Худеем вместе

[lana_banana]

смешно, а у меня на холодильнике меню доставки ролл)

[lana_banana]

нормальная диета ) а зачем она мужу?


мне приснилось,что я пью минеральную воду, а мне ее на диете нельзя. ппц я утром расстроилась, думала правда.

СД

понятно (

[Юля Бирик]

Ура! Сегодня подобрала для себя упражнения на пресс,от которых не кружится голова и не тошнит.
Так что к обручу и скакалке добавила пресс и планку.

[Лю]

чо за упражнение, Юль??
у меня с прессом беда, потому что начинает сильно болеть спина.
Мне только что то типа вакуума подходит

[Юля Бирик]

Люба,я сначала ноги прямые с попой вверх поднимаю,а потом руки к нонам наперекрест. Вот так мне не плохо. А если полностью корпус поднимаю,то усё....плохо головушке(болит,кружится,тошнит)
А ещё с осени,скорее всего,буду ходить на аквааэробику и спортзал.
Я уже поняла,что мне не 20 и вес я не скину. Да я и не толстая,в принципе. Буду в тонусе держать тады

[lana_banana]

Юлю на доску почета)

[Лю]

Танюшка, у тя все меньше и меньше работы))

[Юля Бирик]

Нееет,Лан,вот всё подтяну,тогда можно!

[lana_banana]

а ну тогда ладно)

[lana_banana]

кто что хомячит там?) а то хитро притихли все

[лиса^^Алиса]

кто что хомячит там?) а то хитро притихли все

Тсссс....

[vitaminka _Asya]

Девочки,вы такие умницы все! Желаю успехов в этом деле! Мама Таня,можно я тоже постою в уголке у вас,исключила хлеб,сладкое. ?

[Gotessa]

Когда ж я начну упражнения делать,кто б со мной рядом пыхтел. Я наверно за рулем худею,если по городу езжу вся мокрая потом как после спорта

[lana_banana]

ну вы хитрые) молчите все

[3д мама]

Я -ПП
Пари - ПП ( пока так ,потом поменяем )
Люба - ПП придерживается меню
Оля с мужем - ПП - хочет чтоб рядом кто-то пыхтел
Натали ПП,
Инна -?
Катя ( 3) НД 1н - сейчас ПП
Марик ПП , крутит педали
Марго -Огурцы и кефир - сколько сможет , ну и как ?
Бэлла - ?? Зажигает
Фея - БезУгП + гастрономическая тюрьма
Лёлик -НизУгП- ( тоже что то решает )
Настенка - Пп + спорт
Алиса ПП - ищет продукты по инструкции
Валюша -?
Наталка - ПП -
Наталия -ПП -
Ира - ПП , вернулась с диеты
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП , едет к маме
Танюшка - ПП ,
Шойра - ПП -
Даша -ПП - хрустальная ваза теперь
Лана - д Протасова -24д
Юля - обруч скакалка ,планка , пресс . А пока выздоравливает
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона - ПП - РД - вода
Сова ?
Марина?
Оксана ?
Сандра - ПП , хочет множко заниматься
МамаГала - ПП - отказ от вкуснях , обязательно все получиться
Инна ( другая ) - консультант - учит есть всех из пиалки правильно.
Таня Таня -60 .
Ася - отказ от сладкого и мучного

[Лю]

Я практически совладала с ЖОРой. И поэтому меня стали посещать мысли о разгрузочном дне на кефире, но пока я мысли эти гоню. Радует, что вечером пропал адский аппетит, а поздно вечером его так вообще нет. Зато утром я голодная, как волк. Сегодня опять, с утра каша безнехераша, потом каша с овощами, в обед яйца с овощами. На ночь кефир, а как с рабы приду, мб суп или кусок мяса с овощами.

[3д мама]

Я практически совладала с ЖОРой. И поэтому меня стали посещать мысли о разгрузочном дне на кефире, но пока я мысли эти гоню. Радует, что вечером пропал адский аппетит, а поздно вечером его так вообще нет. Зато утром я голодная, как волк. Сегодня опять, с утра каша безнехераша, потом каша с овощами, в обед яйца с овощами. На ночь кефир, а как с рабы приду, мб суп или кусок мяса с овощами.

Нет , Люба , гони ка ты мысли о РД на чем бы то ни было , пока ПП , пусть Жора дорогу навсегда забудет , а уж потом мудрить будешь . Договорились ?

[Лю]

Да я сама это понимаю, Танюша)

[Лю]

Вспоминаю апельсиновые дни, на них отеков никогда не было)) эхЪ.
Сейчас чуток поменьше, но все равно есть( ну хоть кольцо так не впивается, как неделю назад по утру бывало(

[Н_а_т_а_л_и_я]

Привет всем худеющим)
Алина, подравляю с первым местом на доске почёта ?, Лана и Юля и Бэлла тоже идут туда уверенными шагами!!!
Коротко обо мне-зажираю стресс на работе , даже сегодня с собой в дорогу набрала всякой хрени-газировку и шоколадки . Ну вот как-то так....

[марго62]

Мама Тань, честно? Что то не очень получается( Я постоянно хочу жрааать и жру что вижу) Сегодня взвесилась что б в чувство себя привести и как результат + 1 кг( Сегодня я в боевом похудательном настрое приготовила себе водичку с мятой и лимоном и добро пожаловать "любимая" диета, день 1

[Феяфеюшка]

У меня снова на весах 75,400 ((
Сегодня эксперимент хлеб и вода.

[Бэлла]

Сегодня мне страшно хочется молочки. Т.к. завтра в дорогу, решила сегодня йогурты, молоко, а вечером творог. А завтра мне на экскурсии кушать не захочется, поэтому решила водичку попить!

[Gotessa]

[Лёлик1]

У меня снова на весах 75,400 ((
Сегодня эксперимент хлеб и вода.

У меня тоже самое. Та же заколдованная цифра. Кругами мы вокруг неё ходим)))
Давай , Вер, победи её и глядишь я за тобой перескочу)))) удачи, жду от тебя хорошего результата!
Таня, я действительно пока в раздумьях. Надеюсь выйду на работу и начну худеть. Там я не забываю про воду. А в отпуске на расслабоне пока. То шашлыки, то гости, то виски....

[Sladkaya07Anna]

Да, у мамы хорошо, ток меня не радует, что ужинаем поздно, хотя за 3-4 часа до сна, но все равно дома я так не ем поздно. Ходила искала весы, у родителей были электронные, но что-то не могу найти, чуют наверн бедувроде не обжоринг, но иногда бывают вкусняхи

[Феяфеюшка]

Лен, моя сестра вышла на работу в пекарню и на днях я сорвалась на булки
Совсем безвольная стала ((

[Пари*]

}
Девочки, может эта моя фотка отпугнет вас от булок )))))

[Лёлик1]

Вера, ты это брось! Даже не хочу этого слышать...какие булки??? Ата-та тебе))) забыла, мы же единый организм, ты ведь всю группу нашу подводишь своими булками)))
Я уже забыла даже вкус хлеба и иже с ним. Смотрю на свой любимый баунти и никаких эмоций. Вот вчера съела полгрейфрута, это была моя отдушина и мой десерт. Хоть и на ночь...

[Лёлик1]

Юля, думаешь у нас в архиве нет таких фоток?)