Худеем вместе

[marvellouS]

Алин, у меня разгрузка 2 раза в неделю, стабильно в понедельник и четверг, вот понедельник я с легкостью переношу и даже кушать не хочется, а четверг мне дается труднее, но все же я осиливаю. Сегодня отлично себя чувствую, на завтрак у меня была овсянка (ржаная), первый раз ее ела. мне понравилось.

[обезьяна]

Разгрузки для похудения делаешь или другие мотивы?

Я, кстати, либо пропустила, либо ты не писала - какие у тебя проблемы, что ты делаешь в этой теме и к чему стремишься?)))

[marvellouS]

Для похудения Алин, для похудения )))

Проблемы, есть лишний вес и соответственно хочу от него избавиться, чуть больше 2х месяцев на ПП, скинула где то 6-7 кг. Но мне нужно еще В объемах у меня не плохо ушло, живот ушел, сейчас упражнения делаю, чтобы кожа не обвисла. А так ПП уже стал образом жизни, конечно же я не идеальная, грешу порой , хоть какая то гастрономическая радость в жизни же должна быть

[Пари*]

Доброе утро, мои хорошие! Сегодня у меня живот как шарик, от сьеденого вчера, еще кд приближаются, чувствую ,,похудею,, я на этой неделе )))) стало немного легче, Тань. Смотрю многие тут немного похомячили ) но все, больше не расслабляемся, погода в ближайшее время таких выкрутасов, надеюсь, больше не выкинет.
Наташ, тут не часто но бывает такое.
Шойра, да в Худжанде вчера такое было.
Я тоже к тем, кому кем то съеденная булочка - ничего такого, а вот если я съем что то не то, это кошмар... ) я и так, соблюдая все, худею черепашьим шагом, а если накосячила так вообще сращу + поэтому мне категорически нельзя косячить)))

[Gotessa]

Доброе утро,может мои весы тоже сломались раз такой вес показывают,а я стройна 50 кг лань?!
Пирожками колега дразнила.
Мне до следующих выходных еще б пару кг скинуть,надо что-то придумать

[Фоксана]

Спасибо,я была бы очень рада почитать Ваш результат и опыт на диете Протасова,я знаю что диеты плохо,но и кушать много тоже!!С ПП у меня не получается, все равно что нибудь да съем!
На диете мне проще,поэтому и пытаюсь подобрать,что б не била по организму!!
О себе, зовут Оксана,26лет,вес 65,при росте 1,6,была 70 5кг скинула на Магги,все лишнее на животе и бедрах!
Делаю обертывание,кстати отличная вещь,у меня даже расстяжки,после родовые по всему телу,пропадать стали и кожа прекрасно себя чувствует!!
Надеюсь примите в коллектив Худеющих!

[Лёлик1]

Всем привет! У меня после моих вечерних шашлыков, грепфрукта и арбуза на веса плюса нет. Я рада!)
Рубашка, которая раньше была как на сардельке, сегодня идеально сидит, просторно)

[Marik7770]

Супер, это круто! Я в свои мерные джинсы пока не смогу влезть, даже сарделькой

[Gotessa]

Оксана,принимаем в ряды,ждем хороших результатов.
Лена,эт хорошо что есть что надеть

[Лю]

Оксана, мы всем рады))
у меня опять отеки(
правда причину поняла, редко хожу в МэЖо, вчера с утра до 9 вечера всего лишь дважды( а потом я удивляюсь откуда у меня отеки(((
относительно придерживаюсь ПП
утром сегодня у меня каша размазня с помидором
на обед взяла суп (не очень он правильный правда)
на перекусы у меня яблоки и помидоры

[Лёлик1]

Лена,эт хорошо что есть что надеть

У меня что-то убыло, что-то прибыло.
перед похудением купила 3 платья. Да ещё и не впритык. Теперь висят, невозможно носить. Убрала. Пришлось доставать из закромов одежду, которая была маленькая. Хорошо не выбросила)

[Феяфеюшка]

Лена, умница , просто слов нет! Близкие замечают твои успехи?
Мне хвастаться нечем привес 100 г.
Вчера на завтрак кофе и 10г сливок.
Плюс перед сном нагонялась с этим ремонтом аж мокрая вся была .
Обед фрикадельки на пару
Перекус кофе и 10г сливок
Ужин 2 вареных яйца и ложка свежей капустки.

