Худеем вместе

[таняtanja]

Привет. Я наверно к вам. Я с 12 июля на системе минус 60. Итого пока только минус 6 кг у меня. Вот надеюсь не сорваться.

[Sladkaya07Anna]

А я на неделю к родителям приехала...думаю дальше можно ничего не писатьстараюсь конечно)))ну ниче, скоро назад, дома как-то проще не жрать

[3д мама]

А я ж, блин, и так красавица :

Эту фразу засчитываю как :" я собой довольна ", и официально вычеркиваю тебя из списка худеющих .

Алиночка , ты и правда красавица , ты милейшее создание , у тебя точенная фигурка , ты не женщина , а мечта . Я очень рада что ты это поняла , люби себя . Солнце , ты только не теряйся , приходи нас контролировать , новыми словечками нас позакидывай .

[3д мама]

А теперь ПЕСТНЯ ( правдо имя сложноватое ):
Уступит солнце роль свою на небе
И ветер постучит в окно.
Луна и звезды мне расскажут небыль,
Но я поверю в сказку все равно.
Узнаю тайну о тебе - историю без слов,
Как ты однажды в октябре поверила в любовь.

Рисует осень красками
Знакомую картину,
И кто-то шепчет ласково
Не плачь, моя Алина.
Рисует осень красками
Знакомую картину,
И кто-то шепчет ласково
Алина.

Никто не может знать твоих историй,
Придуманных в тени аллей,
Но видел я, как отправляла в море
Ты стайки из бумажных кораблей.
Улыбка на твоем лице согреет чей-то взгляд,
И белым танцем во дворце закружит листопад.

Рисует осень красками
Знакомую картину,
И кто-то шепчет ласково
Не плачь, моя Алина.
Рисует осень красками
Знакомую картину,
И кто-то шепчет ласково
Алина.

[обезьяна]

Таня! Ну ты просто - прослезиться и оборжаться))) Спасибо и за выписку, и за комплименты, и особенно за пестню!! Буду, буду заходить))))

И всем девочкам за слова одобрения тоже большое спасибо

[лиса^^Алиса]

Алина, поздравляю! Ты первая на доске почёта! Урааааа!!!

[лиса^^Алиса]

Алиса, ты боец) так что я в тебя верю. давай к нам в строй стройнеющих

Сфотала себя утром на тел... о_О сижу ем кашу теперь, сласти убрала с глаз долой. Решила по пить пиколинат хрома. Может легче станет.

[Marik7770]

Что это такое Алис? Может и мне поможет? Я жру, бессовестно!

[лиса^^Алиса]

Обычно если на нас нападает жор на сласти, то это дефицит хрома в организме. А потребление простых углеводов приводит к истощению запасов хрома в организме. Порочный круг )) будем восполнять запасы Хрома!

[Marik7770]

Ого! Надо хром есть)) пойду погуглю ка! Спасибо, просветила!

[3д мама]

Я -ПП
Пари - ПП , Юля , так и не поняла что решила ?
Люба - ПП придерживается меню
Оля с мужем - ПП
Натали ПП,
Инна -?
Катя ( 3) НД 1н - сейчас ПП
Марик ПП , пошла гуглить про Хром
Марго -Огурцы и кефир - сколько сможет
Бэлла - ?? Зажигает
Фея - БезУгП + гастрономическая тюрьма
Лёлик -НизУгП- ( тоже что то решает )
Настенка - Пп + спорт
Алиса ПП - подкидывает новую информацию по обжорингу ?
Валюша -?
Наталка - ПП -
Наталия -ПП -
Ира - ПП , вернулась с диеты
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП , едет к маме ?
Танюшка - ПП ,
Шойра - ПП - в вкусняшках фотка есть , а тут нет
Даша -ПП - хрустальная ваза теперь
Лана - д Протасова -23д-
Юля - обруч скакалка .
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона - ПП ( 2 РД в неделю )
Сова ?
Марина?
Оксана ?
Сандра - ПП , хочет множко заниматься
МамаГала - ПП - отказ от вкуснях , обязательно все получиться ?
Инна ( другая ) - консультант - учит есть всех из пиалки правильно.
Таня Таня -60 .
Доска почёта будет в отчётный день

[3д мама]

Да тут половину народа нужно за Алиной отправить ))

Да , Вер , согласна . Но пока не услышу фразу :"!Я собой довольна "( любую аналогичную )- ни кого не выпишу ( не зависимо от КГ и СМ ).
Наши лишние см - они у нас в головах . А у некоторых даже и в головах нету , но с ними просто веселей , они мотиваторы .

