Модераторы: Лёлик1, обезьяна, Тусяныч, Лю, Nata756
Leleka писал(а):переела я чета(
сейчас сижу, прям тяжело как то(
аппетит реально угомонила) это меня очень радует)
mrs_mendez писал(а):Я вчера поскакала на скакалке, поотжималась, теперь все побаливает. Утром зарядку сделала.
Неделю ем творог нулевой на завтрак.
Вроде уже минус 1 кг. Ещё 7-8 лишних трясутся везде .
3д мама писал(а):mrs_mendez писал(а):Я вчера поскакала на скакалке, поотжималась, теперь все побаливает. Утром зарядку сделала.
Неделю ем творог нулевой на завтрак.
Вроде уже минус 1 кг. Ещё 7-8 лишних трясутся везде .
Марин , творог лучше 2-5 % , нулевой творог это не есть хорошо .
марго62 писал(а):Девочки, на мне сглаз, порча... Я просто не знаю как по другому это назвать! Я постоянно хочу жрааать и не могу сказать себе НЕТ! Это навождение какое то и ладно еще если б мне было вкусно, а нет не вкусно! Я жру и понимаю что не надо, а нечего поделать с собой не могу! Я не знаю как поставить свои мозги на место! Вот что такое, а?
3д мама писал(а):mrs_mendez писал(а):Я вчера поскакала на скакалке, поотжималась, теперь все побаливает. Утром зарядку сделала.
Неделю ем творог нулевой на завтрак.
Вроде уже минус 1 кг. Ещё 7-8 лишних трясутся везде .
Марин , творог лучше 2-5 % , нулевой творог это не есть хорошо .
Leleka писал(а):марго62 писал(а):Девочки, на мне сглаз, порча... Я просто не знаю как по другому это назвать! Я постоянно хочу жрааать и не могу сказать себе НЕТ! Это навождение какое то и ладно еще если б мне было вкусно, а нет не вкусно! Я жру и понимаю что не надо, а нечего поделать с собой не могу! Я не знаю как поставить свои мозги на место! Вот что такое, а?
это просто пришел жора, а пришел он от большого недостатка углей и калорий.
mrs_mendez писал(а):3д мама писал(а):mrs_mendez писал(а):Я вчера поскакала на скакалке, поотжималась, теперь все побаливает. Утром зарядку сделала.
Неделю ем творог нулевой на завтрак.
Вроде уже минус 1 кг. Ещё 7-8 лишних трясутся везде .
Марин , творог лучше 2-5 % , нулевой творог это не есть хорошо .
А почему? Калорий же меньше... Я раньше летом 5% как раз ела, а зимой овсянку, теперь подумала, что надо решать проблему калорий.
Leleka писал(а):правильное питание
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3