Марина51 писал(а):Жанна1984 писал(а):Девочки, сдала гемоглобин, 97. Сказали есть мясо с кровью , рыбу и икру. Лекарства пока не выписали. Скажите, продуктами получается повысить, или только лекарствами?
У меня был 99, спустя 3 недели стал 98, таблетки пока не помогают..
Много читала, что продукты особо не поднимают гемоглабин без приема таблеток..
Мне сказано есть мясо красных сортов, красную рыбу. Ну и таблетки.
Про мясо с кровью ничего не сказано )))
Марин говядина поднимает хорошо. Вареная. прям покупай вырезку, вари подольше и в день хотя бы по 100 гр. после цитрус какой нить скушай, не молочку. такая диета подругам помогала, они не хотели таб.пить.