[3д мама]

Алиса, ты боец) так что я в тебя верю. давай к нам в строй стройнеющих

Сфотала себя утром на тел... о_О сижу ем кашу теперь, сласти убрала с глаз долой. Решила по пить пиколинат хрома. Может легче станет.

А нам фотку , может нам тоже младости и гадости поможет убрать ?

[лиса^^Алиса]

Ой, Таня.... мне стыдно.... я не буду... ((

[Лю]

Юль, ну ты как драсти.. я за хром хрен зна када писала..
я его пью периодами.
вообще еще пью селен и цинк. Месяц селен, цинк, потом месяц хрома, потом витамины группы Б. И так по кругу.

[лиса^^Алиса]

Витамины и минералы нужны. Дастала с полоки витаминки ))
Люба, умничка! А омега-3 пьешь?

[марго62]

Девочки, делитесь у кого какие мотиваторы висят на холодильнике?
Вот что висит у меня

[Лю]

Витамины и минералы нужны. Дастала с полоки витаминки ))
Люба, умничка! А омега-3 пьешь?

не, омега 3 не пью..
да я эти пью потому что вычитала, что при АИТе с гипотериозом идет адский недостаток этих витамин. Ну кстати я когда начала их пить и ничего больше не меняла в плане питания и физ нагрузки, у меня само собой ушло 5 кг.
а витамины группы Б пью, потому что у меня как то лицо парализовало, причину так и не нашли, через неделю лицо отпустило (как позитивный момент - ушли моршинки), но подруга сказала два/три раза в год пропивать витамины группы Б.
Так что пью витамины, потому что это большая необходимость.

[3д мама]

Витамины и минералы нужны. Дастала с полоки витаминки ))
Люба, умничка! А омега-3 пьешь?

не, омега 3 не пью..
да я эти пью потому что вычитала, что при АИТе с гипотериозом идет адский недостаток этих витамин. Ну кстати я когда начала их пить и ничего больше не меняла в плане питания и физ нагрузки, у меня само собой ушло 5 кг.
а витамины группы Б пью, потому что у меня как то лицо парализовало, причину так и не нашли, через неделю лицо отпустило (как позитивный момент - ушли моршинки), но подруга сказала два/три раза в год пропивать витамины группы Б.
Так что пью витамины, потому что это большая необходимость.

Люба, лучше покалывать ту же Мильгамму ( комболипен )

[Лю]

С уколами мороки побольше, дома мне никто не уколет, а в больницу бегать как то не с руки.Да и самой себе неудобно укол делать

[Пари*]

Танюш, привет. Я все в раздумьях, читаю, сравниваю.... А пока не определилась просто пп, чтобы больше не набирать. Сегодня на завтрак омлет, на обед фрикадельки с бульоном, не жирные. На перекус кефир, ужин баклажан печеный. Сразу наметила на день меню, чтобы следовать и не есть что попало.

[Лю]

я с утра все так же овсянка, потом у меня овсянка + овощи, на обед, часа в 2 будет яичница с луком,грибами и помидорками. На вечер, надеюсь, не забуду купить творог.
Вроде бы аппетит не такой адский как был. При том вечером практически уже есть не хочется - полноценно питаться 3 раза на рабе все же это хорошо. вчера поела несколько кусочков печени с помидор+огурец. Зато как пришла на рабу, мне прям подташнивало, так хотелось кушать. Попила водички, через 20 минут как раз каша сварилась) Посмотрим, что их этого выйдет

[Marik7770]

Я сегодня буду педали крутить. Не могу пока свой жор пепебороть. Кд уже даже прошли, а жор остался
Надо купить витамины! А то у меня тоже щитовидка барахлит.

[Лю]

я буду крутить как жара хоть чуть-чуть стухнет.. надеюсь, что буду.
уже муж начал поговаривать об утренней зарядке, говорю ему и меня бери с собой..

[lana_banana]

56.7 кг показали сегодня весы) это радостно. интересно,что покажут завтра

[3д мама]

А у меня уже полгода висит вот такая бумажка .
Муж переодически вспоминает , что это для него
и тогда и все остальные живут по этой бумажке .

[Лю]

Таня, я ржу, там где нужно, 8 пункт, читаю море без сахара.. думаю, они б еще море без соли придумали бы, спустя секунду до меня доходит, что что то не так, и я понимаю, что там никакое не море, а морс

[lana_banana]

нормальная диета ) а зачем она мужу?


мне приснилось,что я пью минеральную воду, а мне ее на диете нельзя. ппц я утром расстроилась, думала правда.

[лиса^^Алиса]

Это на моём холодильнике:

[3д мама]

нормальная диета ) а зачем она мужу?


мне приснилось,что я пью минеральную воду, а мне ее на диете нельзя. ппц я утром расстроилась, думала правда.

СД