ок Алиса"

[3д мама]

Привет,ещё раз,может кто посрветует хорошую диету!я сидела на Магги,хорошая,но от яиц тошнит,на творожной не смогла сидеть,творог не переношу,думаю с августа сесть на диету Протасова или Дьюкана,незнаю что выбрать,они такие разные!! Может у кого то был опыт на них?

Оксана , надеюсь правильно , я сидела на Протасова , сейчас Лана на этой диете . Мне нравилось , для меня такая диета очень легкая ( в плане соблюдения ) , многие другие диеты мне не подходят - так как я яйцо не кушаю . А на Протасова обошлась без яйца . Советовать не могу , так как любая диета - это не совсем правильно , а вот рассказать как сама сидела - легко , если что спрашивай, с удовольствием подскажу .

[3д мама]

Юль , Илонна , Наташа - как радостно напялить на себя вещь , в которую раньше не влазил , а чтоб она болталась - это вообще шик . Поздравляю