[Пари*]

Я сегодня на весы не вставала ) боюсь...
Лена, как здорово, очень хорошо что теперь эти большие платья не понадобятся. Сделаешь из них новые ))
Оксана, добро пожаловать, желаю тебе достичь идеального веса))) я худела на диете -20. Но у меня был большой стартовый вес, у тебя небольшое ко-во лишнего, может разгрузочные дни введешь.

[Лёлик1]

Спасибо девочки, продолжаем стремиться к своей цели)
Я так сегодня замоталась на работе, забыла и про воду и про чай. Ни глотка... перед отпуском хочется многое сделать)))

[Лёлик1]

Лена, умница , просто слов нет! Близкие замечают твои успехи?

Только на работе. Муж молчит. Мне до его идеала кг 10 ещё надо скинуть. Видимо +- 5 кг ему не заметно. Он вообще сдержан на похвалы. Дурацкий его скорпионий характер... Хвалит только дочь за успехи и меня за вкусноприготовленную еду всегда. Да мне и пофиг как-то на его мнение. Я худею в первую очередь для себя!)

[Лю]

Лена, умница , просто слов нет! Близкие замечают твои успехи?
Мне хвастаться нечем привес 100 г.
Вчера на завтрак кофе и 10г сливок.
Плюс перед сном нагонялась с этим ремонтом аж мокрая вся была .
Обед фрикадельки на пару
Перекус кофе и 10г сливок
Ужин 2 вареных яйца и ложка свежей капустки.

это все, что ты сейчас кушаешь?

[Лю]

это вот так???
я взяла средние цифры.. ну пусть больше фрикаделек и капусты.. но это ведь так мало!!! ты себе метаболизм останавливаешь , организм в шоке и пытается отложить все то малое, что получается. И естественно, что начиная есть, чуть больше все сразу идет в запасы..

[Лю]

Вер, ну ты чего там?Харе над собой издеваться!!
Мама Таня, приди и устрой нашей Веруньке атата )

[Феяфеюшка]

Да , Люб, но фрикаделек было больше грамм 350 . Я просто забегалась с ремонтом и особо голода не ощущала. Да еще и морально какая-то подавленная из еды хотелось только сладостей , но их сдержалась и не купила .

[Лёлик1]

Я тоже мало ем. Вчера даже полгрейфрута не осилила. Такое чувство, что сьела минимум 3 кг.
Зато позавчера купила чернику замороженую (думала буду добавлять в чай и творог понемногу) не могла остановиться))) хорошо на сладости не тянет.

[Gotessa]

Я сегодня на завтрак 90 г овсянки еле осилила,фууу,отвыкла я от нее,пришлось творогом закусить)

[Н_а_т_а_л_и_я]

а у меня вода, одна вода, кругом вода

[shaira]

Девочки,орифлейм продает вот такие супы и коктейлы. Соседка, пьет уже пару месяцев,говорит хорошо помогает. Есть вообще не хочется говорит. Сама она на этом скинула прилично. И предлагает мне. А я что то очкую. Но зараза дорогая))) А что вы можете сказать. Стоит попробовать ?

[shaira]

[shaira]

[Gotessa]

Похудеть может на них и можно,но всю жизнь не просидишь,а потом вес попрет вовсю,считаю пустой тратой денег.

[лиса^^Алиса]

Я бы не купила. А на эти деньги купила бы хорошие витамины + омега 3 отдельно. Если не хватает белка, и хочется заменить приём пиши, то купить качественый протеин. Эммм... в картофеле белок? о_О
Да, легко выпить таблеточку или развести себе суп из порошка и все проблемы решены, а может и новые появятся...
Мы так долго и упорно набираем кг.. и объемы, поэтому также долго и упорно их будем сбрасывать.

[shaira]

Вот я тоже не решаюсь и все) я даже обычную таблетку плохо пью, а тут целый стакан какой то жижи. Бееее.

[лиса^^Алиса]

Вот и умничка!

[lana_banana]

мне кажется я вообще не похудела. ( ничего не вижу. хотя со мной начали знакомится мужики тут и там, может это они замечают, что похудела? хоть капелюшку