Худеем вместе

[3д мама]

Девочки , вы огромные молодцы , прямо вот от души постарались , что то я не припомню таких у нас результатов дружных за эти 2 месяца . Хорошо для Лелика стараетесь ??????

А где Люба потерялась ?

[Лёлик1]

Таня, а вместе мы наверно больше тонны весим)

[3д мама]

Таня, а вместе мы наверно больше тонны весим)

Ты меня заинтриговала , пошла посчитала спецом .
У меня не всех есть данные , но да примерно так

[3д мама]

ЧАСТУШКИ .

В интернете есть картинки -
Любо-дорого глядеть:
Я найду там сайт толстушек -
Виртуально побалдеть.

Был он парень хоть куда,
Комбайнер наш Петя!
А теперь зачах с тоски —
С жинкой на диете

Кто придумал нам диеты?
Они просто идеёты!
Нас на голод посадили,
Чтоб мы про еду забыли!?
Чтоб не ели мы котлет,
Позабыли про обед.
На торты б не пялились,
а от булок пятились!?

Моя Милка похудела —
Не за что схватиться.
Где не тронешь — всюду кости.
Впору удавиться!

Была Ната - царь-девица -
В три обхвата не возьмешь...
А с диетой этой стала,
Как чахоточная вошь!

Чтобы круто похудеть,
Надо громко песни петь -
Петь в постели, петь в полете,
Дома петь и на работе,
Петь, картошку начищая,
Петь, обед изготовляя,
Петь, когда в гостях предложат
Тортик съесть или мороженое.
Петь в вечерние часы,
Петь, стирая... блин... трусы!
Петь в подъезде, на диване,
Туалете петь и в ванной,
Чтобы наш нахальный рот
НЕ СМОГ СЛОПАТЬ БУТЕРБРОД!

[3д мама]

Чуть не забыла .

Доска потчета !!!!!!


. Алина

[марго62]

Танюш, класс
А я то думаю что я все пою и пою, а это оказывается вон оно что видимо где то в подсознании уже заложено что что бы не есть бутерброд надо петь


Завтра у меня арбузный день, позавидовала я вашим результатам на арбузном дне

[Н_а_т_а_л_и_я]

Была Ната - царь-девица -
В три обхвата не возьмешь...
А с диетой этой стала,
Как чахоточная вошь!
это прям про меня сейчас)
Таня, во настоящий бухгалтер-и правда Ж в то вескресенье 64,700! Килограмм ещё в мотаниях между больницами потерялся , ужас, я даже на магги за неделю столько не потеряла ....

[3д мама]

Была Ната - царь-девица -
В три обхвата не возьмешь...
А с диетой этой стала,
Как чахоточная вошь!
это прям про меня сейчас)
Таня, во настоящий бухгалтер-и правда Ж в то вескресенье 64,700! Килограмм ещё в мотаниях между больницами потерялся , ужас, я даже на магги за неделю столько не потеряла ....

Ну , Наталья , тогда это твоё

[NatyLin]

Вот это мы молодцы ))
Со следующей недели я тоже свою лепту буду вносить

[Н_а_т_а_л_и_я]

Ой спасибо))))

[3д мама]

Я -ПП
Инна -ПП
Пари - ПП ( вроде на какую-то диету , но на какую ?)
Люба - ПП придерживается меню
Оля- ПП-
Катя ( 3) ПП- отказ от вкуснях. + 150 приседаний
Марик ПП , сильно крутит педали
Марго -РД- арбуз ( насмотрелась на других )
Бэлла - ?? кураж , Апосян 2, И по что я в тебя такой влюблённый .( не думаю , что РД)
Фея -видела я твоё фото , ты шикарная , и на лбу нет таблички "мой вес такой-то "
Лёлик - НизУгП
Наталка - ПП
Наталия - ПП ,забыла про 1 кг
Натали - ПП
Юля - я котегорично запрещая болеть , категорически
Шойра - ПП -
Лана - выход - аккуратненький , или на доску почёта ?
Алиса - ПП ,
Ира - ПП
Катя -пп +БФ
Аня ( сладенькая ) ПП
Танюшка - ПП
Фазя - отказ от сладкого и мучного
Илона -ПП РД
Сандра - ПП , хочет множко заниматься
МамаГала - ПП - отказ от вкуснях
Инна ( другая ) - ПП
Таня Таня -60 .
Ася - отказ от сладкого и мучного
Амина - Магги , отдых
Маришка - строгий режим воды и еды . А вообще Инну ждёт в гости ( завидую )

[lana_banana]

аккуратно) вот вчера кушала немного овсянки и плюс чайную ложку масла добавила. все по плану.

надеюсь у меня закрепиться в мозгах,что нельзя кушать гадости. ну и все таки хочется еще добить пару кг

[Юля Бирик]

Таня,вот ты посмешила и с частушками и с вымпелами. Крууууть!!!!

[ИннаАнатольевна]

Лана, у меня, наконец закрепилось в мозгах пп. И сама знаешь почему и как

[Катюня ( Emmaff )]

Ой, я вчера концерт пропустила.
У меня все не очень в весе
72.3-73.4=+1.1кг у меня кд начались(((

Но! Есть минусы в объемах:
ОГ -1см
ОТ -1см
ОБ -1.5см
ОН -2см
Для меня это тоже хоть что то)) это результат за неделю приседаний)))

[марго62]

Ой спасибо))))

Наташ, а ты на Магги сидела, какой у тебя был результат за 4 недели?

[Катюня ( Emmaff )]

И я перестегнула ремень на джинсах на 1 дырочку!!! Урааа!))

[Лёлик1]

Таня, спасибо, частушки отпад просто!)))

[Лёлик1]

А я вчера заставила мужа поменять батарейки в весах. Не верилось, что без диеты и фитнеса могло уйти 2 кг за неделю.

[Gotessa]

Катюнь,молодец,упражнения дают хороший результат.

[Катюня ( Emmaff )]

Спасибо))
Сейчас пару дней перерыв из-за кд, а то у меня они обильные первые 2-3 дня, неудобно.
И потом продолжу.
Девочки МоЛоДцЫ!!!!!

[lana_banana]

Лана, у меня, наконец закрепилось в мозгах пп. И сама знаешь почему и как

это хорошо)
я вот даже не представляю как ты от вкуснях отказываешься. мне казалось беременные рыбу с тортом должны за милую душу уплетать.

[лиса^^Алиса]

Таня!!! Концерт шикарный!!!!

[lana_banana]

я сегодня отекла писец. вчера напилась воды к вечеру, весь день не было времени ни пожрать ни попить. еще месячные на подходе и я а-ля "утро в китайской деревни"

[Лёлик1]

Измерила я сейчас объемы:

Обх.под гр. - 10 см
обх.гр - 8 см
талия - 11 см
бедра - 9 см
Рука - 2 см (и то с натяжкой)
Нога (выше колено) - 3см
нога (середина, там где жду просвет) - 5 см.

За 2 месяца при минус 10 кг нормально ушли объемы? У меня получается верх похудел, а целлюлит на ляжках пока не сильно сдается(.

[lana_banana]

у тебя афигительные результаты)

[лиса^^Алиса]

Лена, крутецкие результаты!

[Лёлик1]

Ой, спасибки)))
но руки и ноги плохо худеют.
Может пора подключить какие-то нагрузки кроме обруча...

[лиса^^Алиса]

Присед, махи ногами различные можно. Вот на руки не знаю, тоже можно что-то с гантельками или бутылками с водой упражнения.

[Лёлик1]

Спасибо, Алис, попробую себя заставить)